¿Qué es una emoción?

Se le llama emoción al conjunto de respuestas orgánicas que siente una persona

cuando reacciona ante algunos estímulos externos, y que le facilita adaptarse a las
circunstancias.

Se caracteriza por ser una alteración del ánimo durante

un periodo corto de tiempo, es decir, las emociones son
transitorias, a diferencia de los sentimientos cuya
duración es más prolongada. El sentimiento es la suma
de emoción y pensamiento; esto quiere decir que el
sentimiento es el resultado de las emociones.

Si en estos momentos pasara algo inesperado, como ver una araña en nuestra mano,
nuestra primera reacción sería de sorpresa o miedo, y esta respuesta sería de manera
inmediata, eso es una emoción; sin embargo, si esto se prolonga por un tiempo largo,
es decir, que después de un rato sigamos espantados, entonces es un sentimiento.

Las emociones son muy complejas, ya que se ven involucradas reacciones subjetivas
que ocurren como resultado de cambios fisiológicos o psicológicos, y que además
influyen sobre el pensamiento y la conducta.

Siguiendo con el ejemplo de la araña, hay que tener en cuenta que la reacción que
tengamos no sería la misma que la de otra persona, por lo que no hay que generalizar
las emociones de todos los individuos, ni en todas las situaciones. Los cambios que
generan las emociones a nivel interno y externo van a depender de cada persona.

De acuerdo con Ramos (2005), las emociones pueden presentarse en:

● Situaciones presentes: Algo que ocurre en este momento te provoca una

emoción, por ejemplo, al estar leyendo ésto, tu cuerpo y tu mente está
experimentando una serie de cambios.
● Situaciones pasadas: Tal vez si recuerdas alguna fiesta con tus amigos, te
provocará emociones relacionadas con la felicidad.
● Situaciones futuras: Si piensas en algo que va a pasar también experimentarás
ciertas emociones, por ejemplo, un exámen que deberás presentar en unas
semanas puede provocar emociones como miedo o preocupación.
● Situaciones imaginarias: Son aquellas situaciones que no existen pero que
nosotros creamos en nuestra mente.