BACHELOR OF BUSSINES ADMINISTRATION

Curso: DESARROLLO DE PLAN DE ACCION

Nombre del facilitador: ING. JORGE LUIS PALMA

TAREA SEMANA 1.
ABSTRAC CAPITULO 2, HABITOS DE LA
AUTODISCIPLINA.

POR:
Evelyn Elena Tojín Tojín

Guatemala, julio de 2023

En muchas ocasiones cuando se empieza de nuevo ya sea en el
trabajo, estudio etc. Es mejor empezar de cero para así ir adquiriendo
nuevos conocimientos desde otra perspectiva esto puede mejorar el
rendimiento.
Los cuatro hábitos son tan importantes como fundamentales en una
autodisciplina para mantenernos activos sin duda alguna el establecer
un habito principal hará que todo marche bien, ir del habito débil que
tenemos actualmente escalonando los otro tres en las posiciones que
se consideran a seguir siguiendo el método multitasking.
El habito del sueño desde mi punto de vista es el mas importante y el
que en ocasiones suele ser el que mas descuidamos por la creencia
de que en la noche somos mas productivos para adelantar actividades
como tareas estudiantiles o profesionales así como del hogar que nos
acostumbramos a una rutina que creemos que el hecho de sentirnos
cansados estresados e irritables hasta llegar al punto de convertirlo en
un habito el empezar con nuevos hábitos es todo un desafío ya que la
emoción solo dura un par de días sin embargo el realizar cambios
graduales hare que todo vaya fluyendo de poco en poco así como
también LA ALIMENTACION es de suma importancia en nuestro día a
día ya que es nuestra fuente de energía por supuesto dándole a
nuestro cuerpo lo esencial y necesarios sin descuidar lo con la comida
chatarra ya que es lo mas accesible como bien lo menciona el libro el
mantener cosas saludables a la vista y mantener las cosas dañinas
escondidas puede ser de gran ayuda ya que el simple hecho de
observar nos ayudara en querer ingerirlo, es una decisión que se debe
de tomar que nos ayudara en nuestras actividades diarias como bien
lo dice el libro es una necesidad no un lujo.
La autodisciplina es la clave de todo quizá el realizar un plan de acción
sea útil para poder llevar a cabo estos cambios de forma gradual.