PLAN DE PREVENCIÓN Y CONTROL DE PATOLOGÍAS DE ORIGEN LABORAL

GRUPO 12

INGRID LISETH RIVERA PEÑUELA

813687
EDWAR STIVERS CORTES SILVA
817118

DOCENTE
ALEXANDER RIVERA CUELLAR.
NRC 11737

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

PROGRAMA DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA.

FLORENCIA CAQUETÁ FEBRERO, 20 DE 2022

 Introducción

Con la presentación del plan de prevención y control de patología, se tiene como

propósito implementar estrategias que ayuden a la prevención de enfermedades de origen
laboral, donde se articula de acuerdo a las necesidades actuales que la empresa, con el fin
de fortalecer e impulsar medidas con el fin de reducir el grado de exposición de todos
aquellos factores de riesgo que sean un posible potencial de accidentalidad y enfermedad
laboral.

Por lo tanto, las empresas tienen como propósito la adopción de innumerables

medidas de control en seguridad y salud en el trabajo que son necesaria para la elaboración
de prevención, control y seguimiento a aquellas patologías que se presentan durante el
desarrollo de su objeto comercial ya sean propias o no a su actividad principal, buscando
con esto la forma de reducir al mínimo las actividades bajo circunstancias que puedan
originar la probabilidad de la materialización del riesgo.
 Definiciones
Anatomía: es la ciencia que estudia la estructura, la forma y las relaciones de las
diferentes partes del cuerpo del ser humano.

Átomo: Es la porción material menor de un elemento químico que interviene en las

reacciones químicas y posee las propiedades características de dicho elemento.

Bacterias: Es un organismo microscópico unicelular, carente de núcleo, que se multiplica

por división celular sencilla o por esporas.

Cavidad abdominal: es la cavidad del cuerpo más grande en los humanos y en muchos
animales, y sujeta la mayor parte de las vísceras. Está situada debajo de (inferior a)
la cavidad torácica, y por encima de la cavidad pélvica.

Cavidad craneal: es el espacio formado en el interior del cráneo. El cerebro ocupa

la cavidad craneal, que se alinea con las meninges y contiene el líquido cefalorraquídeo
para amortiguar los golpes.

Cavidad pélvica: Es la cavidad orgánica natural del cuerpo humano, que se encuentra
ubicada en la parte inferior del abdomen, por debajo de la cavidad abdominal. Contiene
vejiga, uretra, varios órganos reproductores internos, el recto y también una parte del
colon.

Cavidad torácica: Es el espacio limitado por la pared costal, el esternón y el diafragma. En

ella se hallan los pulmones, el corazón, los grandes vasos y el esófago.

Células: Es la unidad anatómica fundamental de todos los organismos vivos, generalmente

microscópica, formada por citoplasma, uno o más núcleos y una membrana que la rodea.

Citología: Examen y análisis de un conjunto de células extraídas del cuerpo.

Cigoto: Es la célula que resulta de la unión de las células sexuales masculina y femenina y
a partir de la cual se desarrolla el embrión de un ser vivo.

Decúbito dorsal: Es conocido también como decúbito supino, es una posición anatómica
del cuerpo humano que se caracteriza por: Posición corporal acostado boca arriba,
generalmente en un plano paralelo al suelo.
Decúbito lateral: Es la posición del cuerpo cuando está tendido sobre uno de sus lados.

Decúbito ventral: Es conocido también como decúbito prono, hace referencia a la posición
corporal el cual el sujeto se encuentra boca abajo, acostado sobre su abdomen con la cabeza
hacia un lado.

Epigastrio: Región superior del abdomen que va desde la punta del esternón hasta el
ombligo.

Fisiología: Parte de la biología que estudia los órganos de los seres vivos y su
funcionamiento.

Hipocondrio derecho: Se encuentra el hígado, la flexura hepática del colon ascendente, la

vesícula biliar, el colédoco en los planos superiores y las venas supra hepáticas en su
tránsito hacia la desembocadura de la vena cava inferior.

Hipocondrio derecho: Se refiere a los cuadrantes superiores del abdomen que están bajo
las parrillas costales que lo cubren parcialmente.

Hipogastrio: Región media anterior e inferior del abdomen.

Histología: Parte de la biología que estudia la composición, la estructura y las

características de los tejidos orgánicos de los seres vivos.

Macromolécula: Molécula de gran tamaño, que a través de enlaces covalentes ramificados,

forma una estructura continua de átomos unidos entre sí.

Manos supinadas: Es la acción o movimiento por el cual el cuerpo humano o alguna de

sus partes es colocada en posición de supino.

Mesogastrio: Colon trasverso, duodeno, páncreas yeyuno e íleon, aorta y cava inferior.

Molécula: Agrupación definida y ordenada de átomos que constituye la porción más

pequeña de una sustancia pura y conserva todas sus propiedades.

