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Trabajo Crudo
Trabajo Crudo
Mi historia familiar y
Y familiograma
Presenta:
Arturo Ulises Mendoza Santiago
3CM3
18/12/2023
Prof. Rebeca Cruz Santacruz
Contenido
¿Quién soy?................................................................................................................................................... 1
Historia de la fundación de mi familia ......................................................................................................... 3
Análisis de mi familia .................................................................................................................................... 4
Entrevista a uno de los integrantes de mayor edad en la familia. ............................................................. 5
Comparación de estilos de vida ................................................................................................................... 6
Estilos de vida del sujeto índice. .................................................................................................................. 9
Autodioagnóstico de riesgos. ..................................................................................................................... 10
Plan de acción. ............................................................................................................................................ 15
*El genograma, el registro fotográfico y los estudios de laboratorio se encuentran anexos al final del
documento.
¿Quién soy?
Un viaje de vida
Esta aventura comienza un día jueves, específicamente hablando, nos referimos al día 6 de noviembre
ahí en el 2003, un día como cualquier otro, las personas ríen, lloran, aman, odian, trabajan, mueren;
pero también nacen. Ese día por la tarde, en un Hospital de Chalco Estado de México, nació un niño el
cual, en palabras de los médicos que lo pusieron en los brazos de su madre, tenía muy buenos pulmones
y un peculiar llanto especialmente grave para un recién nacido, este niño fue bautizado como Arturo,
pues este es el nombre de su padre, su abuelo, su bisabuelo… En fin, si esto se tratase de una línea de
descendencia real como en las monarquías, este niño sería conocido como “Arturo Sexto”; la idea
queda clara, su nombre tenía una historia de varias generaciones dentro de aquella familia, este
pequeño ser, a partir de que fue registrado pasaría a ser conocido como Arturo Ulises Mendoza
Santiago.
A partir de aquel día, este individuo recibió el más cálido y puro amor de sus padres, quienes siempre
estaban ahí para darle todo lo que necesitara, las que deseaba, incluso aquellas cosas que no deseaba,
¡Pero si que necesitaba!, ellos eran Mariana Santiago López, una madre amorosa y que siempre
procuraba proteger a la pequeña criatura del hambre, del frío, y además, tenía la misión de mantener
con vida a pesar de que como muchos bebés, estos de alguna manera inexplicable tratan de morirse
todos los días, ¡Una persona admirable desde luego!, también se encuentra el padre, el señor Arturo
Mendoza Pérez, un hombre recto que además de proporcionarle juegos, risas y amor, protegía a su
familia como si de lo más sagrado se tratase. Dicho lo anterior, es posible inferir que se trataba de una
familia lo bastante sana y acogedora para el desarrollo integral de este niño del cual hablamos; sin
embargo, esto no se acaba aquí, pues no sería hasta un año y tres meses, que se le daría la bienvenida
a otro miembro mas de la familia, una pequeña niña sin pelo a la cual llamaron Lucero, la hermana
menor de este niño, esto trajo consigo que el tuviera una compañera de juegos y travesuras, se había
convertido en la mejor compañera que pudiera desear para planificar aventuras, cuentos e historias
que tendrían la capacidad de representar con sus juguetes, y su vasta imaginación. Tiempo después,
cuando nadie se lo esperaba, otro miembro de esta familia se incorporaría para cambiar la dinámica
para siempre, pero esta vez se trataba de una prima de estos dos niños, una chica de doce años la cual,
proveniente del estado de Oaxaca, se unió a esta peculiar familia en busca de una mejor vida para
terminar sus estudios y con el tiempo conseguir una carrera universitaria, si nombre, Magdalena, la
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cual con el tiempo pasó de ser mas que una prima, para convertirse en una hija mas de la familia
Mendoza, y una hermana mayor para estos niños.
Sin embargo, ya que hemos conocido a los miembros de esta familia, enfoquémonos nuestro personaje
estelar, el pequeño Arturo; quien a pesar de que hasta el punto que ha llegado esta historia como
cualquier niño dedicaba la mayor parte de su día a jugar, comer y dormir, en algún punto tendría que
comenzar a insertarse en la sociedad a través de su primer reto social, el Jardín de Niños María Luisa
Aramburo. Sin embargo, como sus padres de alguna manera contribuyeron a una especie de estimulación
temprana a través de libros y programas de televisión, este niño apenas teniendo dos años de edad, leía
fluidamente como cualquier niño de un Jardín de niños quizás dos o tres años mayor
que él, por lo que no hubo más remedio que promoverlo de grado más rápido que al resto. Sin embargo,
debido a su particular situación, no tenía ningún amigo, y eso preocupó a las autoridades de aquella
escuela, pues creían que se trataba de autismo, ya que vivía ensimismado en las cosas que aprendía de su
enciclopedia, o aquellas que venían de su imaginación, cosa que para aquel entonces era demasiado
para los niños de su edad, por lo que fue canalizado a atención especial, donde se descubrió que nada
más lejos de la realidad, se trataba de un niño sano mentalmente con estimulación temprana, y una
vez ahí tan solo fue cuestión de tiempo que conocería a su primer amigo en toda su vida, otro niño
quien se encontraba ahí por un diagnóstico de retraso mental, sin embargo, para el pequeño Arturo
esto no significó ningún problema, y su amistad con Marquitos, fue la primera y de las mas duraderas
en toda su vida.
