Reflexión del Rally del Bienestar.

Hoy fue nuestro “rally” así que tuvimos que llegar más temprano, lo que en parte me
agrado ya que nos desocupamos más temprano y nos permite hacer más cosas
durante el día. El rally consiste en 5 estaciones, la primera que fue con Lore trataba
sobre la esfera social, que creó todas las estaciones tuvieron como esfera principal
esa, pudiendo impactar en otras pero esa como la más importante. En lo personal
me gustaron las actividades, se me hicieron algo bobas algunas pero logré conectar
y convivir con compañeros con los que nunca he hablado y con los cuales tengo
mucho en común, incluso hay compañeros de prepa tec con los que conviví 3 años y
jamás había cruzado palabra. Vimos temas como el bienestar físico, esta esfera se
relaciona con nuestra salud física. Incluimos aspectos como la nutrición, la actividad
física, la importancia del descanso, la prevención de enfermedades y el cuidado de
tu cuerpo. El bienestar social se refiere a nuestras relaciones personales y sociales.
Incluye la calidad de tus relaciones familiares, de amistad y románticas, así como mi
capacidad para interactuar con otros y mantener conexiones significativas.
Las actividades de hoy impactaron en mi bienestar mental también, ya que implican
que mantuviera una mente sana y equilibrada. Abarcando mi salud mental, la
capacidad de manejar el estrés, la ansiedad y la depresión, así como el desarrollo
cognitivo y la creatividad. La última actividad fue de mis favoritas, en la que
meditamos mientras comíamos una barrita. Esperaba actividades diferentes en el
rally o yo lo imaginaba diferente pero al final me gustó.