Neurona: Célula del sistema nervioso formada por un núcleo y una serie de
prolongaciones, una de las cuales es más larga que las demás.
Patología: Parte de la medicina que estudia los trastornos anatómicos y fisiológicos de los
tejidos y los órganos enfermos, así como los síntomas y signos a través de los cuales se
manifiestan las enfermedades y las causas que las producen.

Plano sagital: Son en anatomía aquellos planos, perpendiculares al suelo y en ángulo recto
con los planos frontales, que dividen al cuerpo en mitades.

Planto transversal: Es un plano horizontal, perpendicular al plano mediano, que divide al

cuerpo en dos partes asimétricas, una superior e inferior.

Plano frontal: Es un plano vertical, perpendicular al plano mediano. Divide al cuerpo en

dos partes asimétricas, una anterior y otra posterior.

Perineo: Conjunto de formaciones fibrosas y musculares que cierran la porción inferior de

la pelvis menor. En él se hallan el ano y los órganos genitales externos.

Tisular: De los tejidos del organismo o relacionado con ellos.

Tejido: Conjunto de células de un organismo que tienen la misma función y diferenciación

morfológica y que constituyen la estructura fundamental de los diferentes órganos.
 Justificación

Es de gran importancia que las diferentes empresas ya sea MIPYMES o grandes

empresas sin importar su objeto comercial o actividad comercial, puedan establecer dentro
de sus prioridades la evaluación, su analice y identificación de los riesgos con el fin de
controlarlos y asegurarse que no dañen la salud de sus trabajadores, con el propósito de
poder tomar decisiones sobre cómo actuar frente a los riesgos expuestos en el campo
laboral.

Por otra parte, las empresas deberán realizar una vigilancia o monitoreo
epidemiológico dentro de sus enfoques complementarios, mediante la valorización de la
repercusión que tienen las condiciones de trabajo para la influencia del diseño; según su
puesto de trabajo tales como: el manejo de cargas, los movimientos repetitivos y la larga
exposición a jornadas de trabajo, lo que está sujeta según el desempeño, función y la
producción con el fin de buscar alternativas que puedan maximizar la calidad de la salud de
todos los trabajadores, con el fin de disminuir el ausentismo laboral.
 Contexto laboral

Entre los sectores económicos más significativo para el desarrollo nacional,

la generación de empleo ya sea intermitente o de obra o labor y, en general, por el ascenso
de la sociedad colombiana es el sector de la construcción.

La empresa CONSORCIO ESCUELAS CAQUETA 2021, la cual se dedica a la

realización de obras civiles mediante la contratación en las diferentes entidades
gubernamentales de orden nacional, región o local. Por eso es importante conocer que los
trabajadores de la construcción, en su área de trabajo, se encuentran expuestos a gran
variedad de riesgos para la salud. El riesgo a adquirir alguna patología de origen laboral
puede variar según su oficio, o el tipo de obra, cada día incluso cada hora.

Sin embargo, estas actividades no son vistas como actividades que generan
algún tipo de accidentes graves, pero que estar durante varios años en el mismo puesto
realizando dichas actividades pendientes, son las principales en generar enfermedades
laborales.

Algunos de los accidentes laborales más comunes son Caídas al mismo nivel ya
que son

éreas con la mala infraestructura de cableado ocasionando choques o derrames en el

suelo, como segundo punto está el uso de escaleras en regular estado, como tercer punto
esta cortes y pinchazos que es uno de los incidentes más comunes; por materiales cortantes
y pulsantes, como cuarto punto enfermedades psicológicas, entre otros.

La empresa CONSORCIO ESCUELAS CAQUETA 2021cuenta con un grupo de

empleados de 6 personas administrativas y 10 personas encargadas en el área operativa,
este número de personas varía según las obras civiles que se estén ejecutando en los
diferentes sitios geográficos del territorio nacional.
 Condiciones laborales

El horario del personal administrativo es de lunes a viernes de 8:00 am a 12:00 m

y 2:00 pm a 6:00 pm y los sábados de 9:00 am a 1:00 pm. Para el personal operativo que
está en la ejecución de las obras el horario de lunes a viernes de 7:00 am a 12:00m y de
1:00 pm a 5:00 pm y sábados de 7:00 am a 12:00 m

El personal administrativo cuenta con espacios con una capacidad de 2 personas

máximo por cada oficina esto en época de pandemia cumple con las exigencias establecidas
por el ministerio de la salud en lo que se refiere al distanciamiento social.

Todos los trabajadores tienen su puesto de trabajo, equipo de cómputo y su

archivador, el establecimiento cuenta con adecuados y suficientes iluminarias, los pasillos
amplios y de un solo nivel, seguida de la gerencia, la subgerencia y el área de mercadeo y
ventas, son oficinas separadas y delimitadas de las además áreas y las separa un pasillo
largo donde se encuentran las demás oficinas.
 Objetivos

Objetivo general
Realizar plan de prevención y control de patologías de origen laboral en la
empresa CONSORCIO ESCUELAS CAQUETA 2021 para los trabajadores que se
encuentran expuestos a diferentes clases de riesgo en campo laboral.

