FUTBOL

1. El terreno de juego rectangular, divido en dos mitades y estará marcado con líneas

2. El balón esférico. • circunferencia no superior a 70 cm y no inferior a 68 cm.• peso no superior a 450 g y no inferior a
410 g al comienzo del partido • Tendrá una presión equivalente a 0,6–1,1 atmósferas al nivel del mar.
3. El número de jugadores máximo de seis suplentes y un límite de tres cambios

4. El equipamiento de los jugadores

5. El árbitro

6. Los árbitros asistentes

7. La duración del partido El partido durará dos tiempos iguales de 45 minutos

8. El inicio y la reanudación del juego El saque de salida es una forma de iniciar o reanudar el juego

9. El balón en juego o fuera de juego La novena regla parece muy lógica, el balón está en juego mientras no se marque
falta y esté dentro de la cancha.

10. El gol marcado

11. El fuera de juego

12. Faltas e incorrecciones faltas fuera del área se sancionan con tiro libre y las que son dentro del área con un tiro
penal.

Hay infracciones que se sancionan con tiro indirecto

13. Tiros libres  se dividen en directos e indirecto. El equipo rival tiene derecho a colocar una barrera de jugadores,

14. El tiro penal infracción, dentro de su propia área penal y mientras el balón esté en juego.

15. El saque de banda forma de reanudar el juego y se concede a los adversarios del último jugador que tocó el balón
antes de atravesar la línea de banda por tierra o por aire.

16. El saque de meta es una forma de reanudar el juego, cuando el balón haya atravesado completamente la línea

17. El saque de esquina

FUNDAMNETOS TACTICOS

Los principios tácticos generales del futbol son

1. Se debe estar moviendo todo el tiempo. 4. Estar siempre mirando el balón.

2. Utilizar todo la cancha de acuerdo con la posición. 5. Saber entregar el balón y recibir el balón

3. No complicarse con las jugadas.

Los principios tácticos defensivos del fútbol

Los principios tácticos ofensivos del fútbol son:

FUNDAMENTOS TECNICOS

Los principios técnicos del fútbol ofensivo se dividen en individuales y de equipo.

Técnicos Los principios individuales son:

1. Tener buen control sobre el 2. Golpe con el pie 4. Finta

balón. 3. Golpe con la cabeza 5. Tiro

Los principios de equipo son:

1. Pase corto 3. Relevos

2. Pase largo 4. Jugadas combinada

BASQUET
REGLAS
Equipos/números de jugadores

Dos equipos de un máximo de 12 jugadores, con un máximo de cinco jugadores de cada equipo en la cancha, en
cualquier momento. Los equipos pueden hacer tantas sustituciones como les gusta.

El objetivo

El objetivo del juego es poner la pelota en la canasta del equipo contrario. El equipo con más puntos al final del
juego gana.

Duración

El juego consiste en cuatro períodos de 10 minutos. Si las puntuaciones están atadas, los períodos de tiempo
extra (de cinco minutos) se juegan hasta que un equipo tenga más puntos que el otro (al final del período de 5minutos).

Anotación

Una canasta anotada desde cerca de la cesta (dentro del arco de tres puntos) vale dos puntos.Desde larga distancia (más
allá del arco de tres puntos) vale trespuntos.
Una canasta anotada desde la línea de tiro libre vale un punto.

Mover el balón

La pelota puede ser pasada de un jugador a otro, o dribleada por un jugador de un punto a otro 

Antes de pasar o lanzar el balón, un jugador puede dar dos pasos (sin driblear).
Una vez que un jugador ha dejado de driblear, no puede empezar a driblear de nuevo.
Una vez que el equipo en posesión del balón ha cruzado la línea de media cancha, no puede cruzar de vuelta la línea
con la pelota.

Reloj de 24

Cuando un equipo tiene la posesión del balón, cuenta con un máximo de 24 segundos para intentar un tiro.

Faltas

Una falta personal se produce cuando hay un contacto ilegal entre dos oponentes. Un jugador que hace más de

cinco faltas personales se excluye del juego.

Una falta realizada sobre un jugador que intenta un tiro da como resultado la adjudicación del mismo número de tiros
libres como los de la falta tomada (dos desde el interior del arco, tres desde el exterior). Si un jugador recibe una falta,
pero hace el intento de tiro, se otorgarán los recuentos de tiro y un tiro libre adicional.

