Ejercicios Liberadores

Quieres curarte?
Ve a tu interior; llama all y pregunta a tu corazn lo que no sabes.
Shakespeare
Desde mi corazn agradecido comparto los recursos y herramientas que me resultaron
tiles en el camino de retorno a Casa: nuestro Ser Esencial.
Estos ejercicios se basan en la creencia que todos tenemos un sabio interior, una dimensin espiritual
que conecta y sintoniza con el Espritu de Dios:
"Yo rogar al Padre, y l les dar otro Parclito para que est siempre con ustedes:
el Espritu de la Verdad... l permanece con ustedes y estar en ustedes".
Juan 14, 16-17
Y que desde esta conexin con nuestro Creador, podemos acceder a la Verdad:
El Espritu de la verdad, os guiar hasta la verdad completa
Jn 16,13
Basados en las enseanzas de Bert Hellinger, filsofo alemn, creador una filosofa que coloca
nuevas bases para aspectos esenciales de las relaciones humanas y permite superar muchas
limitaciones de nuestro amor; y las enseanzas de su seguidora y comunicadora de su filosofa Brigitte
Champetier de Ribes, psicloga, psicoterapeuta, autora de los libros Empezar a Constelar y
Constelar la enfermedad, Ed. Gaia, Espaa.
Mi respeto, honra y agradecimiento a Bert Hellinger y a Brigitte Champetier de Ribes por ser Luz y
servir a la Vida. Comparto con alegra lo que comprend y comprendo gracias a ustedes.
All por el ao 2007 me acerqu a esta filosofa sanadora de Bert Hellinger; desde la cual me he
embarcado para "navegar mar adentro y echar las redes" que me liberen del pasado y me permitan vivir
con plenitud el momento presente. Gracias! Si!
Estos ejercicios integran, adems, herramientas de programacin neurolingstica (PNL), de anlisis
transaccional (AT), de Hooponopono (es un arte hawaiano muy antiguo de resolucin de problemas
basado en la reconciliacin y el perdn); fsica cuntica, Ley del desdoblamiento de los tiempos (de
Jean Pierre Garnier); y espiritualidad prctica para la vidacotidiana.
Tienen como objetivo sacar a la luz las dinmicas ocultas, inconscientes, que nos retienen al
pasado; y nos impiden vivir libre y plenamente nuestra existencia, en el aqu y ahora. Miramos con amor
lo que vaya emergiendo... Luego =>
La liberacin de estas memorias que nos atan, viene del campo del Espritu Creador; por ello, la
propuesta al final de los mismos es la "entrega" de estas memorias al Espritu Creador => abrindonos
a un Campo Ms Grande, el Campo del Amor, nos despedimos de nuestros conflictos para entregarnos
con confianza y agradecimiento a la Vida, toque lo que toque. Y as, nos liberamos y sintonizamos con
nuestro real Origen: "Eres un ser espiritual inmerso en una experiencia humana" Pierre Teilhard
de Chardin

Todo lo que ocurre viene del mismo movimiento.

De dnde podra venir si no?
Bert Hellinger
PARA TENER EN CUENTA 1:
Estos ejercicios no pretenden en absoluto sustituir el cuidado y/o acompaamiento de un profesional. Si
consideras que requieres ayuda, debes buscar los servicios de un profesional competente: mdicos,
psiquiatras, psiclogos, psicopedagogo, counselor, etc.
PARA TENER EN CUENTA 2:
Cada vez que decidas realizar uno de estos ejercicios, busca un lugar donde puedas estar solo/a,
tranquilo/a, te relajas, te conectas con tu interior, respiras conscientemente, e invocas al Espritu de
Dios.
Es esencial que te conectes con las sensaciones de tu cuerpo, te dejes guiar dcilmente por
el Espritu de Dios, y liberes tu mente de pensamientos. Dios te guiar a travs de tu cuerpo, djate
llevar a travs de movimientos muy lentos en tu cuerpo.
Djate guiar por el movimiento interno, tal como te lleva.
Permanece sin intencin, en silencio interior, sin querer cambiar nada ni buscar el significado de lo que
ocurra, te dejas llevar. Si surgen pensamientos, los dejas ir como nubes que pasan por el cielo. En un
momento dado sentirs que ya es suficiente y terminas el ejercicio (suelen pasar alrededor de 10-20
minutos)
Tambin es posible hacer estos ejercicios visualizando, con igual eficacia.
Lo esencial es estar presentes, observar lo que emerge sin juzgar, con una mirada comprensiva. Es
decir, mantener la actitud fundamental de amor y respeto.
Para que estos ejercicios sean efectivos, es necesario, previamente, Sintonizar con la Vida tal como
es

Recuerda: Si le pides al Espritu Creador por una verdadera liberacin, puedes confiar que
ya ha comenzado.
Todo cuanto pidis en la oracin,
creed que ya lo habis recibido y lo obtendris
Mc 11,24