Objetivo específicos

 Elaborar un concepto de generalidad de todos los sistemas del cuerpo humano y

sus posibles enfermedades de tipo laboral que se pueden presentar en los
trabajadores de la empresa CONSORCIO ESCUELAS CAQUETA 2021
 Conocer causas por la cuales se pueden presentar enfermedades de origen
laboral en la empresa.
 Prevenir las enfermedades laborales causadas por epidemias o patologías.
 Detectar previamente los problemas de salud y bienestar de los trabajadores en
la empresa.
 Identificar los tipos de enfermedades que podemos encontrar en nuestro entorno
laboral
 Tener conocimiento sobre cada definición de las palabras encontradas en el
vocabulario de anatomía y fisiología
 Estudiar los temas necesarios para desarrollar el trabajo planteado
 Cuidado y sistema muscuesqueléticos
Según (David Azagra, 2020) Los desórdenes muscuesqueleticos son generados
por los movimientos repetitivos, posturas inadecuadas del cuerpo, y que en general, se han
convertido en el pilar fundamental para la prevención de los servidores en el campo laboral,
ya que es de suma importancia tener en cuenta los desempeños laborales adecuadamente
para hacer el control y seguimiento necesario para el cumplimiento de esta.

Ya que los dictámenes más frecuentes en el miembro superior, se encuentra el túnel

carpiano, la epiconditis y la tenditis, como otras lesiones del cuerpo.

a. Generalidades, partes y función del sistema

El sistema musculo-esquelético, está constituido por los huesos que forman el

esqueleto, las articulaciones, que se relacionan entre sí, y los músculos que se insertan en
los huesos y mueven las articulaciones.

Funciones:
La principal función de los músculos es contraerse, para poder generar movimiento
y realizar funciones vitales, se diferencia en tres grupos:

 Musculo esquelético
 Musculo liso
 Musculo cardiaco
 Estos constituyen un elemento de sostén, protección, estabilidad y movimiento del
cuerpo humano.

Partes y funciones del sistema musculo esquelético en el personal administrativo

Según (Cuidate Plus, 2019) En esta área podemos observar que el personal
mantiene una postura corporal por casi toda la jornada laboral, cambiando de posición solo
en horarios de descanso.

Músculos de las piernas: los músculos de las piernas son los cuádriceps y los
isquiotibiales, los cuádriceps son los cuatro musculo enfrente del muslo; mientras que los
isquiotibiales son tres músculos situados en la parte trasera del muslo. Además son
músculos grandes, le musculo gastrocnemio es uno de los músculos de tobillo que se
involucra al juntarse con los músculos de las piernas y es el importante que se encarga de
levantarse, flexionar y enderezar el cuerpo mientras te sientas y te paras.

Musculo del torso interior: consiste principalmente de grupos musculares grandes

que incluyen los abdominales, oblicuos, espaldas bajas y glúteos.

 los rectos abdominales están situados enfrente del estómago.

 Los oblicuos son los músculos ubicados a los lados de la cintura.
 La espalda baja está hecha de un grupo de músculos llamados erector
espinal, a veces referidos como el grupo de músculos sacro espina.
  Los músculos del glúteo, forman las nalgas, siendo el glúteo máximo y el
más grande del cuerpo humano.
 Los abdominales y los glúteos, a veces referidos como el centro trabajan
junto con la espalda baja y los glúteos para ayudar a rotar, equilibrar y
estabilizar el cuerpo mientras te paras y te sientas.

Músculos de los brazos: se usan para ayudar a empujar para dejar la posición
sentada y ponerte de pie ayudando a estabilizar el cuerpo.

 Los bíceps se encuentran enfrente del brazo.

 Los tríceps se encuentran en la parte posterior.

Ya que los músculos involucrados en el torso superior son los deltoides, que se
sitúan arriba del hombre, y el dorsal ancho, los cuales son los músculos de la espalda
superior, que se usan movimientos para empujar y halar.

Movimiento de mano: cabe resaltar que unas de las partes del cuerpo más usados
en esta área son las manos y que en la mayor parte de la jornada realizan movimientos
musculares al teclear, para poder mover las manos el sistema muscuesqueléticos y sus
tendones deben trabajar en conjunto, los músculos conectados a los huesos por largos
tendones, mueven la mano, los músculos cortos aportan movimientos en los dedos. La
mano es la religión de la extremidad superior distal a la articulación de la muñeca y se
subdivide en tres partes.