Una vez que el equipo ha hecho cuatro faltas en un período, cada falta adicional(aunque ocurra en un jugador que
no intente un tiro) dará lugar a la concesión automática de dos tiros libres.

FUNDAMENTOS TACTICOS
Lo que determina si se está atacando o defendiendo es la posesión o no de la pelota.

El ataque La defensa: La táctica:

FUNDAMNETOS TECNICOS
Pase

 De pecho:  De bolos:  Alley-oop:

 Picado o de pique:  Por detrás de la espalda:  Con el codo

 De béisbol:  Por encima de la cabeza:  Pase de mano a mano:

Tiro a canasta

 Tiro en suspensión  Bandeja o doble paso  Gancho

 Tiro libre  Mate o volcada

Bote o Drible

 De control  De protección:  En velocidad

Defensa

Defensa individual.

 Defensa individual  Defensa mixta

 Defensa en zonas  Presión

VOLEY
REGLAS
1.- Área de juego

Dimensiones: rectángulo que mide 18 x 9 m rodeado por una zona libre con un mínimo de 3m de ancho por cada lado

Líneas de la cancha: Dos líneas laterales y dos de fondo limitan la cancha de juego.

Zona de frente: Zona de saque: Zona de sustitución: Zona de castigo:

2. – Formato de juego Se anotar un punto cuando el equipo contrario comete una infracción (falta). O si el balón toca el
suelo en el campo del equipo contrario.
Un set lo gana el equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mínima de 2 tantos.
De esta manera el encuentro lo gana el equipo que consigue ganar 3 sets. En caso de empate (2-2), el set decisivo se
juega a 15 puntos con una ventaja mínima de 2 puntos.
3.-Estructura de juego
4.-Posiciones sacador, Los tres jugadores colocados junto a la red (en la zona de ataque) son los delanteros. Los otros
tres (colocados en la zona de defensa) son los zagueros,

5.-Falta de posición

Se comete falta de posición si algún jugador cubre un sector de la cancha incorrecto en el momento en que el sacador
golpea el balón o en el en caso de que el saque sea incorrecto.

FUNDAMENTOS TACTICOS

Táctica individual
La táctica individual en voleibol es la forma de pensar del jugador y en consecuencia moverse en el terreno condicionado
esto a las reglas específicas del deporte (su área de juego, red, formas de manipulación del balón, etc.), al sistema y
forma de juego del contrario y de su equipo, las condiciones externas que influyen sobre él en el juego.
Todo esto se cumple cuando se considera que no se trata solamente de cómo él piensa, sino cómo coordina estas ideas
con sus compañeros de equipo. Por lo tanto el nivel del jugador será determinante para construir posteriormente el
juego colectivo de un equipo.
Táctica colectiva
Sistema Del Juego:
El sistema de juego respectivo para un equipo determinado, contiene la distribución más exacta posible de las funciones,
las posiciones y los espacios a cubrir, tanto para los primeros seis jugadores, como para los suplentes en todas las
formaciones y fases de la defensa y el ataque. Eso también incluye los medios y procedimientos a emplear.

FUNDAMENTOS TECNICOS
FUNDAMENTOS TÉCNICOS
Posiciones y desplazamientos del cuerpo.: la alta, la posición media y la baja,
Ataque-remate

Recepción y pase

Bloqueo

Servicio o saque -Con efecto- Flotante -por debajo -de frente- por debajo lateral- de vela -por arriba- de frente desde el
lugar -por arriba de frente en suspensión -por arriba lateral -por arriba de frente arriba lateral

NATACION
REGLAS
1_ respetar la orden de partida, hay solo una oportunidad, si te adelantas quedas descalificado.

2_ debes cumplir la totalidad de los metros de la competencia correspondiente.

