Buenas tardes estimados miembros del jurado, apreciados docentes y

compañeros todos aquí presentes, mi nombre es valentina yauri ,soy estudiante

de la I. E Ricardo palma 40194, estoy cursando el 2 do de secundaria y hoy les
vengo a comentar un poco sobre la rutina diaria qué debemos tener.

Como bien sabemos nosotros como estudiante afrontamos día a día nuevas
aventuras, responsabilidad y desafíos por lo cual para nuestra mejor comprensión
acerca del estudio, debemos saber organizarnos correctamente y prepararnos
para dar el siguiente paso.

Empezar la mañana sin frustraciones y con paz interior ayuda a mejorar nuestra
mejor focalización a lo que tenemos planeado hacer durante el día, ya sea
actividades domésticas o estudiantiles.

La base de la organización es una buena alimentación saludable comer el

desayuno, almuerzo y cena lo que nos ayuda a mantenernos fuertes, sanos y
llenos de energía para nuestras actividades.

Durante el día es fundamental establecernos horarios específicos para el estudio

y las tareas. Tener un buen método de estudio nos ayuda a tener nuestra mente
libre y sin preocupaciones. Además aprovechar esos pequeños tiempos libres de
las clases para repasar aquellos datos importantes e interesante de un curso es
una estrategia efectiva.

Como estudiantes no debemos olvidar el hecho de que somos humanos y

debemos mantener el uso de nuestro físico y mente. al Incorporar tiempo para el
ejercicio, el descanso correcto y las recreaciones contribuye al buen equilibrio de
la vida y a su vez nos ayuda a evitar el estrés en la etapa juvenil-estudiantil.

Por último, socializar con las personas de tu mismo ámbito ya sea tu familia
compañeros o amigos nos ayuda a recrearnos y relajarnos, hacer hobbies con las
personas que más quieres ayuda a mejorar nuestro nivel de estudio y nuestra
vida personal.

En conclusión mantener una buena rutina diaria ya sea mental o física y nos
ayuda a la mejor compresión de las cosas, pues nos permite seguir con aquella
meta qué en algún momento nos propusimos conseguir y nos habilita aquellas
capacidades de estudiar al 100%, el tener una buena rutina nos ayuda a
liberarnos de aquellas preocupaciones que tenemos y también mantiene un buen
nivel equilibrad o de la salud y el estudio.! No te desanimes, tú puedes, Gracias

Good morning dear members of the jury, appreciated

teachers and classmates all present here, my name is
Valentina Yauri, I am a student at Ricardo Palma
40194, I am in the second grade hight school and today
I am here to tell you some about the daily routine
what we should have.
As we well know, as students we face new adventures,
responsibility and challenges every day, so for our best
understanding of studying, we must know how to
organize ourselves correctly and prepare to take the
next step.
Starting the morning without frustration and with inner
peace helps improve our focus on what we plan to do
during the day, whether it be domestic or student
activities.
The main aspect oof the organization is a good healthy
diet, having breakfast, lunch and dinner, which helps
us stay strong, healthy and full of energy for our
activities.
During the day it is essential to establish specific times
for study and homework. Having a good study method
helps us keep our mind free and without worries.
Furthermore, taking advantage of those small free
periods of time in classes to review important and
interesting data from a course is an effective strategy.
As students we must not forget the fact that we are
human and we must maintain the use of our physique
and mind. Incorporating time for exercise, proper rest
and recreation contributes to a good balance in life and
in turn helps us avoid stress in the youth-student stage.
Finally, socializing with people in the same area,
whether it be your family, classmates or friends, helps
us recreate and relax, doing hobbies with the people
you love the most helps improve our level of study and
our personal life.
In conclusion, maintaining a good daily routine,
whether mental or physical, helps us better understand
things, as it allows us to continue with the goal that we
set out to achieve at some point and enables us to have
the ability to study one hundred percent (100%,)
having A good routine helps us free ourselves from
those worries we have and also maintains a good
balanced level of health and study.! Do not be
discouraged, you can do it!, Thank you