l instructivo y siga todas las

uciones e instrucciones antes del

l uso de éste producto puede

ar en graves lesiones.

MANUAL DEL
USUARIO
MG 2240
: Magnum
o: MG 2320
serie: PRECAUCIÓN:
a el número de serie sobre la linea
Lea el instructivo y siga todas las
precauciones e instrucciones antes del
uso.
El mal uso de éste producto puede
resultar en graves lesiones.

Marca:MAGNUM
Modelo: MG 2240
No. de Serie:

M A GN U
Calcomanía de
Escriba el número de serie sobre la línea

número de serie

BY GIMPA
CK
M
MG 22

MG 2320

PREGUNTAS:
40

Etiqueta
de número
de serie
manual es una guía detallada para
ecto armado y uso de su gimnasio.

surgiera PREGUNTAS:
alguna duda, favor de
tar Este
directamente
manual es una guíaadetallada
nuestro
para MG 22
40
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Atenciónarmadoa y uso
Clientes al :
de su gimnasio.
670 - 6418, o del interior al :
Si le surgiera alguna duda, favor de
00 -contactar
288 - 2556, dondea nuestro
directamente será
do por personal especializado. al :
Centro de Atención a Clientes NOTA:
NOTA: LasLas imágenes
imágenes y los colores
y los colores pueden
pueden variar variar.
(55) 5670 - 6418, o del interior al :
01 - 800 - 288 - 2556, donde será
atendido por personal especializado.

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Fitness, Antiguo Camino a Culhuacan #216, Santa Isabel
Industrial, Iztapalapa 09820 México, D.F.
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PRECAUCIONES DE USO

Para reducir el riesgo de lesiones a personas , lea las siguientes

precauciones de uso antes de usar el gimnasio MG 2240.

1. Es responsabilidad del propietario 7. Mantenga las manos y pies retirados

asegurarse que todos los usuarios de las piezas móviles.
del gimnasio MG 2240 estén
adecuadamente informados sobre
todas las precauciones necesarias. 8. Por protección, siempre use ropa
y tenis adecuados durante el
ejercicio.
2. El gimnasio MG 2240 está diseñado
para uso en casa. El peso máximo
del usuario no deberá exceder 115 9. Asegúrese que los cables
Kg. permanezcan en las poleas todo el
tiempo. Si el sistema de cables
se atora mientras está haciendo
3. Use el gimnasio MG 2240 sobre ejercicio, deténgase
una superficie nivelada y una sola inmediatamente y asegúrese de
persona a la vez. que los cables estén colocados
correctamente.

4. Asegúrese que todas las piezas

estén apropiadamente apretadas 10. Cuando no use la Barra Larga y
cada vez que usted use el gimnasio esté trabajando algún otro
MG 2240. ejercicio, retírela del Gimnasio.

Reemplace inmediatamente
cualquier pieza que esté desgastada. 11. Si siente dolor o mareos
durante el ejercicio, deténgase
inmediatamente y consulte a su
5. Mantenga a los niños menores de médico.
12 años y mascotas lejos del
gimnasio MG 2240.
12. Reemplace inmediatamente
cualquier pieza o componente
6. Nunca suelte los brazos mariposa, dañado.
la barra larga o el columpio "T"
de pierna cuando tengan peso y
estén arriba. Las tablas pesas
pueden caer con una gran fuerza.

AVISO: Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, consulte a su

médico. Esto es especialmente importante para personas mayores de
35 años o
personas que han tenido problemas previos de salud.
Fábrica de Artículos Deportivos, S.A. De C.V. y Gimpack, S.A. de C.V.
no asumen responsabilidad por lesiones personales o daño
a
propiedades sufrido por el uso de éste producto.

2
PRECAUCIONES DE USO
Felicidades por adquirir el gimnasio MG 2240, este le permitirá ejercitar y tonificar los
principales grupos musculares del cuerpo, dependiendo de los resultados específicos que usted desee,
con la calidad y servicio que solo GIMPACK le ofrece.

Es muy importante que antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, consulte a su medico, en
especial para personas mayores de 35 años o personas que han tenido problemas previos de
salud. Fabrica de Artículos Deportivos , S.A. De C.V. no asume responsabilidad por lesiones o
daño a propiedad sufridos por el uso de éste producto.

