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  • Técnicas para Tranquilizarme

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    El documento proporciona 9 técnicas para tranquilizarse, incluyendo respirar, tomar agua, hablar, pedir un abrazo, contar hasta 3, mojarse la cara, buscar un espacio para calmarse, realizar otra actividad y pensar en algo bonito.

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    TÉCNICAS PARA TRANQUILIZARME

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    “Técnicas para tranquilizarme”

    Respirar
    Tomar agua Hablar

    Pedir un Contar Mojarme la


    abrazo 1, 2, 3 cara

    Buscar un
    Realizar otra Pensar en
    espacio para
    calmarme actividad algo bonito

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