 Muñeca.
 Metacarpo.
 dedos
 La mano tiene una superficie anterior llamada palma y una superficie dorsal
llamado dorso de mano, siendo esta una herramienta del cuerpo mecánica y sensitiva;
algunos tendones se encuentran encerrados en la vaina y les permite autolubricarsen para
protegerse de la fricción con el hueso, desde la mano, los tendones se extienden por el
brazo hacia los músculos que los controla, cerca del codo.

b.Patologías laborales asociadas al sistema

síndrome del tune del carpo: es una comprensión del nervio de la muñeca dado
que resulta por movimientosrepetitivos, y se caracteriza por las siguientes síntomas:
adormesimiento de los dedos y manos , sensibilidad y ormigueo, debilidad, dolor en las
palmas de la mano y dedos, perdida de fuerza de los dedos pulgares e índice y el del medio,
inflamación debidoa la circulación.

Lumbajia:dolor que se localiza en la parte inferiordebajo de la espalda dado que se

origina por la estructura musculoesqueletica de la columna vertebral. Llegando hacer una
de las causas mas cumunes de la Lumbagia es de la separación o distención del ligamento
de un musculo de la espalda, se presenta alrealizar fuerza inadecuada y malas posturas, o
realizar movimientos en falso donde puede llegar a una invalidez permanente en caso de no
ser detectada a tiempo.

Tendinitis: es la inflamación de los tendones fibrosos que interlazan o unen los

musculos con los huesos siendo causado por sobre esfuerzos y se produce por movimientos
bruscos o repetitivos ya sea en rodilla, codos ,hombros, parte superior como cadera.
 C. recomendaciones :

Realizar capacitaciones al personal de la empresa con el fin de generar conciencia

en las posturas en sus sitios de trabajo y fuera de los mismos.

Realizar pausas activas en puestos de trabajo.

Conocer el sistema de riesgos de la empresa

Exámenes periódicos de la empresa con el fin de prevenir o detecar casos a tiempo y

poder generar un plan de acción en prevension.

Pasar revista por parte del personal de administración y salud en el trabajo con el fin
de que el personal en sus puestos de trabajo cumplan con las normas de prevencion.
 PLAN DE PREVENCION Y CONTROL DE PATOLOGIAS DE ORIGEN
LABORAL: CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO SEGUNDA ENTREGA

1. CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO.

El sistema digestivo es un conjunto de órganos del cuerpo humano cuya principal

función es procesar los alimentos que consume y así poder absorber los nutrientes que
necesita para vivir y estar saludable. Algunos de los cuidados del sistema digestivo más
importantes son la hidratación constante, seguir una dieta equilibrada, evitar azúcares,
grasas saturadas, alcohol, y evitar el estrés.

Empezaremos hablando de la hidratación que no es más que beber suficiente

agua, nuestro cuerpo está compuesto por agua en más de dos terceras partes; es
necesaria para todos los procesos internos, y el de la digestión no es una excepción, el
agua es necesaria para ayudar a descomponer los alimentos, para facilitar el paso de los
nutrientes desde el intestino hacia el torrente sanguíneo y también para darle la
humedad y consistencia necesarias a las heces fecales para que puedan ser expulsadas
con facilidad. Lo ideal es beber como mínimo de un litro y medio de agua (seis vasos)
por día, pero esto variará en función de otros parámetros como la cantidad de otros
líquidos ingeridos, el nivel de transpiración y la calidad y tipo de alimentos que se
comen si no se ingiere suficiente agua, las heces se endurecen y se produce el indeseado
estreñimiento.

Tener una buena dieta blanda, Tres de cada cinco personas sufren de trastornos
digestivos de diversa índole. Esto se debe en gran parte a una mala alimentación y
cuando se habla de mala alimentación, no sólo se refiere a la ingesta de comida
chatarra, sino a no ingerir alimentos de todos los grupos alimenticios en forma
balanceada cada tipo de alimento proporciona nutrientes diferentes que sirven para
funciones específicas. Es por ello que es imprescindible alimentarse equilibradamente,
ingiriendo proteínas, carbohidratos y grasas, así como también vitaminas, minerales y
agua
 Respetar los horarios para comer, además de comer balanceadamente, es
importante respetar los horarios para hacerlo, de manera de que no se interrumpa el
largo proceso de la digestión, es importante tratar de comer siempre a las mismas horas
y es preferible hacerlo varias veces al día en pocas cantidades, que comer mucho pocas
veces al día, dejar al estómago inactivo por largo tiempo y luego ingerir demasiada
cantidad de alimentos de golpe, ralentiza la digestión y dificulta el proceso de
absorción.

Comer lento y masticar mucho, es otra práctica que debe incorporarse como parte
de la rutina de alimentación. Masticar varias veces la comida facilita el trabajo del resto
del aparato digestivo pues, al recibir pedazos más pequeños de comida, será más
sencilla su descomposición. Por otra parte, comer lento hace que el cerebro procese y
fije el acto de comer; al tener conciencia de que se está comiendo se logra mayor
saciedad, se retarda el hambre y se bajan los niveles de ansiedad por comida.