Conozca su gimnasio MG 2240

Extensión base superior Base superior

Costal de box Barra larga

Tubos pesas
Brazos mariposa
M A GN U

Cojín
respaldo
BY GIMPA
CK
M

Cojín
asiento

Ext base principal

Columpio "T"
de pierna
MG 22
40

Base principal

NOTA:

Los terminos "Lado derecho" y "Lado

izquierdo" son determinados en
relación con la persona sentada en el
gimnasio ; no corresponde a la
derecha o izquierda de los dibujos
en el manual.

3
 INSTRUCCIONES DE ARMADO

Éste instructivo de armado está hecho para que el gimnasio sea armado por uno mismo.
Sin embargo es importante resaltar que el gimnasio está compuesto por muchas
piezas y el proceso de armado le puede tomar tiempo, así que le recomendamos
que programe el tiempo suficiente para armarlo sin problemas.

Antes de iniciar el armado lea cuidadosamente la siguiente información:

- El montaje requiere mínimo de dos personas.

- Coloque todas las piezas en un área despejada y retire los materiales de empaque.
No deseche los materiales de empaque hasta que el montaje esté terminado.
-A medida que ensamble el gimnasio, asegúrese que todas las piezas estén
orientadas como se muestra en los dibujos.
- Coloque tornillos, rondanas y tuercas durante el ensamble pero no las apriete
hasta el final.
- Identifique los componentes y tornillería, auxiliándose de las páginas 13
y 14 "Identificación de partes".
- Use solución jabonosa para introducir rodillos y puños espumados en los
tubos correspondientes.

Se requiere la siguiente herramienta (no incluida) para el armado:

- Dos llaves españolas de 1/2"

- Dos llaves españolas de 9/16"
- Un martillo de hule.
- Una llave española de 7/16"

Tome los tubos guia pesas(4) y coloquelos en conjunto con la base principal (2) y
la ext base principal (3) y fijelos con dos tornillos de Ø5/16" x 3" (5), cuatro rondanas planas de
Ø5/16" (6) y 2 tuercas de seguridad Ø5/16 (7)

4
5

6
2

3 7

4
Habilite en el poste principal (8) en la
parte superior un tapón cuadrado de
1-1/2" (9)

Ensamble la polea (14)en la base

principal (2) usando un casquillo metálico
de Ø1/2" x 0.710" (12), un tornillo de
5/16" x 1-1/4" (13) y una tuerca de
5/16"(10) "polea preensamblada"

10 8

14
13 10
12

2
Coloque el poste principal (8) en la base
principal (2) y usando dos tornillos 11
Ø 5/16"x 2"(11) y dos tuercas Ø
5/16"(10) fije ambos componentes

5
Coloque cuatro tablas pesas (15) sobre la
base principal (2) con el relieve de las flechas
apuntando hacia arriba como se muestra en
la imagen

17
Inserte el tapón redondo de Ø 3/4" (19) en la
flauta (18) e introduzca en el orifico central
de las tablas pesas (15); y en seguida
coloque la quinta tabla pesa (15)

20

Ensamble dos tapones redondos de Ø 1"(20)

en los extremos de la placa pesas superior 18
(17) e introduzca en los tubo guía pesas (4)

19

Coloque la varilla pesas (16) en los orificios

laterales de las tablas pesas (15) y seleccione 16
el peso con el que desea comenzar el
entrenamiento

15

Inserte un tapón cuadrado de 1-1/2" (9) en el

extremo frontal de la base superior (21)
21

Inserte un tapón cuadrado de 1-1/2" (9) en el

extremo frontal de la ext base superior (22)

22

6
 Ensamble base superior (21) en el poste
principal (8) en el primer orificio deberá
insertar una polea (25) con un casquillo
metálico de Ø1/2" x 0.710" (12) dos
rondanas planas de 5/16" (6), un tornillo de
5/16" x 3" (5) y una tuerca de Ø5/16"(10) 22
"polea preensanblada"

En el segundo orificio introduzca un tornillo de 7 11

Ø5/16" x 2" (11) y fíjelo con una tuerca
hexagonal de Ø 5/16" (10)
10
6
Tome los tubos guía pesas (4) de los
extremos superiores y habilite un tapón
redondo de Ø1"(20) en cada uno de ellos 24

