Sueño y descanso

Esencias Vibracionales que nos ayudan cuando nos adentramos en

las profundidades de la conciencia

Todos necesitamos dormir, relajarnos, sumergirnos en la paz que nos brinda el sueño

Dormir nos ayuda a recuperar fuerzas, pero también a descubrir los confines de nuestro mundo
interno, y las horas de sueño, además de reparar el desgaste del cuerpo, son indispensables para
nuestra calidad de vida.

Dormir + Soñar = Salud

El descanso es un estado en el que se reduce la actividad tanto física como mental. De todas
maneras, descansar no es sólo no hacer nada o casi nada. Dicho de otro modo, la simple
inactividad física requiere un estado de tranquilidad, ausencia de estrés y ansiedad. En definitiva,
una situación en la que la persona se encuentre mentalmente relajada, libre de ansiedad y en
calma física.

Pese a lo que pueda parecer, el sueño es un proceso activo, en el que se logra la recuperación de
las capacidades físicas e intelectuales y es necesario para conservar la energía, mantener la
termorregulación (la temperatura corporal es más baja durante el sueño), eliminar aquellos
recuerdos que carecen de relevancia y procesar experiencias a nivel psíquico y emocional.

Hay que tener en cuenta que el sueño es la actividad humana que ocupa una mayor cantidad de
tiempo: pasamos durmiendo nada menos que un tercio de nuestro tiempo.

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Y es importante destacar que no es una situación pasiva, sino un estado activo en el que se
producen cambios en las funciones corporales y en la actividad cerebral que son de mucha
trascendencia para el equilibrio físico y psíquico de las personas.

Lo habitual es que el ser humano se mantenga despierto aproximadamente 16 horas durante el

día y duerma 8 horas coincidiendo con el periodo nocturno. No obstante, el sueño está regulado
por factores individuales y ambientales.

Cada persona y cada edad tiene unas necesidades de sueño distintas. Existen lo que podría
denominarse dormidores cortos, que necesitan menos de 4 horas de sueño para descansar, y
dormidores largos, que necesitan más de 10 horas.

¿Por qué si este proceso parace ser tan normal, a veces nos cuesta entrar en él?

Esto es debido que nuestra carga energética está muy alta y nos cuesta bajarla al momento del
descanso, o que las tensiones, preocupaciones por nuestro propio binestar o el de nuestras
familias nos ponen en un estado de inquietud.

Causas por las que se nos dificulta el sueño

 Agotamiento y malestar general.

 Angustia, miedos.
 Preocupaciones económicas y familiares
 Pensar mucho en el futuro
 Preocupaciones
 Temor por fracasar
 Problemas sin solucion
 Miedo a relacionarnos con los otros
 Rigidez mental

Esencias Combinadas Londner´s: El sueño

 R.Q. Insomnio: Facilita la relajación necesaria para dormir. Tomar a partir de la puesta del
sol una vez por hora hasta acostarse.
 Estrés: Ayuda a suavizar la perspectiva de las situaciones a las que necesitamos
adaptarnos en el día a día. Un bocinazo, un pequeño conflicto, una mala noticia, se van
sumando para que al final del día lleguemos con un grado de tensión inaceptable. El
estímulo no es más que lo que es, no tenemos que guardar un registro de tensión al
respecto.

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  Agotamiento: Cuando llegamos al punto donde estamos saturados de responsabilidades,
actividades, y nos sentimos cansados, faltos de energía, sin poder encarar lo próximo que
llega.
 Ansiedad: La anticipación mental a lo que está por venir tiene su origen en una distorsión
del tiempo. Nos ubicamos en el futuro en lugar del presente, creando un sinfín de
posibilidades que la mayoría de las veces no suceden. Nos ayuda a ubicarnos en nuestro
centro de poder, el aquí y ahora.
 Miedos: Más que temor anticipatorio, una situación que nos asusta y no resultó
traumática, pero nos quedamos con la energía estancada en la sensación sucedida. El
conocimiento nos permite disipar el miedo y la esencia la energía encapsulada.
 Insomnio: Cuando la mente se ve atrapada en el ciclo reiterativo de los pensamientos, y
necesitamos reconectarnos con el ciclo natural día-noche.
 Flujo Natural – Kit terapéutico: Nos ayuda a tener un panorama claro del camino de
nuestra alma y a partir de allí reconocer y aplicar la mejor administración de los recursos.
Conexión con la capacidad generadora y fuente del Universo.
 Amplificador de conciencia – Kit terapéutico: Nos ayuda a conectar con las energías
cósmicas, y establecer un puente con los seres de Luz, para poder guiar el mensaje
primordial que cada uno posee
 Shock de Frescura – Kit terapéutico: Para liberar el cansancio y re encauzar las energías.
Es una fórmula que nos permite ese respiro entre consultas, y nos ofrece una apertura a
recibir aire y luz renovados.
 Escudo Energético – Kit terapéutico: Nos ayuda a estar protegidos de las energías tóxicas,
impidiendo que nuestra aura sea permeable a cualquier cosa que no sea para el mayor
bien de todos los involucrados.
 Mente clara – Kit terapéutico: Ayuda al discernimiento y a pensar con claridad. A
desterrar todo pensamiento que Involucre nuestros preconceptos, y nos libera de las ideas
rígidas, para poder acompañar con claridad el proceso de cada consultante.

*Nota: En este breve diccionario se mencionan las esencias y su aplicación al tema de referencia, para un estudio más profundo es
importante que consultes las descripciones completas de cada esencia.

Autora:

Claudia Miranda

Directora Académica de FULTENA

miranda@londner.com.ar

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