Agregar el consumo de fibras a la dieta, la fibra es el mejor aliado del sistema

digestivo porque alimenta las bacterias que digieren los alimentos y soluciona en buena
medida los problemas de estreñimiento, además produce sensación de saciedad sin
engordar. Se puede ingerir a través de frutas y verduras frescas, pero sobre todo en
cereales integrales, las cáscaras del trigo, el arroz, el maíz y otros cereales son
riquísimas en fibras naturales si incorporas una dieta alta en fibras, no olvides aumentar
el consumo de agua para que tu cuerpo pueda procesarlas correctamente.

Evitar el exceso de azúcares y grasas saturadas, todo en exceso es nocivo para la

salud. el azúcar refinado es difícil de procesar y no aporta ningún nutriente al cuerpo, lo
mismo sucede con las grasas saturadas presentes en los alimentos fritos es
recomendable entonces no abusar de ellos.

Realizar actividad física regularmente, el ejercicio físico es bueno para todo, y

aunque cueste creerlo, es fundamental para el buen funcionamiento del sistema
digestivo, caminar, correr o hacer cualquier tipo de actividad física de cierta intensidad
y con regularidad mantiene en movimiento y actividad constante a los intestinos,
ayudándolos a descomponer los alimentos, absorber los nutrientes y las fibras y
facilitando la defecación, asimismo, el ejercicio reduce el estrés, que es muy perjudicial
para el sistema digestivo y para la salud en general.

Evitar el estrés y la ansiedad, el estrés y la ansiedad crónica son los principales

enemigos del hombre y una de las principales causas de enfermedades graves, el estrés
desgasta todos los órganos y sistemas del cuerpo, pues el cerebro envía una señal
permanente de alerta que no cesa nunca. Lentamente el cuerpo va resintiendo esa
actitud perenne de caos y se acelera su deterioro. En el caso concreto del sistema
digestivo, el estrés compromete la función peristáltica que permite una correcta
digestión de los alimentos, produciendo malformaciones como hernias, pólipos y
quistes, así como acidez, reflujo y estreñimiento.

Limitar la ingesta de alcohol, picantes y alimentos irritantes, el jugo gástrico del

estómago está compuesto principalmente por ácido clorhídrico y por pepsinas, que son
unas enzimas que se activan con este jugo ácido y que ayudan a descomponer el bolo
alimenticio. En este ambiente ácido, se desarrolla lo que se llama propiamente la
digestión, si se introducen alimentos muy irritantes, el resultado es, literalmente, una
explosión ácida que se suele sentir a nivel de la garganta y es la comúnmente llamada
acidez estomacal, es importante incorporar todos estos consejos como prácticas
habituales y diarias. El sistema digestivo es uno de los más importantes del cuerpo
humano y al cuidarlo, indirectamente estamos cuidando también todos los demás
órganos y sistemas, como el circulatorio, el respiratorio y el neurológico.

Mantener buenos hábitos de higiene, la higiene de los alimentos previene

enfermedades por bacterias o virus que luego afectarán el funcionamiento de todo el
cuerpo, también es importante cuidar la salud bucal, ya que la boca, incluyendo dientes
y lengua es la puerta de entrada del aparato digestivo.

Conducto de paredes musculosas y
membranosas que comunica la boca
con el esófago
Las glándulas salivales en diversas
especies biológicas son glándulas
exocrinas en el sistema digestivo
superior que producen la saliva que
vierten en la cavidad bucal.

es la abertura corporal por la

que se ingieren alimentos
Segrega la bilis, almacena sustancia
nutriente, elimina sustancias tóxicas y
sintetiza enzimas, proteínas y glucosa
es una parte del aparato digestivo de los seres vivos
tanto vertebrados como invertebrados formado por
un tubo muscular de unos 25 cm.

La vesícula biliar es una víscera hueca

pequeña, con forma de ovoide o pera.

Ensanchamiento del tubo digestivo del hombre y

otros animales situado entre el esófago y el
intestino, en cuyas paredes están las glándulas que
segregan los jugos gástricos que intervienen en la
digestión.

Parte más delgada y larga del intestino, que

comienza en el estómago y acaba en el
intestino grueso su función principal y es imprescindible
para digerir bien, sobre todo, las grasas y
las proteínas

es la última porción del tubo digestivo,

formada por el ciego, el colon, el recto y el es un orificio que se halla en el
canal anal. extremo terminal (inferior) del tubo
digestivo, de la misma manera en
que la cavidad oral (boca) es el
orificio del extremo inicial
(superior).
 FLUJOGRAMA

SISTEMA
DISGESTIVO
Esófago— Una vez que la
persona comienza a tragar, el
proceso se vuelve automático.
LOS
ORGANOS
DEL
SISTEMA
DISGESTIVO Boca— Estómago—Después de que
Los alimentos los alimentos entran al
comienzan a estómago y vacía lentamente
movilizarse a su contenido, llamado quimo,
través del en el intestino delgado.
tracto
gastrointestinal
cuando una
persona come.