20
Fije los tubos guía pesas a la base superior 21
(21) utilizando dos tornillos de Ø 5/16" x 1-
3/4" " (24) dos rondanas (6) y dos tuercas de
seguridad de 5/16"(7) 10
25
8

Coloque la ext. base superior (22) sobre la

base superior(21) y fíjela con dos tornillos de
Ø5/16" x 2" (11) y dos tuercas de Ø5/16"(10)

Inserte dos bujes plásticos de Ø5/8" (28) en 9

los orificios de la base superior (21)
Introduzca dos tapones cuadrados de 1-1/2" 28
(9) en los extremos superiores de la 28
mariposa(30) 29

Ensamble la mariposa (30) a la base superior 27

(21) usando un casquillo metálico de Ø 5/8
4.750" (27), dos rondanas planas (29) un
tornillo de Ø3/8" x 5-1/2" (26) y una tuerca 26
de seguridad de Ø 3/8" (28)

30
22

Ensamble el costal de box (31) en el gancho de la base

superior (22), utilice la liga que tiene los ganchos en ambos
31 extremos (32) y enganche en uno a la varilla en forma de
"u" que se encuentra en la ext. base principal (2) y en el
otro extremo enganche al seguro que tiene el costal de box
A en el extremo inferior.

32

7
Inserte dos bujes plásticos de Ø5/8" (26) al brazo ENSAMBLE DE BRAZOS MARIPOSA
mariposa izquierdo (32); ensámblelo a la mariposa
(27). Para fijarlo use un casquillo metálico de Ø5/8" 27
35
x 1.950" (33), dos rondanas planas de Ø3/8" (29),
un tornillo de Ø3/8" x 3" (34) y una tuerca de 31
29
seguridad de Ø3/8" (31).
33
Introduzca el rodillo espumado de 18 cm (36) en el
26
brazo mariposa izquierdo (32). Habilite el puño
recto de 6-1/2" (37) colocando dos tapones
redondos de Ø1" (7) en cada extremo, e inserte el
puño espumado de 12 cm (38). 32

Fije el puño recto de 6-1/2" (37) al brazo mariposa 34

izquierdo (32) usando un tornillo de Ø5/16" X 2" 41
(17), dos rondanas planas de Ø5/16" (10) y una 17 10
tuerca hexagonal de Ø5/16" (6). Inserte el tapón
redondo de 1-1/2" (39) en el extremo inferior del 10
7
brazo mariposa izquierdo (32). 10
37
6
Repita las operaciones anteriormente descritas para
ensamblar el brazo mariposa derecho (35). 39 40
41
Ensamble el cojín respaldo (40) al poste (11) 7
11
fijándolo con dos tornillos de Ø1/4" x 2" (41) y dos 38
rondanas planas de Ø5/16" (10). 36
Apriete tuercas y tornillos.

ENSAMBLE DE BANCA PRINCIPAL

Ensamble la banca principal (42) al poste (11)
usando dos tornillos de Ø5/16" x 2" (17) y dos
tuercas hexagonales de Ø5/16" (6).
Coloque el cojín asiento (43) en la banca principal
(42) fijándolo con cuatro tornillos de Ø5/16" x 5/8"
(44).

Inserte un tapon cuadrado de 1-1/2" (13) en la

6 43
banca principal (42).
Inserte dos tapones redondos de Ø1" (7) en la
banca principal (42) y dos rodillos espumados de 13 45
cm (45).
7
13
Inserte dos tapones redondos de Ø1-1/2" (39), dos
tapones redondos de Ø1" (7), dos rodillos 33 47
espumados de 13 cm (45) y dos bujes plásticos de 29
17 44 42
Ø5/8" (26); en el columpio "T" de pierna (46) y 26
ensamble a la banca principal (42) usando un 55
casquillo metálico de Ø5/8" x 1.950" (33), dos 46
rondanas planas de Ø3/8" (29), un tornillo de Ø3/8" 7
45
x 2-1/2" (55) y una tuerca hexagonal de Ø3/8" (47). 11
Apriete tuercas y tornillos. 45
7

39

45

8
 CABLES Y COMPONENTES
Identifique los tres cables de acero de su gimnasio,
la cadena, la porta polea doble (48) y la placa porta
poleas (49).
CABLE No.1 (2.97m aprox.)

