BALACE Y ENERGÍA

Taller semana #4 Nutrición

Luis Diego Otálora

Base de consumo 2500 Código; 76619

ENTRADA DE ENERGÍA Und Calorías GASTO DE ENERGÍA Calorías

Café 2 taza 4 Metabolismo basal 1658
2 Huevos 2 und. 70 Dormir 440
Chorizo 2 und. 600 Asearse y vestirse 204
Café 2 taza 4 Sentado 800
Carne de Cerdo 400 g 1000 Escribir 220
Arroz 300 g 525 Caminar 807
Frijol 1 porció 225 Conversar 196
1 Huevo 1 und. 35 Comer 245
Platano frito 50 g 130 Tumbado 188
Gaseosa 2 Vasos 200
Gaseosa 1 Vasos 100
Café 2 taza 4
Arroz 300 g 525
2 Huevos 2 und. 70
Gaseosa 1 Vaso 100
Entrada Total de Energía 3592 Gasto total de energía 4758

Base 2500 Entrada de E. 3592 Base

100% ¿? 100%

Regla de 3 Regla de 3
Formula =(100%*3592)/2500 Formula
Resultado 143.68% Resultado

Formula Rata =143,68%/190,32%

Resultado 3/4
 Tiempo

6 horas
1 hora
7 horas
2 horas
3 horas
2 horas
2 horas
2 horas

2500 Gasto de E. 4758

100% ¿?

=(100%*4758)/2500
190.32%