Años después estudió en el colegio Gregorio Torres Quintero, una escuela primaria en la cual ocurrieron
un sinfín de cosas, cambió por completo su forma de hablar, su manera de ver el mundo solamente se
ampliaba, hizo muchos nuevos amigos, destacaba en los estudios y en general, a pesar de varios roces
con varios de sus profesores, estoy mas que seguro que fue una de las etapas que mas disfrutó, y la
recuerda con cariño. Después de seis años ahí, ocurría una nueva transición en su vida, donde conoció
la Escuela Secundaria Técnica No. 46 Ing. Estanislao Ramírez Ruiz (Lo sé, un nombre muy pero que muy
largo), en donde primordialmente comenzó un encuentro consigo mismo, sus primeros años de
adolescencia ocurrieron ahí, comenzó a cuestionarse muchas cosas, a interesarse por otras, por
comprender todos los cambios que había en su cuerpo, en su forma de ser, en como percibía su nuevo
entorno, conocía por primera vez lo que era el amor romántico y la atracción física. Épocas algo
tortuosas, pues enfrentaba problemas de Bullying y de autoestima muy serios, por lo que para
sobrevivir el joven Arturo tuvo que ser de todo en esa escuela, el mejor de la clase, el mejor portado,
el más indisciplinado, el más conflictivo, el mejor peleando, el más razonable, o el mas irascible con tal
de defenderse a si mismo y a los suyos de los maltratos de sus compañeros y de los arbitrajes de sus
profesores, cosa que le trajo muchos problemas con sus padres, sin embargo, esto forjó de alguna
manera su carácter y le mostró una de las mas grandes lecciones de vida, “No te dejes nunca de nadie”.
Tiempo después, por cuestiones de distancia y a elección consciente, al realizar su examen de ingreso
al bachillerato entró al Colegio de Bachilleres Plantel 16 Manuel Chavarría Chavarría, donde su
personalidad cambió, y por sus méritos, su ánimo, su entusiasmo, su alegría, fue la época a la que el
mismo llama “Dorada”, sus “Días de Gloria”, pues a diferencia de la secundaria, en el bachillerato todos
parecían tenerle un profundo respeto y admiración por lo que hacía, pues este niño, ahora convertido
en adolescente destacaba por talentos como su habilidad con la guitarra, el canto, el dibujo, la
conversación, el debate, su asertividad al hablar con las personas, en fin, suena como una persona
bastante agradable a la que quisieras conocer ¿No? Pues continuemos con esta historia.
A pesar de que en bachillerato vivió cosas increíbles, como tener su propia banda de rock, dirigir la
rondalla de la escuela y ser parte del taller de música de la misma, el gusto no le duró para siempre,
pues la pandemia del COVID-19 diezmó el tiempo que le quedaba en la escuela con apenas 1 año y
medio de estar ahí, lo cual lo sumió en la tristeza y en la ansiedad por no poder ver a nadie, por
recuperar su antigua gloria, por sentirse insuficiente.
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Sin embargo, esto no lo detuvo cuando llegaba quizá el examen mas importante en toda su carrera,
algo que definiría la pregunta que llevaba haciéndose tantos años “¿Qué quiero ser?, pues de manera
muy breve, les cuento que el joven Arturo nunca se había puesto a pensar realmente en que quería
hacer con su vida, teniendo un amplio panorama de opciones y por ende la elección no le quedaría
nada sencillo, intentó hacer de todo para ver en que era bueno, sin embargo de manera curiosa en las
áreas en las que destacaba, a el no le gustaba en realidad, el quería un reto, algo que lo mantuviera en
movimiento, algo que de alguna manera le traiga misterio, admiración, que tenga una dificultad digna
de ser reconocida por la gente, por sus seres queridos, amigos, por el mismo. Fue por ello que decidió
estudiar la carrera de Medicina, además de que esto nace de una anécdota en la que fue un doctor, el
doctor René, quien le curo una faringoamigdalitis muy fuerte, quien a partir de ahí le causó un interés
por aprender el arte de la medicina, pues desde antes este joven Arturo, venía experimentando con
plantas medicinales y remedios caseros maneras de curación, con
el sueño y la esperanza de alguna
vez aprender medicina alopática.
Creo que llegados a este punto es bastante obvio que este niño,
ahora convertido en hombre soy yo, y
además, en mi ahora y en mi presente, me encuentro estudiando
en la Escuela Superior de Medicina
del IPN, en donde espero algún día poder graduarme y
especializarme como cirujano cardiotorácico,
pues desde hace un tiempo me interesa el corazón y sus misterios,
sin embargo, aquello es parte de
esa historia. Por el momento estoy conforme con los amigos que
hice, con los profesores que he
conocido, y en general, por el ambiente que aquí se respira. A
futuro esa es mi meta principal, pues so
una persona que fluye con la corriente y, creo que lo que venga
después, ya habrá tiempo para saberlo.
