PROGRAMA DE VIDA SALUDABLE

DOMINGO LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO

P Aprende a usar la IA Cual es el tipo de Como puedo organizar Pesaje

Devocional para crear tu propio alimentación que más mi dia para evitar
de Salud menú me conviene estresarme

Gestión de antojos y
1 emociones Pesaje
Reto: Haré algo que Cocino y planifico para relacionadas con la Barrio: Es hora de
siempre quise hacer. toda la semana. comida (Psicolog) hacer un cambio.

2 Como lograr que las Barrio: Ser positivas a Pesaje

Reto: Quiero aprender carnes me queden la hora de enfrentar
un baile de tik tok! deliciosas desafios.

Barrio: Como puedo

3 Reto: Opto por la via Descubro de donde mantener la Pesaje
dificil… no uso el El perfecto desayuno viene mi sobrepeso motivación en mis
ascensor :) para empezar el dia (Psicolog) metas

Reto: Aligera tu
4 carga… escribe en tu Opciones rápidas y Barrio: Soy una hija de Pesaje
diario por que dar saludables para cenar Dios y Él me hizo
gracias ligero hermosa

5 Reto: Un minuto para Pesaje

meditar puede Meriendas para llevar Barrio: Las tentaciones
cambiar mi día en la cartera son el pan de cada día
 Como seguir en el
6 proceso y no caer en Barrio: El equilibrio es Pesaje
Reto: Descubro que Los postres hacen el mismo ciclo importante… para
tan espectacular soy!! parte de mi vida (Psicolog) seguir adelante.