Intestino delgado—Los músculos del

intestino delgado mezclan los
alimentos con jugos digestivos del
Intestino grueso—Los productos páncreas, hígado e intestino y
de desecho del proceso digestivo empujan la mezcla hacia adelante
incluyen partes no digeridas de para continuar el proceso de
alimentos, líquidos y células viejas digestión.
del revestimiento del tracto
gastrointestinal.

Recto—El extremo
inferior del intestino A medida que los alimentos se transportan a
grueso, el recto, través del tracto gastrointestinal, los órganos
almacena las heces digestivos descomponen químicamente los
hasta que las empuja alimentos en partes más pequeñas usando:
fuera del ano durante
la defecación.  movimientos, como masticar,
exprimir y mezclar
 jugos digestivos, como ácido
estomacal, bilis y enzimas
TIPOS DE ENFERMEDADES

 PAPERAS: Es la enfermedad más común de la glándula parótida y causa dolor e

hinchazón de una o ambas glándulas.
 ACIDEZ: (Esofagitis de reflujo) es una sensación quema que se experimenta de la
parte interior del estómago.
 GASTRITIS: Es una inflamación de la membrana que recubre el estómago.
 APENDICITIS: Es la inflamación de la primera parte del colon hacia el vientre.
 CIRROSIS: Las células funcionales del hígado son gradualmente destruidas y
remplazadas por periodo fibroso.

CAUSAS

 Mala alimentación (comida chatarra)

 No tener un horario establecido por las comidas.
 Tomar muchos medicamentos un ejemplo la aspirina
 La falta de una comida, ya sea, cena desayuno o almuerzo
 Estrés
 CUIDADO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
TERCERA ENTREGA

El sistema cardiovascular es uno de los más importantes del cuerpo. Aunque

algunos tienden a ignorarlo, de su buen funcionamiento dependen muchos procesos vitales
para la vida. Por ello, cuidar la salud cardiovascular debe ser una de nuestras prioridades.

Las enfermedades cardiovasculares son la causa principal de muerte en el mundo,

incluso por encima de los diferentes tipos de cáncer. Se trata de un grupo de desórdenes
cardíacos y circulatorios que, aunque al principio no se manifiestan con síntomas
contundentes, pueden afectar gravemente la calidad de vida.

Si bien pueden desarrollarse por aspectos no modificables como la edad, el sexo, la

genética o la diabetes, existen otros factores cuyos efectos negativos pueden frenarse
mediante la adopción de algunos hábitos saludables.

Hacer ejercicio físico para cuidar la salud cardiovascular.

La actividad física ejerce beneficios directos sobre el sistema cardiorrespiratorio,

además disminuye de forma considerable trastornos como el sobrepeso, la hipertensión y el
colesterol alto.
Mantener una alimentación sana y equilibrad.
Seguir unos hábitos alimenticios saludables es clave para controlar tres de los
principales factores vinculados con los problemas de salud cardíaca: el colesterol alto, la
presión arterial descontrolada y el exceso de peso. Así las cosas, una dieta controlada
disminuye significativamente la probabilidad de desarrollar una patología cardiovascular.

También es necesario limitar el consumo de alimentos con altos niveles de sodio y

colesterol. Se trata de dos sustancias que impactan de forma negativa en la circulación, las
arterias y el corazón.

Limitar el consumo de alcohol.

Está demostrado que el consumo moderado de alcohol (una o dos copas de vino
tinto al día) disminuye el riesgo de problemas cardiovasculares. No obstante, los expertos
señalan que su ingesta excesiva puede tener un efecto contrario.

Su alto contenido de toxinas y las dificultades que ocasiona en el metabolismo son

los factores que se vinculan con sus efectos negativos sobre la salud del corazón.

Incrementar el consumo de omega 3.

Consumir ácidos grasos omega 3 es una de las formas más efectivas de cuidar la
salud cardiovascular. Se trata de un grupo de grasas saludables que, en lugar de afectar las
arterias e incrementar el colesterol malo (LDL), facilita su limpieza y promueve el aumento
del colesterol bueno (HLD).

Su ingesta moderada, ya sea de fuentes naturales o suplementos, está relacionada

con la disminución del riesgo de varias patologías cardiacas y cognitivas.

Se puede obtener de alimentos como:

Pescados (sardinas, salmón, caballa, atún, arenque)

Las semillas.

Los frutos secos.

El aceite de oliva.

Mantener un peso saludable.

 Tanto el sobrepeso como la obesidad provocan desequilibrios y afectan de manera
negativa la salud del corazón, el sistema circulatorio y el cerebro. Padecerlos supone un
riesgo alto de trastornos como:

Hipertensión

Cardiopatía coronaria

Accidentes cerebrovasculares

Diabetes tipo 2

Infartos

Colesterol alto

Trombosis

Practicar técnicas de relajación.