Mi abuelo, Arturo Mendoza Villegas, el ocupaba un importante cargo en el gobierno, por lo que era una
persona con mucho dinero. Fue el visionario que plantó las semillas de nuestro legado. Su encuentro con
Gloria Pérez Celis, a eso de los años 60 fue el catalizador de una historia llena de amor y risas. En una
azotea con vista al Zócalo, bajo el cielo estrellado, sellaron su destino con un anillo y un compromiso eterno
con la Ciudad de México. (De acuerdo con lo que mi propia abuela me ha contado).
La segunda generación Mendoza floreció cuando de entre los siete hijos de aquel matrimonio, mi padre,
Arturo Mendoza Pérez, nació de entre los más jóvenes de la descendencia. El conoció a Mariana Santiago
López en un antro, pues él trabajaba ahí, en dicho establecimiento que se encontraba muy cerca del centro
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histórico, lugar donde actualmente reside mi abuela. Mi mamá se encontraba de viaje con unas amigas, y
ahí coincidieron. Tiempo después de andar saliendo, fue en una pequeña cafetería del Centro Histórico,
mi padre le propuso a mi madre ser su compañera de vida, continuando así la tradición romántica de
nuestra familia. Mis padres decidieron casarse en el año 2001, me cuentan que fue una gran fiesta en la
cual asistieron mis abuelos, mis tíos y varios de mis primos mayores.
Mis padres decidieron formar una familia uno o dos años antes de que yo naciera, sin embargo, quien
hubiera sido mi hermano mayor falleció por un aborto espontáneo que sufrió mi madre, lo que me
convierte a mi ahora en el hijo mayor, y a la vez en el famoso “bebé arcoíris”. Mi llegada en 2003 marcó el
inicio de una nueva era, pues la vida de todos cambió a partir de aquel momento en donde llegaron los
hijos a la familia, por ejemplo, también mi hermana Yuridia Lucero, quien llegó dos años después de mí.
¡Ella no era esperada! sin embargo, no por eso la quisimos menos, ha sido mi compañera casi toda una
vida, y es gracias a ella que tuve la oportunidad de tener una vida más feliz y alegre, y no tan solitaria.
Una tercera integrante llego a nuestra familia por ahí en el año 2007, pues mi prima Magdalena se unió a
nosotros. Después de abandonar su natal Oaxaca para continuar con sus estudios de secundaria en la
ciudad de México quien en ese entonces tan solo tenía 12 años. El tiempo pasó y le agarramos un gran
cariño y siempre se le apoyó con todo lo que necesitaba, convirtiéndose gradualmente en mi “hermana
mayor”, quien todavía vive con nosotros.
Por parte de la familia de mi mamá no hay mucho que decir, ya que mis abuelos maternos eran por mucho
más longevos que mis abuelos paternos, por lo que para fines de este trabajo, ya no tuve el gusto de
preguntarle directamente a alguno de ellos, mi mamá al ser la menor de la familia, tampoco recuerda gran
cosa, por lo que en esta parte me disculpo por la falta de información con respecto a mis raíces
Oaxaqueñas.
Análisis de mi familia
• Tipo de familia (con base en su composición)
Si bien, la definición de la familia compuesta dice que comprende a varias familias nucleares, considero
que mi familia es compuesta, pues a pesar de parecer en primera instancia una familia nuclear (mi
mamá, mi papá, mi hermana menor y yo), esta está compuesta por un miembro extra en mi familia,
mi “hermana mayor”, que en realidad es mi prima, con quien compartimos lazos consanguíneos.
Argumento que no puede ser una familia del todo nuclear porque tampoco es considerada una hija
legal de mis padres, sin embargo para todos nosotros es como una mas. Por eso mi familia bien puede
ser nuclear, y/o compuesta.
• Tipo de matrimonio
Monógamo heterosexual. Mi papá es hombre, mi mamá es mujer. Ambos están casados UNICAMENTE
con una persona (entre ellos) por eso monógamo.
• Patrón matrimonial
Exogamia, ya que mis padres fueron personas de familias ajenas entre sí, hasta que se unieron en
matrimonio
• Patrón de residencia
Neolocal, ya que nuestra casa de Tláhuac es ajena a la casa del centro histórico donde vive mi abuela
paterna, y ajena al pueblo de Acatepec Oaxaca de donde es mi familia materna
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• Línea de descendencia
Patrimatrilineal, ya que en México se reconoce que quienes tienen derecho de los hijos jurídicamente
son tanto el padre como la madre, reflejándose en el acta de nacimiento que tengo el apellido
Mendoza de mi padre, y Santiago de mi madre.
• Funciones de la familia que se cumplen (describir lo que según ustedes hace que cada
función se cumpla)
Mamá: Mi mamá es proveedora, ella se encarga casi en su totalidad de satisfacer las necesidades
económicas del hogar.
