Hernia discal Qu es una hernia discal? Porqu da una hernia discal?

Cules son las seas de una hernia discal? Cmo puede saber mi mdico que tengo una hernia discal? Qu se puede hacer para el dolor que produce una hernia discal? El ejercicio me ayudar con el dolor? Y con respecto a mi postura? Qu probabilidades tengo de mejorar? Ver Tambin: Ms Informacin

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Hernia discal: qu es y qu puede hacer usted

Qu es una hernia discal?

las hernias discales son ms comunes en la columna lumbar, es decir en la parte de su columna entre la parte inferior de sus costillas y sus caderas. Los discos son los "cojines" suaves entre los huesos de la columna. Los discos en la columna permiten que usted mueva la columna. Cuando un disco entre dos huesos de la columna comprime los nervios alrededor de la columna esto se conoce como hernia discal. La palabra "hernia" significa que hace bulto o que sobresale. Algunas veces esto se conoce como disco roto o desplazado.

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Porqu da una hernia discal?

A medida que usted envejece sus discos se aplanan es decir se vuelven menos "acolchonados". Si un disco se debilita demasiado, la parte externa se puede rajar. La parte interna del disco empuja a travs de la rajadura y pone presin en los nervios que estn junto a ste. El dibujo a la derecha muestra cmo se ve un disco cuando es empujado a travs de la rajadura y presiona un nervio. Las hernias discales son ms comunes en las personas en la tercera y cuarta dcada de vida. Volver

Cules son las seas de una hernia discal?

Cuando una parte de un disco presiona un nervio puede causar dolor tanto en la espalda como en las piernas. La localizacin del dolor depende de cual disco est debilitado. Qu tan fuerte es el dolor depende de qu tanta presin est poniendo el disco sobre el nervio. En la mayora de las personas con hernias discales el dolor se extiende hacia las nalgas y baja por la parte trasera del muslo hasta la pantorrilla. Algunas personas tienen dolor en ambas piernas. Algunas personas sienten las piernas o los pies entumecidos u hormigueo en estos. El dolor por causa de una hernia discal usualmente es peor cuando usted est activo y mejora cuando est descansando. Toser, estornudar, sentarse, manejar y doblarse hacia adelante pueden hacer que el dolor empeore. El dolor empeora cuando usted hace estos movimientos pues stos ponen ms presin sobre el nervio. Las personas con hernias discales dolorosas con frecuencia tratan de cambiar de posicin para disminuir el dolor. Puede que usted se haya dado cuenta de que sostenerse levantado con las manos mientras est sentado alivia el dolor. Cambiar el lado donde apoya todo su peso tambin puede ayudar. Volver

Cmo puede saber mi mdico que tengo una hernia discal?

Despus de hacerle preguntas y un examen, su mdico puede tomar radiografas y otras imgenes para ver si usted tiene una hernia discal. Volver

Qu se puede hacer para el dolor que produce una hernia discal?

Su mdico le puede sugerir medicamento para el dolor. Probablemente usted puede ser ms activo despus de tomar el medicamento durante dos das. Hacerse ms activo le ayudar a mejorar ms rpido. Si su dolor es muy fuerte su mdico le puede sugerir descanso en cama durante uno o dos das. Si el medicamento para el dolor no le ayuda su mdico puede ponerle una inyeccin en la columna. Esto puede pararle el dolor. Usted puede necesitar ms de una inyeccin. Algunas veces estirar la espalda, ya sea que lo haga un mdico o un quiroprctico, puede ayudar a aliviar el dolor. Volver

El ejercicio me ayudar con el dolor?

S. Los ejercicios pueden ser tiles. Comience por estirarse. Dblese hacia adelante y hacia los lados. Comience a hacer estos ejercicios despus de que su espalda est un poquito ms fuerte y no le duela tanto. La meta del ejercicio es fortalecer los msculos de su estmago y de su espalda. Esto aliviar la presin que se pone sobre el disco y har que le duela menos. Pregntele a su mdico acerca de ejercicios para su espalda. Puede que su mdico quiera que usted visite un fisioterapeuta para aprender ejercicios para la espalda que sean seguros. Volver

Y con respecto a mi postura?

La buena postura, es decir pararse derecho, sentarse derecho, levantar con la espalda derecha, puede ayudar su espalda disminuyendo la presin que tienen que soportar sus discos: 1. Doble las rodillas y las caderas cuando levante algo y mantenga la espalda recta.

2. Cuando cargue un objeto, mantngalo cerca de su cuerpo. 3. Si permanece parado durante largo tiempo, coloque un pie sobre un pequeo taburete o sobre una caja durante algn tiempo. 4. Si permanece sentado durante largo tiempo, ponga sus pies sobre un taburete pequeo de modo tal que sus rodillas estn a un nivel ms alto que sus caderas. 5. No use zapatos de tacn alto. 6. No duerma boca abajo. Los dibujos en esta pgina le muestran una buena postura para pararse y para levantar. Volver

Qu probabilidades tengo de mejorar?

Su probabilidad es buena. La mayora de personas con una hernia discal estn mejor a las cuatro semanas. A veces esto toma ms tiempo. Si usted todava tiene dolor o entumecimiento despus de cuatro a seis semanas, o si las seas que tiene empeoran, hable con su mdico. Algunas veces se requiere ciruga para aliviar el dolor. Si usted tiene dificultad para ir al bao o si tiene prdida de peso, dolor nocturno o ms dolor o entumecimiento de lo normal en la columna, llame a su mdico enseguida. Estas pueden ser seales de una condicin ms grave. Volver Ilustraciones hechas por Kathryn Born

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Fuente
Escrito por el personal editorial de familydoctor.org. Clinical Evaluation and Treatment Options for Herniated Lumbar Disc by SC Humphreys, MD; JC Eck, MS (American Family Physician febrero 1, 1999, http://www.aafp.org/afp/990201ap/575.html) Revisado/Actualizado: 12/09 Creado: 09/05 Copyright 2005-2011 American Academy of Family Physicians Pgina inicial | Pgina inicial en espaol | Poltica de Privacidad Contactarnos | Sobre Este Sitio | Poltica p