"Abro mi corazn y me dejo guiar por la Vida"

Estos son los ejercicios que encontrars en esta pgina, elige
aquel que tu alma siente que necesita hoy (haciendo clic sobre
el ttulo ingresas al mismo)
PADRES:
-Ocupar nuestro lugar de hijos frente a nuestros padres
-Ejercicio II: ocupar nuestro lugar de hija frente a
nuestra madre
-Para liberarnos de las expectativas de nuestra madre
hacia nosotros
-Re-Conectar con nuestra madre
-Re conectar con la VIDA a travs de re conectar con
nuestro origen: la unin de nuestra MADRE y nuestro
PADRE
-Renunciar a mi preferencia por mi padre o mi madre
-Cuando en mi familia me ven como ms grande
-Para liberar el vnculo de los hijos adoptivos con sus padres biolgicos
-Tomar a la madre
-Si mis padres no fueron felices y a mi me cuesta serlo
-Despedirse de los deseos infantiles de sanar y/o salvar a la madre
-Cuando nos inmiscuimos en la relacin entre nuestros padres
-Meditacin: Nosotros y Nuestra Madre - por Bert Hellinger (Video)
-Re-Conectar con nuestra madre
-Amar a los padres desde el espritu
-Purificar el vnculo con Nuestros Padres es un Acto de AMOR
-Meditacin para hijos adoptivos

SANACIN NIO INTERIOR:

- Ejercicio para liberar el nio interior herido
-Meditacin del nio interior
-Para liberar el nio interior herido
-Cada vez que tengas un recuerdo doloroso de tu infancia
-Liberarse del rol salvador: tu por ti
-Aprender a aceptar a las personas tal como son
-Despedirse de los deseos infantiles de sanar y/o salvar a la madre
-Crecer en el amor a uno mismo para poder amar a otro/s
-Ejercicio: Integrar las distintas etapas de nuestra Vida

DUELOS:
-Liberarse de apegos
-Sanar lo no resuelto de nuestra historia
-Meditacin: Limpieza Emocional. El duelo (vdeo)
-Para transformar una memoria de dolor
-Curar el corazn
-Para despedir con amor a seres queridos
-Si en la familia hubo muertes tempranas
-Para liberar las memorias de dolor en tu familia
-Si me siento atrapado al pasado
-Incluir los hijos abortados

-Cuando una persona se siente irresistiblemente atrada por los muertos

-Para borrar los recuerdos, pensamientos y memorias inconscientes que nos atan al pasado
-Soltar las cuerdas q nos atrapan
-Permitir el dolor, lo transforma
-Transformando dolor en crecimiento
-Mirar de frente el dolor y trascenderlo

VIDA:
-Para poder decidir algo
-Para consultar si una decisin est en sintona con lo
esencial para mi vida
-Comprender el mensaje de un sueo
-Sintonizar con la Vida
-Para ayudar a una persona
-Ejercicio: Expandir el Aura
-Cmo volvemos a re-conectar?
-Sintonizar con la energa del AMOR
-Agradecer la Vida
-Para conectar con el poder que anida en nuestro interior
-Aceptarme tal y como soy
-Los Estados del YO: PADRE , ADULTO , NIO
-Para liberarse de obstculos
-Abrirnos a un campo ms grande, el campo del Espritu Creador
-Ejercicio para Crecer en el Amor
-Msica Sanadora del Dr. Hamer

-SER INSTRUMENTO DE PAZ

-Aceptar y agradecer lo que nos ha tocado
-Ejercicio: Yo y mi responsabilidad ante la Vida
-Carta de Amor a mi mismo
-Ejercicio: Limpiar pensamientos y creencias que nos impiden crecer
-ReConectar con el Origen
-Renunciar a pretender ser "salvadores" de otro/s
-Entrega y Liberacin
-La Actitud Agradecida
-Cmo me percibo a mi mismo/a hoy
-Hoy le doy mi vida a Dios para que l la gue
-Agradecer a las personas que nos ayudaron en nuestra Vida
-Abrirse a la Abundancia
-Elijo enfocar mi mirada en lo mejor que hay en m; en otros; en todo
-Reconocer lo que sucede dentro de mi en el momento presente
-Ejercicio: Gracias por ser como eres!
-Ejercicio: Re Conectar con tu Ser Esencial
-Eligiendo ser 100% responsable, asumiendo tu poder interior
-Trascender la lgica de la vida (Bio-Loga) que se rige por la supervivencia
-Clave para vivir en conexin con la VIDA
-Ejercicio: Integrar las distintas etapas de nuestra Vida
-Ejercicio para "Valorar lo que soy"

FAMILIA:

-Para conectar con nuestros suegros

-Cuando hay problemas de alcoholismo en la familia
-Carta de liberacin del clan familiar
-Si en la familia hubo muertes tempranas
-Cuando en mi familia me ven como ms grande
-Para liberarse de la repeticin de programas inconscientes familiares
-Para liberar las memorias de dolor en tu familia
-Para liberarnos de los conflictos ancestrales entre mujeres y hombres
-Para liberarse de cargas que no son nuestras
-Cuando hay un discapacitado en la familia
-Ejercicio: Gracias por ser como eres!
-Juegos psicolgicos y manipulacin
-Meditacin para hijos adoptivos

EMOCIONES:
-Aprendiendo a re-conectarnos con nuestro cuerpo
-Para elaborar miedos y liberarnos
-Para comprender el mensaje que nos trae una emocin
-Cmo me relaciono con mi agresividad?
-Estoy muy enojad@... qu puedo hacer?
-Cuando aparece la tristeza
-Cuando las emociones son heredadas de nuestro rbol genealgico
-Dejar ir los sentimientos negativos
-Una tcnica para soltar emociones: LA CARTA
-Hacernos cargo de nuestra culpa

-Para liberar a nuestras hijas -y liberarnos- de cargas emocionales heredadas

-Oracin para liberar memorias inconscientes que nos perturban
-Ejercicio para liberar emociones bloqueadas
-Para liberar memorias inconscientes de rechazo, de abandono, de odios, de divisin, et. que se
nos reactivan con ciertas personas
- Cuando me invaden emociones que me perturban
-Meditacin: Transformacin de la conciencia celular
-Permitir el dolor, lo transforma
-Transformando dolor en crecimiento
-Mirar de frente el dolor y trascenderlo
-Reconocer lo que sucede dentro de mi en el momento presente
-Elegir dejar atrs nuestros sentimientos de CULPA

-Chau Miedo! Bienvenida Esperanza!

-Juegos psicolgicos y manipulacin
-Ejercicio para liberar aquello por lo que siento "culpa"
-Cmo trascender el miedo?

SNTOMAS:
-Para comprender el mensaje que nos trae un sntoma
-Para liberarse de obsesiones
-Visualizacin sobre la enfermedad

PAREJA:
-Para despedirse de parejas anteriores

-Cuando hay conflictos con la ex-pareja

-Para liberar a nuestros hijos de los conflictos entre los
padres
-Despedirse con agradecimiento de nuestras ex parejas
-Para alguien que contrae segundas nupcias
-A los hijos de tu pareja
-A la pareja actual
-Para terminar con la necesidad de control sobre la pareja
-Dificultad para lograr una pareja
-Para crecer en el AMOR de pareja
-Ejercicio: Gracias por ser como eres!
-Observar y Entregar las Distorsiones
-Juegos psicolgicos y manipulacin

HIJOS:
-Para padres con un hijo/a con problemas
-Para reconocer e incluir en el alma familiar a los hijos
abortados
-Ejercicio para que nuestros hijos ocupen su lugar
-Meditacin para hijos adoptivos
-A los hijos de tu pareja
-Para liberar a nuestras hijas -y liberarnos- de cargas emocionales heredadas
-Incluir los hijos abortados
-Para MADRES: liberar a los hijos el camino hacia el PADRE
-Para liberar a nuestros hijos de los conflictos entre los
padres
-Enfrentar el nido vaco

-Ejercicio: Gracias por ser como eres!

CONFLICTOS:
-Para liberar un conflicto
-Para aceptar a quien rechazamos
-Cuando alguien nos hace dao o nos agrede
-Frente a alguien que nos ha hecho dao
-Cuando alguien te presenta una dificultad
-Hacernos cargo del dao que ocasionamos a un otro/s
-Hacernos cargo de nuestra culpa
-Dejar atrs la victimizacin y proyeccin hacia otro/s
-Para liberarnos de los conflictos ancestrales entre mujeres y hombres
-Para liberar memorias inconscientes de rechazo, de abandono, de odios, de divisin, et. que se
nos reactivan con ciertas personas
-Frente a alguien que nos ha hecho dao
- Para hacernos cargo de nuestra CULPA
-Para docentes con alumnos con dificultades
-Juegos psicolgicos y manipulacin

SOCIEDAD:
- Visualizacin ante la inseguridad que vivimos en Argentina
-Honrar las races y el pasado de nuestro pas para poder mirar hacia adelante

"Todo el mundo est capacitado para constelar, pues las

constelaciones estn en manos de Algo Mayor."
Bert Hellinger
"El Seor es quien te cuida;
el Seor es quien te protege,
quien est junto a ti para ayudarte.
El Seor te protege en todos tus caminos,
desde ahora y para siempre"
Salmo 121

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reproduccin sin mencionar la fuente del mismo.
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de Editorial San Pablo:

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