Papá: El funge como “amo de casa”, el se encargó durante muchos años de cuidar de mi hermana y de
mi cuando eramos niños. El se encarga de las tareas domésticas y de administrar el dinero.
Hermana mayor: Ella ya se graduó de la escuela y actualmente trabaja, funge como apoyo en las
necesidades económicas del hogar.
Yo: Estudiante de medicina en proceso de formación, realizo tareas domésticas de vez en cuando.
Principalmente las tareas mas pesadas y que requieran mas esfuerzo físico.
• Etapa del ciclo vital que vive actualmente la familia, de acuerdo con la clasificación de
Geyman revisada.
Actualmente nos encontramos en la etapa de dispersión familiar. Debido a que el primer hijo ha
alcanzado la madurez, pero no todos lo han hecho no han dejado el hogar.
Edad: 75 años
Elegí a esta persona por ser mi abuela, la mas a la mano para este tipo de situaciones
Entrevistador: Buenos días abuelita, ¿Cómo estás? Me gustaría platicar contigo sobre algunas cosas, es
Gloria Pérez Celis: ¡Buenos días, mi amor! Adelante adelante, dime que necesitas
Gloria Pérez Celis: Veamos, un día típico era despertar con el canto de los gallos, el suave resplandor
del amanecer filtrándose por unas bonitas cortinas de encaje que había puesto mi mamá en la ventana
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de mi cuarto. Ella nos hacía de comer muchas cosas, recuerdo que lo que más me gustaba eran los
Entrevistador: Muy bien, después de desayunar ¿qué más hacías? ¿Recuerdas a tus amigos y que
jugaban en la infancia?
Gloria Pérez Celis: ¡Si! Nos gustaba jugar en las calles, me gustaba jugar partidos de futbol improvisados
con los niños, aunque ellos a veces eran bien mala onda conmigo y no querían que juegue con ellos,
pero bien que sabían que si me metía les ganábamos jajaja, y con una vecina que tenía, jugábamos con
las muñecas, de nuestras manos jajaja, no es cierto, eran unas cositas hechas de trapo que nos hacían
Entrevistador: ¡Qué bonito suena eso!, jajajajaja, ¿Tienes algo más que decirme respecto a tus hábitos
alimenticios? Quiero saber que se comía en aquellos años, ¿Lo mismo que ahora?
Gloria Pérez Celis: La comida no es muy diferente que, en aquellos ayeres, la gastronomía mexicana
nunca falla, nos gustaba mucho el mole poblano y el pozole. En las cenas, los tacos y enchiladas
recuerdo, como postres recuerdo que mi mamá hacía un flan exquisito, también el arroz con leche no
Gloria Pérez Celis: Me gustaba mucho mi familia y mi comunidad, como si de una gran familia extendida
se tratase. Nos conocíamos todos, nos ayudábamos, cuando había festivales en las plazas nos
compartidas eran nuestra riqueza, si embargo ahorita me gusta mucho la tele que me compraron tus
Entrevistador: De acuerdo abuelita, creo que por ahora eso sería todo, muchas muchas gracias por
Gloria Pérez Celis: Ha sido un placer, cuando quieras mi niño, ya sabes que aquí estamos.
Todos los días (exceptuando fines de semana, feriados y vacaciones) me adelanto al sol para ir a la
escuela. Exactamente a las 4am. Duermo aproximadamente entre las 11 pm y/o las 12 am normalmente.
Mi desayuno consiste en cereal con leche, o pan dulce con leche por la practicidad y por las prisas. Mi
familia come con mucha tortilla, nos encanta el arroz rojo y también las carnes (sobretodo res y pollo).
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Claro que tambien nos gustan las verduras como el ejote, el chícharo o la zanahoria. A mi en lo personal
no me gustan los frijoles, ni la cebolla, ni el jitomate crudo ni el aguacate ni el nopal, por lo que a veces
me veo muy limitado a comer en la gastronomía mexicana. Mi estilo de vida varía de sedentario a activo,
pues por periodos me pongo a entrenar boxeo. Me importa mucho la conexión emocional que puedo
llegar a tener con mi familia, y con mis amigos también. Con estos últimos no siempre puedo verme
debido a las distancias entre nuestros hogares y nuestros deberes como estudiantes de medicina.
Semejanzas:
1. Despertar Temprano:
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3. Patrones de Sueño:
Diferencias:
1. Alimentación:
3. Tecnología:
Impacto en la Salud:
1. Positivo:
2. Negativo:
Diferencia de Edades:
• La brecha generacional entre mi abuela, nacida en 1948, y yo, nacido en 2003, se refleja en las
experiencias y la adaptación a las cambiantes dinámicas sociales, tecnológicas y culturales.
• Mantenimiento de la autoestima
Autodioagnóstico de riesgos.
