Las cantidades específicas de proteínas en los huevos pueden variar ligeramente

dependiendo del tamaño del huevo y otros factores, pero aquí te proporciono
aproximadamente cuántas proteínas puedes encontrar en diferentes formas comunes de
preparación de huevos:

1. **Huevo crudo (tamaño grande):**

- Clara de huevo: Aproximadamente 3.6 gramos de proteína.
- Yema de huevo: Aproximadamente 2.7 gramos de proteína.

2. **Huevo cocido (tamaño grande):**

- Clara de huevo: Aproximadamente 3.6 gramos de proteína.
- Yema de huevo: Aproximadamente 2.7 gramos de proteína.

3. **Huevo frito (tamaño grande):**

- Clara de huevo: Aproximadamente 3.6 gramos de proteína.
- Yema de huevo: Aproximadamente 2.7 gramos de proteína.

4. **Huevo revuelto (2 huevos, tamaño grande):**

- Clara de huevo: Aproximadamente 14 gramos de proteína.
- Yema de huevo: Aproximadamente 10 gramos de proteína.

Estas son estimaciones generales y los valores pueden variar. Además, ten en cuenta que
estos números pueden cambiar si usas huevos de diferentes tamaños. Los huevos son una
excelente fuente de proteínas y también proporcionan otros nutrientes esenciales, como
vitaminas, minerales y grasas saludables.