3_ el sistema de clasificación es por tiempos, es decir:

3.a_ se divide la cantidad de nadadores en series, ya que es imposible que compitan todos al mismo tiempo

3.b_ los mejores 16 mejores tiempos clasifican a la semi-final, independientemente de su ubicación en la serie

3.c_de estos clasifican a la final los 8 mejores tiempos, que competiran para definir las posiciones del 1º al 8º

4_ Ten en cuenta que cada técnica de nado tiene sus prpias reglas (espalda, pecho, libre, mariposa)

5_ Hay pruebas que tienen reglas específicas también : relevos, pruebas medley o combinadas
 FUNDAMENTOS TACTICOS
La natación de competición es una disciplina muy técnica. Los aspectos tácticos no pueden separarse de la técnica. Sin
embargo, todos presentan algunos aspectos comunes, especialmente en lo que respecta a las salidas, los virajes y las
posiciones de la cabeza para respirar.
Salidas
Virajes.
Posición de la cabeza.

FUNDAMENTOS TECNICOS
LIBRE O CRAWL: más rápido. El cuerpo permanece boca abajo, estirado horizontalmente, lo más recto y lo más plano
ESPALDA: Es similar al estilo libre o crawl, pero la posición del cuerpo es invertida

BRAZA:El nadador avanza con el cuerpo boca abajo y mantiene los brazos sumergidos debajo del agua.
MARIPOSA:

DANZA
REGLAS
1. La puntualidad es clave. 5. Silencio cuando el prof hable 9. Advertencia.

2. Sé ordenado. 6. Encuentra tu lugar. 10. ¿Por dónde camino?

3. La ropa también baila. 7. Ensaya y respeta. 11. No mastiques, apunta.

4. ¡Apágalo y baila! 8. Con permiso. 12. Termina y no te desplomes.

FUNDAMENTOS TECNICOS
Ritmo Movimiento Color

Expresión corporal Espacio Estilo

GIMNASIA
REGLAS
La competición

     Los hombres compiten en seis aparatos: anillas, salto, paralelas, barra fija, caballo con arcos, y suelo. Las mujeres
compiten en cuatro: barras asimétricas, barra de equilibrio, salto, y suelo.

Los jueces Intervienen dos grupos de jueces.    

La puntuación En la competición individual y por equipos se suman las puntuaciones logradas en cada aparato para
determinar el resultado total.

Rondas y finales En la final individual compiten los 36 mejores gimnastas con un máximo de tres por nación.
Suelo Se desarrolla en un área cuadrada de 12 metros de lado con un borde de seguridad de 1 metro.

Salto masculino El caballo mide 1,6 metros de largo por 35 cm. de ancho y tiene una altura de 1,35 m.

Salto femenino menos altura, 1,25 m. Está colocado de forma perpendicular a la carrera.

Barra fija colocada a 2,55 metros de altura. Mide 2,5 m. de largo con un diámetro de 28 mm.

Paralelas Son dos barras de madera que descansan en soportes a 1,75 metros del suelo.

Caballo con arcos Tiene 1,05 m. de altura y 1,6 m. de longitud.

Anillas Son dos aros de madera suspendidos del techo por cables y correas, colgando a 2,55 m. sobre el suelo.

Barras asimétricas altura, una está a 1,65 m. y la otra a 2,45 m. del suelo.

Barra de equilibrio Mide 5 metros de largo por 10 cm. de ancho, colocada a 1,25 m. del suelo.

FUNDAMENTOS TECNICOS
 Gimnasia de piso o base:  Invertidas de manos.
 Rollo adelante con piernas abiertas y estiradas  ARCO
 Invertidas de cabeza

ATLETISMO
REGLAS
1. Respeta. 4. Fuera audífonos.

2. Ve en el mismo sentido. 5. No invadas más carriles.

3. Rebasa por tu derecha.

FUNDAMENTOS TECNICOS
Considerado por muchos el deporte básico, porque no  solo conjuga acciones fundamentales del hombre como es
caminar, trotar, saltar  y lanzar sino porque su práctica es condición elemental para la practica de los demás deportes.

Se considera fundamental en la práctica del atletismo los siguientes movimientos estereotipados

Caminar. Es una sucesión de pasos

Correr. Es  una  sucesión de pasos acelerados.

Trotar. Es una sucesión de pasos con una aceleración moderada.

 Saltar .Es  proyectar el caminar en  forma aérea, lo que se convierte automáticamente en una fase de vuelo, la cual esta
precedida del despegue y seguida de la caída.

Lanzar  Es impulsar un objeto con la mano y con un fin determinado.viene  precedido de un impulso y su finalización
debe ajustarse a las condiciones de  la prueba