Análisis del genograma (Riesgos y enfermedades hereditarias)
Para efectuar de manera sistemática el análisis de mi genograma, me gustaría empezar del lado
izquierdo, el cual representa a mi familia paterna. Por parte de mis abuelos, mi abuelo paterno falleció
de esclerosis múltiple, sin embargo, la esclerosis no es hereditaria, por lo cual no padezco riesgo de
desarrollarla. En el caso de mi abuela paterna, encontramos factores hereditarios de Diabetes mellitus
tipo II y de insuficiencia renal, si bien ambas tienen componente hereditario, mis padres y mi abuela
misma creen que se debe a una alta ingesta de medicamentos nefrotóxicos para el tratamiento de su
diabetes, en cuestión del cáncer cérvico uterino, debido a que no soy mujer, no me encuentro
específicamente en ese riesgo, sin embargo, el cáncer por sí mismo tiene un importante componente
hereditario. Por parte de la descendencia de mis abuelos paternos, podemos notar que todos mis tíos,
incluyendo a mi propio padre tienen tabaquismo, el cual, si bien no es hereditario, de alguna manera
me hace mas propenso a ser un fumador pasivo, ya que, si bien mi padre es muy responsable en ese
sentido y fuma lejos de nosotros, en mas de una ocasión he estado expuesto directamente al humo. La
colitis y la gastritis de mi tía Isabel no son hereditarias. De parte de mi tío León, hasta hace
relativamente poco se ha manifestado en el la obesidad. Mi primo francisco también presenta
obesidad, al menos desde que yo lo conozco cuando él tenía 8 años. Por parte de mi prima Itzel
tenemos antecedentes de litiasis biliar y apendicitis, padecimientos que, si bien son hereditarios, se
manifestaron en mi prima y la cual no es de mis parientes más cercanos. Mi primo fallecido Cristian
murió de pulmonía cuando era solo un bebé, y mi prima Jazmín lidia con Asma y una vez evolucionó a
neumonía, sin embargo, cuando realice la entrevista a mis padres, ambos coincidieron en que las
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Las muertes por sarampión de mis tíos Emerenciana y Margarito no tienen relevancia hereditaria, pero
la litiasis biliar de mi tía Jacinta sí. Nuevamente encontramos un caso de obesidad, pero en mi tío
Teodoro, y alcoholismo, el cual no es hereditario. Mi madre tiene hígado graso, por lo tanto, muy
probablemente haya tenido en algún momento de su vida los triglicéridos por arriba de 500 mg/dL. Por
parte de mis primos, las dos hijas mayores de mi tía Jacinta tienen Diabetes Mellitus tipo II, lo cual
aumenta mi riesgo hereditario a esas enfermedades. Mi prima Delia falleció el mes pasado por una
insuficiencia hepática, sin embargo ella casi toda su vida se encontraba inmunodeprimida, por lo que
los médicos sugieren que la falla hepática ocurrió debido a una recurrente ingesta de medicamentos
para aliviar cualquier síntoma de cualquier enfermedad que ella desarrollaba, por lo que no hay riesgo
hereditario para mí. La litiasis renal de mi prima Ana si es hereditaria.
• IMC: 33.7
• Tensión arterial: 110/70
• Circunferencia abdominal: 106 cm
• Hipertensión arterial
• Resistencia a la insulina
• Diabetes mellitus tipo II
• Dislipidemias
o Colesterol LDL alto
o Colesterol HDL alto
o Hipertrigliceridemia
• Cardiopatía coronaria
Mi circunferencia de cintura se encuentra alta,
arriba de los 102 cm, por lo que, se relaciona
directamente con mi obesidad.
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Glucemia en ayunas: 93
mg/dL
La interpretación de los resultados se basa en los valores de referencia de los laboratorios clínicos
enlos que realicé mis estudios, por lo que adjunto la imagen de estos mismos:
Mi colesterol total se encuentra en valores limítrofes (para hace un mes que tenía 19 años) y en
valores recomendables a la fecha que tengo 20 años. Sin embargo, reducir mis niveles de
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colesteroltambién podría ser una buena idea para reducir mi riesgo a cardiopatías coronarias, o
litiasis biliar (factor hereditario)
Mi ácido úrico se encuentra en valores limítrofes, lo que indica que he estado siguiendo una dieta
muy rica en proteínas, y la verdad es evidente, a mi familia le gusta mucho la carne y los alimentos de
origen animal, la cantidad de 8.2 de aumentar a valores mayores de 8.5 mg/dL me predispone a
padecer gota,litiasis renal, y elevación de la presión arterial, por lo que mi familia al conocer este
valor, se ha comprometido a reducir la ingesta de carnes y proteínas.
Conclusión (Autodiagnóstico)
Mi genograma revela una carga significativa de riesgos hereditarios. Por el lado paterno, la diabetes
mellitus tipo II y la insuficiencia renal de mi abuela son factores que se han transmitido a través de las
generaciones. Además, el tabaquismo presente en mi familia paterna aumenta mi exposición al humo
de manera pasiva, lo cual, aunque no hereditario, influye en mi salud respiratoria. La obesidad que ha
afectado a varios miembros, incluido mi padre, y la litiasis biliar y apendicitis de mi prima Itzel son
también aspectos a considerar en mi análisis de riesgos hereditarios.