La ansiedad y el estrés son dos factores que también pueden afectar de alguna
manera la salud del corazón. Hay más probabilidades de sufrir un ataque cardiaco ante una
situación de estrés, dado que el corazón se acelera y aumenta la presión arterial. Si bien el
estrés como tal no desencadena enfermedades cardiovasculares, sí puede agravarlas o
hacerlas más recurrentes. Por lo tanto, es primordial hacer actividades relajantes y
placenteras como los paseos o el yoga.

PATOLOGIAS LABORALES

Actualmente las enfermedades cardiovasculares (ECV) son una de las causas más
frecuentes de mortalidad y morbilidad laboral.

Casi el 20% de la población activa en países industrializados sufre alguna

enfermedad cardiovascular durante su vida laboral. La probabilidad de sufrir este tipo de
enfermedades incrementa con la edad.

Es por esto que la exigencia y condiciones de trabajo juegan un papel determinante

en la salud de los trabajadores.
Clasificación del infarto de miocardio
Debido su complejidad etiológica, solo algunas enfermedades cardiovasculares son
reconocidas como enfermedades provocadas por condiciones laborales. Entre éstas
encontramos al infarto de miocardio.

Existen dos tipos de ataques cardiacos:

1) Infarto agudo de miocardio por oclusión total

En éste la arteria coronaria se encuentra completamente obstruida por un coágulo

sanguíneo lo que provoca que el músculo cardiaco acostumbrado a recibir sangre, muera al
no recibirla.

La detección de este tipo de infarto es visible si se realiza un electrocardiograma

(ECG) y se detecta una elevación del segmento ST.

2) Infarto agudo de miocardio por oclusión parcial

En este tipo de infarto, la arteria coronaria se encuentra parcialmente obstruida y

sólo se lesiona una parte del músculo cardiaco. La detección de este tipo de infartos es muy
difícil ya que, al momento de realizar un electrocardiograma, no se produce una elevación
del segmento ST, lo cual puede generar imprecisión en el diagnóstico y confundirse con un
episodio de angina.

En el infarto agudo de miocardio registrado en personas que realizan una actividad

laboral, se han observado los siguientes síntomas.
Dolor repentino e intenso en el pecho (sensación de presión)

Dolor en brazo, mandíbula, hombro, espalda o cuello

Falta de aliento

Confusión

Mareo o desvanecimiento

Sudoración

Náuseas de origen desconocido

Es importante estar atento a la presencia de cualquiera de estos síntomas para que,

en el momento de presentar cualquiera de estos, dirigirnos a la entidad o con el especialista
que cuente con el equipo especializado necesario para la detección y prevención temprana.

Factores de riesgo en el trabajo que provocan un infarto

Algunas de las causas relacionadas con un ataque al corazón originado en el lugar
de trabajo son:

 Factores de riesgo psicosociales por el medio ambiente en el lugar trabajo

 Condiciones tecnológicas y de organización
 Factores personales como capacidad y sensibilidad psicológica
 Jornadas prolongadas de trabajo
 Jornadas de trabajo en horario nocturno
 Presión temporal y problemas frecuentes en el puesto de trabajo
 Estrés agudo en personas que ya sufren una enfermedad cardiovascular
 Exposición a situaciones estresantes

Las situaciones de estrés aumentan la frecuencia cardiaca, la presión arterial y la

acumulación de coágulos en la sangre; sin embargo, el estrés no solo afecta a nivel
cardiovascular. Las personas con desórdenes alimenticios o aquellas que fuman en exceso
son más propensos a este tipo de riesgos ya que la ansiedad y el estrés contribuyen al riesgo
de este tipo de padecimientos.
COLESTEROL ELEVADO

El colesterol que circula unido a las lipoproteínas de baja densidad

o colesterol-LDL (low density lipoprotein) es un factor de riesgo. Esta molécula, al
oxidarse, como efecto, por ejemplo, de los componentes químicos del humo del tabaco,
inicia el proceso bioquímico y celular responsable de su depósito en la pared de la capa
íntima de las arterias, dando lugar al ateroma.
CUIDADOS DEL SISTEMA ENDOCRINO

Son muchas las enfermedades del sistema endocrino que no se pueden curar, pero sí
controlar. Por esta razón es que los doctores recetan medicamentos que reducen o aumentan
las cantidades de hormonas que producen algunas glándulas, todo depende de cuál sea el
problema que presente la persona. Existen ciertas cosas que se pueden hacer para mantener
el sistema endocrino en óptimas condiciones.
 Evitar los esteroides. Estos interfieren con la producción natural de la hormona,
como las masculinas que producen testosterona. Los usos de esteroides pueden
causar que las mujeres les crezca bello facial, los hombres tengan problemas de
comportamiento como agresión e ira injustificada.