CABLE No.2 (3.65m aprox.)

3
CABLE No.3 (2.18m aprox.)

4
6
48
CADENA
PORTA POLEA
5
DOBLE

PLACAS PORTA POLEAS

3

49 6

5
4

DETALLE
Ensamble los cables como se muestra en el
CABLE No.1 CABLE No.3
diagrama; asegúrese que pasen correctamente por
todas las poleas correspondientes.

Los cables deberán estar lo suficientemente tensos

como para evitar que se salgan de su posición
durante el uso. (Ver "Ajuste de cables", pagina 11).
CABLE No.3
El detalle "B" hace referencia al ensamble del cable
No.1 con la flauta (21). Sujetelo con un tornillo de
Ø1/4" x 1-1/4" (53) y una tuerca hexagonal de
Ø1/4" (54).

54

"B"
53

DETALLE "B" 21
CABLE No.2

Ver pagina 10 para el detalle del montaje de la

cadena. CADENA

9
 ENSAMBLE DE CADENA

Coloque la cadena en la solera de la base principal

(2) sujetandola con un tornillos de Ø1/4" x 3/4"
(55), una rondana plana de Ø5/16" (10) y una
tuerca hexagonal de Ø1/4" (54).

cadena
54

55 10
2

ETIQUETA DE VINIL
Pegue la calcomanía de vinil con la leyenda
"MG 2240" sobre el columpio "T" de pierna (46)
como se ilustra.

MG 22
46

40

Coloque dos tapones redondos de Ø1" (7) en los BARRA LARGA

extremos de la barra larga (50). Ensamble los dos

puños espumados de 21 cm (51).
24
La barra larga se usa en la polea de la base superior 7
(24) enganchándola en el extremo del cable. 51
51
Nota: Cuando no use la barra larga, retírela del 50
gimnasio.

10
 PUNTOS DE AJUSTE
AJUSTE DE CABLES

Su gimnasio MG 220 le da la posibilidad de ajustar

en tres puntos diferentes la tensión del sistema de 2
cables.
Cuando su equipo es usado por primera vez, puede
ser que los cables estén ligeramente apretados o
flojos.

En caso de que el sistema de cables se encuentre

apretado, asegúrese de que las porta poleas
mariposa (14) y (16), se encuentren en la posición
de "flojo" como se indica en el esquema de porta
polea mariposa. Ver ajuste No. 2. 3

A medida que use el gimnasio, el sistema de cables

puede perder tensión debido a la elongación. Para
ajustarlo deberá hacer lo siguiente:

El primer punto que deberá ajustar es la

cadena, seleccione el eslabón, hasta alcanzar la
tensión adecuada. Ver ajuste No. 1.

El segundo punto de ajuste son las porta poleas

mariposa (14) y (16). Gire la tuerca de seguridad de
Ø5/16" (15) hasta alcanzar la posición de "tenso",
como se indica en el dibujo de porta polea mariposa.
Ver ajuste No. 2.
El tercer punto de ajuste es la placa porta polea
1
doble (49). Deberá cambiar la polea inferior al
siguiente orificio para ganar tensión en los cables.
Ver ajuste No.3. 1. AJUSTE EN TENSOR

Nota: Si alguno de los cables está dañado

reemplácelo inmediatamente.

DETALLE PORTA POLEA MARIPOSA

15

14 2. AJUSTE PORTA POLEA MARIPOSA

"FLOJO" "TENSO"

16 3. AJUSTE EN PLACA PORTA POLEA MARIPOSA

49

11
 PUNTOS DE AJUSTE
PERNO SEGURO MARIPOSA

Es importante colocar el perno seguro mariposa (52)

cuando trabaje el ejercicio de Mariposa y retirarlo
cuando trabaje Bench Press.

52

TABLA DE RESISTENCIA DE PESO

Ésta tabla muestra aproximadamente la resistencia de peso en kilogramos de cada ejercicio. Cada tabla
tiene un peso aproximado de 4 Kg.