En el lado materno, el cáncer de esófago de mi abuela y la litiasis biliar de mi tía Jacinta se destacan
como riesgos hereditarios. Además, las hijas mayores de mi tía Jacinta que padecen diabetes mellitus
tipo II añaden otra capa de predisposición genética a enfermedades metabólicas.
En cuanto a la presión arterial, parece estar en valores óptimos, excluyendo la hipertensión en este
momento. Sin embargo, mi hábito de consumo de azúcar y la predisposición hereditaria a la diabetes
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tipo II representan un riesgo potencial, instándome a adoptar cambios en mi dieta y estilo de vida.
Los resultados de los estudios de laboratorio revelan niveles normales de glucemia en ayunas, pero la
resistencia a la insulina podría estar en camino, dado mi estilo de vida y predisposición genética. La
gestión de mi peso y la reducción del consumo de azúcar se vuelven esenciales para mitigar este riesgo.
El ácido úrico en el límite superior indica una dieta rica en proteínas, elevando el riesgo de gota, litiasis
renal y presión arterial elevada. La decisión de reducir la ingesta de carnes y proteínas es una medida
positiva que debo mantener.
Mi percepción subjetiva al respecto es preocupante y hasta cierto punto negativa, pues si bien es cierto
que he podido mantener mi autoestima alta estos últimos años, a veces siento que podría ser mejor,
me preocupa porque ya he conocido personas con los padecimientos a los que tengo riesgo y veo
como sufren, me siento afortunado por no lidiar con ninguna condición de esas hasta la fecha, sin
embargo, si no hacemos algo pronto, podría terminar de ese lado de la ecuación. El detectar a tiempo
estos factores me ha hecho ponerme más reflexivo y no dar por hecho una buena salud aunque por
fuera pareciese ser así.
Plan de acción.
Corto plazo: 1 mes
• Objetivo:
Bajar 4 kilos de peso.
• Acción:
Modificar mis hábitos alimenticios con ayuda de los tips de revolución de la glucosa, reducir la ingesta
de refrescos y carbohidratos. Por lo menos tomar mucha mas agua simple que otras bebidas; además
de la ayuda de un nutriólogo. Hacer ejercicio aeróbico e intensificar mis rutinas de boxeo.
• Tareas a priorizar:
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• Objetivo:
Bajar de 10 a 12 kilos de peso y haber reducido los triglicéridos a 200.
• Acciones:
Modificar mis hábitos alimenticios con ayuda de los tips de revolución de la glucosa y de un nutriólogo.
Hacer ejercicio aeróbico e intensificar mis rutinas de boxeo.
• Tareas a priorizar:
CAMBIAR LA ALIMENTACIÓN
• Objetivo:
Haber perdido entre 20 y 25 kilos. Haber retornado a los valores de referencia de los triglicéridos (150
mg/dL) y reducir mis niveles de glucosa a menos de 90. (entre 70-80 estaría satisfecho)
• Acción:
Modificar mis hábitos alimenticios con ayuda de los tips de revolución de la glucosa y de un nutriólogo.
Hacer ejercicio aeróbico e intensificar mis rutinas de boxeo. Tal vez considerar ir a un gimnasio.
• Tareas a priorizar:
CAMBIAR LA ALIMENTACIÓN
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Comentario:
En lo personal, este ejercicio fue de gran utilidad para mi, pues me ayudo a identificar un montón de cosas
que vimos en la unidad, integrar conocimientos adquiridos y de esa manera enriuecer mi aprendizaje sobre
la antropología médica. Fue un trabajo excepcionalmente complicado, sin embargo también creo que este
trabajo es valioso por el nivel de complejidad que lleva, pues integramos conocimientos de las tres
unidades, nos proponemos planes de acción para modificar habitos y conductas de riesgo, y además,
nosotros somos capaces de identificar muchas cosas. Fue agotador, pero al final creo que valio la pena.
El genograma fue un trabajo arduo, pues las entrevistas que tuve que realizar para completarlo fueron
complicadas, la información salia a veces en partes o a veces completa, sin embargo gracias a mi mamá,
quien en este trabajo merece una mención honorífica, pude hacer un genograma decente para la clase.
Cambiaría quizá el énfasis en la parte de familia quizá, pues fue una lectura que realicé al menos unas tres
veces para completar no solo los contenidos de la unidad 2, sino también para esta, y encima hay otros
dos trabajos sobre este tema relacionados a dos películas, que en lo personal creo que esta demás,
considerando que en la unidad tres se vieron algunos temas interesantes como el estrés, la ansiedad, el
burnout o la muerte.
Sin embargo no quiere decir que este sea en lo absoluto un mal ejercicio, sino mas bien, un ejercicio
adecuado y pertinente para nosotros como futuros médicos, pues si no, ¿Quién va a dar el ejemplo en
consulta a nuestros pacientes?.
Sin mas me despido, de esta, que fue una larga, pero interesante actividad.
