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9 N
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Manhattan en el sol
¡Se ve como una rutina bastante completa! Comenzar el día con ejercicio y desayunar
después es una buena forma de activar el cuerpo y obtener energía. Hacer burpees es un
excelente ejercicio cardiovascular y de fuerza que involucra muchos grupos musculares,
seguido por el trabajo de bíceps con las mancuernas.
Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y darle el descanso que necesita si sientes fatiga
excesiva o dolor. ¡La variedad de ejercicios que has hecho es excelente para un
entrenamiento completo!