No. de Tablas Bench Press Brazo Mariposa Columpio "T" de Polea Alta
(cada uno) Pierna
1 4 4 7 5

2 8 8 14 11

3 12 12 21 17

4 16 16 28 22

5 20 20 35 28

Peso Extra
4 kilos 24 24 42 34

8 kilos 28 28 49 39

12 kilos 32 32 56 45

16 kilos 36 36 53 50

20 kilos 40 40 70 56

Los valores en ésta tabla pueden tener diferencias, debido a que la fricción del los cables con las poleas y las
tablas con los tubos guía, varía.

12
IDENTIFICACIÓN DE PARTES

TORNILLO DE 1/4" x 1-1/4" (1 pza). TUERCA HEXAGONAL DE 1/4" (1 pza) CASQUILLO METALICO DE
1/2" X 0.675" (2 pzs)

CASQUILLO METALICO DE 5/8" x 1.950" (3 pzs)

TORNILLO DE 1/4" x 2" (2 pzs) TUERCA HEXAGONAL DE 5/16" (9 pzs)

RONDANA PLANA DE 5/16" (13 pzs)

TORNILLO DE 3/16" x 5/8" (4 pzs)

TUERCA HEXAGONAL DE 3/8" (1 pza)

TORNILLO DE 5/16" x 1-1/4" (1 pza)

TUERCA DE SEGURIDAD DE 3/8" (3 pzs)

TORNILLO DE 5/16" x 1-1/2" (2 pzs)

TORNILLO DE 5/16" x 2" (pzs) TORNILLO DE 3/8" x 2-1/2" (1 pzs)

TORNILLO DE 5/16" x 3" (3 pzs) TUERCA DE SEGURIDAD DE 5/16" (4 pzs)

TORNILLO DE 3/8" x 3" (2 pzs)

RONDANA PLANA DE 3/8" (8 pzs)

TORNILLO DE 3/8" x 5-1/2" (1 pza)

CASQUILLO METALICO DE 5/8" x 4.750" (1 PZA)

13
IDENTIFICACIÓN DE PARTES

TAPON REDONDO DE 3/4" (1 pza)

TAPON REDONDO DE 1" (14 pzs)

TAPON REDONDO DE 1-1/2" (4 pzs)

BUJE PLASTICO DE 5/8" (8 pzs)

TAPON CUADRADO DE 1-1/2" (5 pzs)

POLEA (2 pzs)

PUÑO ESPUMADO DE 12cm (2 pzs)

PUÑO ESPUMADO DE 21cm (2 pzs)

RODILLO ESPUMADO DE 13cm (4 pzs)

RODILLO ESPUMADO DE 18cm (2 pzs)

14
 MG 2240

« PULL DOWN AL FRENTE

Dorsales, Bíceps

Siéntese como se ilustra y jale la barra hacia abajo mientras

exhala. Es importante la posición de las manos. Regrese a la
posición inicial inhalando.

MARIPOSA »
Pectorales, Deltoides

Síentese y tome el sistema como se ilustra. Cierre sus brazos hacia

el frente y deje que regresen, concentrándose en el movimiento.
Ciérrelos exhalando y ábralos inhalando.

« BENCH PRESS

Deltoides, pectorales

Siéntese y tome el manubrio como se ilustra. Es muy importante

la posición de las manos. Presione hacia adelante exhalando y
regrese inhalando.

EXTENSIÓN DE PIERNA »
Cuadriceps

Siéntese como se ilustra y extienda sus piernas hacia adelante

exhalando. Regrese a la posición inicial inhalando.
 MG 2240

PULL DOWN TRAS NUCA »

Dorsales, Espalda media

Siéntese como se ilustra y jale la barra hacia abajo

mientras exhala. Es importante la posición de las manos.
Regrese a la posición inicial inhalando.

« EXTENSIÓN DE TRICEPS

Triceps

Tome la barra como se ilustra y jale hacia abajo exhalando.

Regrese a la posición inicial inhalando.
Es muy importante la posición de las manos.

ABDOMINAL CON POLEA »

Abdomen

Siéntese y jale la barra hasta tocar su cuello como se ilustra.

Doble su tronco hacia delante concentrando la fuerza en el abdomen
mientras exhala. Regrese su espalda inhalando.

« CURL DE PIERNA »
Glúteos, muslos

Párese de frente al equipo colocando la pierna como se ilustra,

regrésela tratando de tocar su cadera exhalando.
Regrese a la posición inicial inhalando. Repita con ambas piernas.