Tengo el poder de cambiarme a

mi mismo(a)

Estoy deshaciéndome de mi
negatividad y estoy construyendo una
actitud positiva hacia mí mismo(a).

Estoy trabajando cada día en

mejorarme a mí mismo(a) y estoy
progresando

Doy gracias por mi cuerpo y por las

cosas que me permite hacer.

Los errores son sólo un paso en

mi aprendizaje.

Soy amable y paciente conmigo mis-

mo(a). Y todos los que me rodean son
un reflejo de este cuidado a mi
persona
Estoy dispuesto(a) a ver y reconocer
mi propia belleza y magnificencia

Me amo y me perdono a mí mismo(a)

Mi conciencia está llena de pensa-

mientos saludables, positivos y amoro-
sos y se ven reflejados en mis expe-
riencias.

El aceptarme y amarme a mí mismo(a)

incondicionalmente me da el poder
para ser exitoso

Soy un individuo bueno que merece

la felicidad

A través de una reflexión positiva, soy

capaz de enfocarme en mis fortalezas
para crear una mejor versión de mí
mismo.
Evito castigarme o enfocarme en mis
errores del pasado.

Me esfuerzo por cultivar mis fortalezas

y mejorar mis áreas de oportunidad.

Estoy listo para liberarme de todos

mis
patrones de crítica, ya sea a mí mismo
o hacía otras personas.

Yo solo hablo positivamente acerca de

todas las personas que hay a
mí alrededor.
 Únicamente veo lo mejor en todas
las personas

Soy mucho más feliz cuando no me

critico a mí mismo y a las demás
personas

La autocrítica es sólo un hábito, y me

muevo hacía una nueva dirección.
Estoy desarrollando nuevos hábitos
que me ayudan a crecer.

Los hábitos de amor propio y

autodesarrollo son mejores para mí.
Me amo a mí mismo(a).

Me doy permiso de enfocarme en lo

que me gusta de mí mismo(a).

En este momento me trato con amor,

gentileza y respeto.
 Me deshago de mis miedos y me
permito confiar en mi cuerpo.

Mi cuerpo es perfecto como es y lo

honro en este estado.

Estoy alcanzando y manteniendo mi

peso ideal.

Mi cuerpo es fuerte y saludable.

Estoy atrayendo gente e información a

mi vida que me ayuda a mantener una
vida saludable.

Disfruto sentirme bien con mi cuerpo.

Nutro y cuido mi cuerpo con comida

saludable, descanso y ejercicio.

Estoy sano(a) y lleno(a) de energía.

 Tener buena salud es mi derecho.
Bendigo a mi cuerpo diariamente y le
doy el
cuidado necesario.

Soy el(la) arquitecto(a) de mi propia

salud; yo construyó los cimientos con
cada
elección que hago.

Mi cuerpo utiliza la relajación para

repararse y rejuvenecerse. Entre más
relajado, más saludable me encuentro.

Todos los días y en todos los sentidos

soy más y más saludable, y me siento
mejor cada día.

Evito la comida chatarra. Yo como ali-

mentos saludables y nutritivos que
benefician mi cuerpo y bebo gran
cantidad de agua que limpia mi
cuerpo.
Cada día que pasa mi cuerpo tiene
más energía y se vuelve
más saludable.