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CRIANZA
CRIANZA
03
Frustración
¿QUÉ HACER CUANDO ESTAMOS A PUNTO Enojo
Tristeza
DE EXPLOTAR?
Cuente hasta 10 antes de decir o hacer
cualquier cosa. Si el enojo sigue, aléjese y
espere un rato hasta sentirse más calmado.
Relaje los hombros, respire
profundamente y repita una frase
como “cálmate” o “despacio”.
Ponga la mano atrás de la espalda y
dígase a sí mismo que debe esperar.
Camine un poco y piense en la situación, ¿Qué
No haga nada antes de calmarse.
necesidad hay tras la actitud de su hijo/a? Póngase
en lugar del pequeño. Planee una reacción que
respete el punto de vista de su hijo/a y que también Vaya a algún lugar y revise las orientaciones de
le muestre los motivos de la molestia. crianza positiva. Sólo vuelva junto al niño, niña o
adolescente después de haber planeado una
Recuerde que esa situación es una respuesta que respete los vínculos y apoyo que
oportunidad de enseñar a su hijo/hija cómo ha cultivado con sus hijas e hijos.
resolver conflictos a través de la
comunicación y de la resolución de problemas.