 Dormir es una de las mejores cosas para mantenerse sano. Nuestros cuerpos
necesitan al menos ocho horas de sueño todas las noches para funcionar
adecuadamente. Mientras el cuerpo está descansando, el sistema endocrino segrega
hormonas y repara diferentes partes del cuerpo.
 Llevar una dieta sana. Los alimentos ricos en vitaminas, yodo y calcio ayudan a
mantener las hormonas en niveles adecuados. Comer en exceso y consumir
alimentos altos en grasa inhiben el funcionamiento de las glándulas endocrinas.

 Lleva una vida activa. Las personas que llevan una vida sedentaria son propensas a
tener obesidad por la inactividad y comida en exceso. La obesidad retarda la
influencia de la insulina y conduce a Diabetes.
 Evitar las bebidas alcohólicas y el consumo de tabaco, ya que esto afecta nuestro
sistema endocrino, así como también evitar el estrés y consumir abundante agua.
Ubicación de la célula endocrina en la región cefálica
Ubicación de la célula endocrina en la región Cervical

La tiroides participa en la producción de hormonas,

especialmente tiroxina y triyodotironina. También puede producir inversa.
 Las glándulas paratiroides controlan el calcio en nuestros cuerpos, la cantidad de
calcio en nuestros huesos y la cantidad de calcio en la sangre, sintetizan la
hormona paratohormona que juega un papel importante en la homeostasis del calcio.

Ubicación de la célula endocrina en la región torácica

La glándula timo es el órgano principal del sistema linfático. Situado en la región

superior del pecho, su función principal es promover el desarrollo de las células específicas
del sistema inmune llamadas linfocitos T. Produceunahormona, llamada timosina, que
estimula el crecimiento de las células inmunológicas.
Ubicación de la célula endocrina en la región abdominal

Produce hormonas esteroideas, epinefrina (adrenalina,) y norepinefrina. Ayudan a

controlar los latidos del corazón, la presión arterial.
Aldosterona

El páncreas
Ubicado en la parte de atrás del
abdomen y detrás del estómago.
La parte derecha del órgano, llamada la cabeza, es la más ancha, y se ubica en la curva del
duodeno. La parte izquierda, llamada el cuerpo del páncreas, es angosta y se extiende
ligeramente hacia arriba y termina en la parte llamada cola.

Los ovarios: Glándulas sexuales femeninas. La mujer tiene dos ovarios, que se encuentran
en la parte baja del abdomen, son del tamaño y forma de una almendra y están situados a
ambos lados del útero.

Son los encargados de producir las hormonas (estrógenos y progesterona) que aseguran el
adecuado funcionamiento de todos los órganos sexuales.
 Los testículos son las gónadas masculinas,
productoras de los espermatozoides y de las
hormonas sexuales (testosterona). Son los
órganos glandulares que forman la parte más
importante del aparato reproductor
masculino.

CUADRO COMPARATIVO DE LAS GLANDULAS ENDOCTRINA Y GLANDULA

EXOCRINA.

GLANDULA ENDOCRINA GLANDULA EXOCRINA

1. Una glándula endocrina es aquella 1. Una glándula exocrina es aquella
que produce sustancias mensajeras que se distribuyen en todo el cuerpo
conocidas como hormonas y las y forman parte de diversos órganos,
vierten en los capilares sanguíneos, su función es producir enzimas y
 quienes las llevan hasta las células otras sustancias no hormonales.
que las requieren para realizar sus
funciones.

2. Es un conjunto de células 2. Las glándulas exocrinas son un

encargadas de producir hormonas, grupo de glándulas distribuidas por
las vierten sin conducto excretor todo el organismo y que forman
directamente a los capilares parte de diversos órganos y
sanguíneos hasta las células blanco sistemas. Son las encargadas de
que las requieren para realizar su producir sustancias no hormonales
función. También pueden recibir que realizan funciones específicas.
hormonas los órganos blanco,
mismos que están regulados por
hormonas.
3. Algunas glándulas exocrinas son:
3. Algunas glándulas endocrinas son:
Glándulas sudoríparas, salivales,
Glándula pituitaria, páncreas,
mucosas, glándulas mamarias,
tiroides, glándulas suprarrenales,
glándulas sebáceas y lacrimales.
paratiroides, ovarios y testículos.

LISTADO DE LAS ENFERMEDADES LABORALES MAS COMUNES

ASOCIADAS AL SISTEMA ENDOCRINO:

 HIPOTIROIDISMO: disminución de la función del tiroides, a veces por

destrucción de la glándula.
 HIRSUTISMO: suele ser debida a un exceso de hormonas masculinas
 SINDROMEN DE CUSHING: exceso de producción de cortisol
 ENANISMO: Escasa producción de la hormona SHT u hormona de crecimiento en
la hipófisis.
 GIGANTISMO: Exceso de producción de la hormona STH u hormona de
crecimiento en la hipófisis.