GOBIERNO DEL DISTRITO FEDERAL
México . La Ciudad de la Esperanza
1.- Esta detección se aplicará a toda persona mayor de 20 años de edad que acuda por primera vez en el año
a la Unidad y se considera
,,detección
con cuestionario para diebetes, hipertensión arterial y obesidad".
2.- Se realizará toma de glucemia capilar en los siguientes casos:
a) A todo per§ona (mujer u hombre) de 20 a 34 años de edad que tenga por lo menos un factor de riesgo y/o presencia
de síntomas clásicos de
diabetes.
b) A todo persona (mujer u hombre) mayor de 35 años de edad, independientemente de contar con factores de riesgo
o presencia de sinlomas
clásicos de diabetes,
3.- * Para calcular el lndice de Masa Corporal (ttr4C) se aplicará la fórmula: Kg/m2 (que es el peso en kilogramos
entre la estatura, en metros,
elevada al cuadrado)
4.- Marcarcon una "X" la casilladel número correspondiente a la respuesta.
5.-Alos casos sospechosos o positivos, ingresarlos al Grupo deAyuda Mutua.
Este formato se comporta igual que la encuesta de factores de riesgo de Diabetes, Hipertensión Arterial y/u
Obesidad,
Se utilizará para efectuar los riesgos de detecciones en el SlS.
Yr oño
ffi;l
llgr9)
o
o
o
GOBIERNO DEt D¡STRITO FEDERAL
México . La Ciudad de la Esperanza
Manejo del formato "Detección lntegrada de Diabetes Mellitus, Hipertensión Arterial y Obesidad."
Médico:
Realiza detección de datos,
concentra cuestionarios y
envía a Director de Ia Unidad
Director de la Unidad:
Valida cuestionarios y envía a
estadígrafo
Estadígrafo:
Captura datos para SIS y envía a
Archivo CIínico
Archivo Clínico:
Anexa Cuestionario al
Expediente Clínico
46
APÉNDICE B
ifamiiiar c arnigcl
1,,,'1uer1e
Bomprste con tu ncvio / iio\ra Llegaste lards a ciase
liluefie de una rnascrlta Di¡ lesirvc
X X
Padres que contrclalr ei
dinero
Trabajas mientras esf udias
Te hiciercn un corle de pelo niai hoy Te sentisle aislado
Padres en prücÉscr de dlvcl¡clo
Víctima de un crrrnen Decisión de lener sexo en lu
ln:crrp{iorr ¿ clases
X mente
Charla c,,rn un profesor Te enteraste rie que fu no,¡a / no$o Sientes algo de presión de
te engaña los compañeros
Tralas de enrar (§eltr bien¡ en la
§aiiste peor de lo que esperabas en Sien{es necesrd«d cle
uní\€r§idad un exafnen tansportacién
Tuusta ufi? prs§g¡ll¿¡1ión en clase Te dormiste tarde por prÉparar un
X No puedo encofitrar un
\ trabajo espacio en el
€stácionamier{o
Tuüste que enfegar prüyecto§ o Problemas ctn lu coñtputadora
X trabajos de inrestigación
Te robaron un-a propiedad
Solicrtud para la escuela de Cambio de arnbiente {nuevo cioctor, No tuüste líempo para
graduados
dentista, etc.) comer
La semána siguÍente será difícil
( Preocupado por no tener apoyo Tuüste conflictos co*l tu
socíalde la familia compañero de domitorio
Iienes que cumplir demasiadas Discusíones, conflido de valores cofi Tuüste que pedrr dinero
K fechas límite X losamigos
No se presentó tu ciclo menstrualy un pariente te üs¡tó y tuviste que- Careces de dinero
aguarcla
x
entfeteneflo
l'uvrste urta Énlrevista Elruido te perturM mieñtras ka{abas Tu chequera o cartera no
de estudiar liefie londog
Soiicrtasfe un emp{eo Mantienes un novío 1noüa a larga Tuüste una cruda
díslancla
47
Enf,-t¡rno, ieslonadn
K Aiguren se nietió clelente cie ti en la
lila
Peleaste con ei noviir I nali,i3 t-^arnbieron lo* reor¡isilos
dr_rl Ernpleo
ñeali:asie rn¡i una iare€¡
X Álguien io rompró ,nu pr,on.,urá
EscL:chesie rnalas notictas
X Alguien fe dio Lrn "rn.Jtt,1o de enfarlo,
Pensasie en el trab*io qu* nc has
X ierminaclo X
No puedes terminar todo lo que
necesitas hacer
x ie seniisle desorganirado l',lo duermes
I (* yr^\")
24-39 *> AtrO
40 y más -> MUYALTO
I GOB¡ERNO DEL DISTRITO FEDERAL
lVléxico . La Ciudad cle ta Esperanza
Secret¡ría de Salud
C,¡estionario AUDff
Para ldentificar Trastornes por el Consumo de Atcohol
vo de consulta: Calificación
n)Intervención:
Consejo médic<r/ (l) Referencia 2".3cr- Nivel (2)
Refereucia/
¿Qué entemente ingiere bebidas alcohólicas? 6 Durante cl último afro ¿qué ltan frecuentenrcnte t¡cbió a ta
Nunca mañana siguiente después de haber b'ebido en exceso el día
= Una vcz al ¡ncs o menos anterior?
