Moderación Círculo de empatía ‘No sé’

Bienvenidas a este encuentro del círculo de empatía, me llamo ............. y hoy voy
a guiar el encuentro, os invito a silenciar los micrófonos y os animo a sentiros
libres para usar el tiempo q necesitéis en vuestro compartir, ya que lo que una
expresa es útil para todas.

1º Al comenzar la sesión y cuando haya alguien que entre por primera vez,
daremos espacio para que esa persona, si le apetece, se presente brevemente y
comente en esencia qué significa para ella la CNV.

2º Después comenzaremos con una meditación para conectar con el cuerpo (se
puede improvisar o proponer alguna de máximo de 5 minutos)

https://www.youtube.com/watch?v=LDZQH0Tp4IE

3º A continuación haremos una ronda de chequeo de sentimientos y

necesidades,

4º Después preguntaremos si hay alguna persona que tenga algo vivo que quiera
compartir.

*En este punto puede ser importante recordar la importancia de estar en

presencia, con aceptación, sin juicios, acogiendo mientras escuchamos.

- Cuando la persona termine, se le podrá preguntar si quiere reflejo o

empatía.
- Después preguntamos si hay alguna persona que quiera dárselo.

Puede surgir que el reflejo vaya acompañado de la empatía de forma espontánea,

está bien así, simplemente nos dejamos fluir.

Aquí podemos recordar que cuando hacemos el reflejo comparto lo que he

escuchado, olvidando cualquier intención, consejo, querer solucionar,
consolar…

Si hay tiempo, comenzamos de nuevo desde el punto 4º.

5º Unos 10 minutos antes de finalizar la reunión haremos una ronda de cierre,

compartiendo lo que nos llevamos de la reunión de hoy o lo que tenemos vivo.
Al finalizar la sesión podemos recordar que:

* Las reuniones son semanales, los martes o los viernes, según disponibilidad de la
mayoría, de 18 a 20 horas, no obstante cabe la posibilidad de que haya dos reuniones
semanales en función siempre del número de personas interesadas.

Por otro lado, al ser un grupo autogestionado, la idea es que cualquier persona pueda
abrir y moderar la sesión, esta cuestión se concretará a través del grupo de WhatsApp a
lo largo de la semana.

Por último, si alguna compañera necesita recibir empatía con urgencia podrá usar el
grupo para pedirla mediante llamada telefónica, esto dependerá de la disponibilidad de
cada uno, también podrá solicitar información sobre las familias empáticas.

Muchas gracias a todas por hacer posible cada encuentro.