?: D,-ls o cr¡atrr: ve¡rs e! me5 _ g =¡;:aca
3 =.Dos a tres veces por senlana
4 : Cuatro o más veces por semana
I = Menos de u¡ra,vcz al mm
2: Me!¡sualmente
3 * §emarrálnentc
¿Cuántas copas se toma en un día típico de los que bebe?
0:lo2 4 = Diario o casi diario
I=3o4 7 Durante'el último año ¿qué tan frecuentem.ente sc sitié
2:5o6 culpable o t:¡yo rcmordimiento por hatler bebido?
3=7o9 0 = Nunca
4= t0 I = Mcnos de una ves ¡l mes
-
iQué tan frcTfentemente toma seis o más copas en Ia 2 = ñfensu¡lmente
nisma ocasién? 3 = Seman¡lmenfe
0 - Nunca 4 = Diario o casi diario
I = Menos de ufia vez al mes 8 Durantc ei último año ¿qué tan olvidó algo
2 = Mensualmente deio quc babia prsado cu¡ndo estuvo bcbiendo?
3 = Semanalmente' 0 - Nunca
l,= '1.= Iv'lencs rlc una vez al,ms
)ur¡nte el último año 2 - lle¡¡su¿lntcntc
¿le ocurrié qrie no pudo parar de
¡cber una vez que había empezado? . 3 = Semanatmente
0: Nunca = DLrrio o cls! díaio
4
I - Menos de una vez al més 9 ¿Se ha lastimado.o algufen ha rcsultado com o
2 = It{ensualmente conseeqcncir de su ingestión de alcohol?
J = Semanalmente. 0-lio
4 = Diario o I = Sí, pero no en el último año
)urante el último año ¿qué tan frecuentemente dcjó de en cl último año10.
racer algo que debería haber hecho por bcber? l0 ¿Algún amigo, c médico se ha preocupado por la
0 = Nunca forma eo quc bebc o le ha sugerido que le baje?
I = Menos de una vez al mes 0=No
2 = Mensuaimente I = Sí, pc¡o no en cl último año
3 = §curanatmente /= en el ¿ño10.
4 = Dario o diario
§o grbo
o
o GOBIERNO DEL DISTRITO FEDERAL
o México . La Ciudad de la Esperanza
Secretaría de Salud
Servicios de Salud Publica
Cuestionar¡o de Fagerstróm
para Ide ntificar la Dependenc¡a a la Nicotina *
No. Fecha
ir)'Juiisdiccién: b) c.s.u c) Núcleo básico:
d) Nombre: e) Edad (años cumplidm):
( Ulivs 1 f@ f) Sexo: Mascutino;!*Y Femenino (2)
gl) Estado civil: Soitero Casado (2\ Unión libre {3) h) Escolaridad: Sio escolaridad ( I Primaria (2)
) (
Divorcia¿o 4 5 Viudo 4 Licenciatura
i) Ocuptcién: Ama de casa (l) Subempleado/evenn¡¡i (3) j) Lugar de nacimiento:
comerciante (4) Empleado (5) Profesionisra (6) Distríto Federal ( I ) Lnterior de la República !fi 0tro (3)
k) Dornicilio y Teléfono
l) Motivo de consulta: Calificación m:
n)Iniervencién:
Consejo médicd Psicblógico (l) Referencia 2".3er. Nivel (.
Referencia./ instin¡c ión zada autoa'
Enciene en ufr círculo elnúmem de la tespaesta co¡Tecta o qae más * ap¡oxÍme a sus caracterktica§
f ) ¿Cuántos cigarrillos fuma usted al día?
(3) 31 o más
(2) 21 a3A
(1) 11 a20
Menos de 10
2l
.(r)
¿Fuma usted más durante la primera parte
_sí
que durante el.resto?
No
3) ¿Cuánto tiempo transcurre gue ustcd desplerta hasta que fuma el primer cigarrillo?
(3) Menos de 5 minutos
(2) 6a30minutos
(1)31 a 60 miru¡tos
Más de 60 mínutos
4) ¿Qué cigarrillo le es omitir?
(1) El primero de la mañana
5) ¿Le es difícil no fumar donde ello esta
{r) No sí
6) ¿Fuma usted cuando se
(r) sí halla enfermo e incluso en carna?
No
>= de 19 años
Recomendable: Menor de 200
Limitrofe: 200 - 239
Alto riesgo: Mayor ó igual de 240
En cumplimiento con la NMX-EC-15189-IMNC-2015 nos puede solicitar el resultado en Sistema Internacional de Unidades cuando sea aplicable para su
interpretación o algún propósito especial.
Recuerde: Que el médico tratante es la única persona con la competencia para interpretar un resultado de laboratorio.
* El personal de laboratorio no esta autorizado para emitir ningún juicio sobre el resultado.
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