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GESTIÓN DE LABORATORIOS FM-003

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FORMATO PRACTICAS DE LABORATORIOS FECHA: Junio 2022

GUÍA DE LABORATORIO DE

ACTIVIDAD FÍSICA

Unidad Didáctica: EXAMEN Y EVALUACION DE LA CONDICIÓN FISICA

Eje Temático: Examen y evaluación de la composición corporal

No. Guía 1

1 2 Resultados de Aprendizaje de la Unidad Didáctica:

sesiones Semana

Horas de Trabajo Clasifica las principales enfermedades crónicas no transmisibles, sus

efectos en la población y los beneficios que trae el ejercicio físico
Trabajo con Trabajo
para quienes lo adquieren como hábito
Docente Autónomo

1 5

Tipo de trabajo

Laboratorio CARPAS Y GYM

Grupal x Ind
Requerido

Introducción

Conoceremos los diferentes cuestionarios y test que se aplican para la participación previa a un
programa de acondicionamiento y para la evaluación de la composición corporal

Los estudiantes por grupos de trabajo alternarán el rol de evaluador y evaluado aplicando los
diferentes test, tomarán registro de los datos y analizarán los resultados obtenidos.

Preguntas Orientadoras

¿Por qué es importante conocer la composición corporal en los planes de entrenamiento?

Presaberes Requeridos

Fisiología celular, transporte celular, ejercicio, respuestas metabólicas al ejercicio

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Marco conceptual o referencial *

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Costa, O. Alonso, D y Cols. “Métodos de evaluación de la composición corporal: Una revisión

actualizada de descripción, aplicación, ventajas y desventajas”. Arch. Med. Deporte 2015;
32(6)387-394.

Gonzalez. E. “Composición corporal: Estudio y utilidad clínica” Endocrinol y Nutr. 2013; 60 (2)69-75

Actividad de Trabajo Autónomo

Consulte los dos artículos relacionados a continuación y ubicados en los siguientes enlaces:
Costa, O. Alonso, D y Cols. “Métodos de evaluación de la composición corporal: Una revisión
actualizada de descripción, aplicación, ventajas y desventajas”. Arch. Med. Deporte 2015;
32(6)387-394.

https://archivosdemedicinadeldeporte.com/articulos/upload/rev1_costa_moreira.pdf

Gonzalez. E. “Composición corporal: Estudio y utilidad clínica” Endocrinol y Nutr. 2013; 60 (2)69-75

https://www.elsevier.es/es-revista-endocrinologia-nutricion-12-articulo-composicion-corporal-
estudio-utilidad-clinica-S1575092212001532

Actividad de Comprobación del Trabajo Autónomo

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Realice una evaluación de la composición corporal a 4 miembros de su núcleo familiar e

interprete los resultados.

Materiales, equipos e insumos a utilizar

Materiales, equipos e insumos proporcionados por la Universidad

Ítem Cantidad

Bascula bioimpedancia (fit scan-omran) 2

Tallímetro 2

Adipómetros 15

Cintas métricas 15

Pie de rey 8

Materiales del estudiante

Ítem Cantidad

Ropa cómoda

Cronómetro

Material de apuntes
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Precauciones, nivel de riesgo y recomendaciones a considerar

Muy alto Medio

CLASIFICACIÓN DEL RIESGO
Alto Bajo X

FACTORES DE RIESGO CÓMO MINIMIZAR LOS FACTORES DE RIESGO

● Lesiones musculoesqueléticas ● Contar con un calzado adecuado

● Portar ropa deportiva

● Realizar movilidad articular y calentamiento

● Conocer y monitorear su frecuencia

cardiaca

● En caso de presentar alguna lesión durante

la práctica (esguinces, desgarros, fracturas,
etc), se realizarán el manejo inicial y se
remitirá a las instalaciones de enfermería.

● Ingerir alimentos una hora antes de la

práctica de actividad física con el fin de
disminuir el riesgo de presentar mareos o
síncopes durante la misma.

● Es importante que el estudioso siga las

indicaciones del docente en todo momento
y en caso de dudas pregunte antes de
realizar alguna actividad o informe si está
impedido para ejecutar alguna

RECOMENDACIONES, CONSIDERACIONES PARA EL USO DE MATERIAL Y EPP

● Revisar que el material esté en condiciones de uso

● Cada estudiante se hace responsable del material que utiliza

● Evitar golpear o dejar caer los materiales

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● Antes y después de la manipulación del material realizar desinfección de manos

● Durante la práctica se requiere uso permanente de tapabocas y respetar el

distanciamiento

CONSIDERACIONES ÉTICAS

● No aplica

Procedimiento y Metodología de la práctica

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Criterios de Entrega – Informe de Laboratorio

Criterios de entrega:

Normas APA 7ª edición

Formato PDF

Elija a dos personas y registre en las siguientes tablas el resultado de los procesos de medición

PARAMETRO SUJETO 1 SUJETO 2

Peso

Talla

IMC

PERIMETROS (cm)

Hombros D I D I

Pecho

Bíceps contraído D I D I

Bíceps relajado D I D I

Antebrazo D I D I

Muñeca D I D I

Abdomen
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Cintura

Cadera

Muslo D I D I

Rodilla D I D I

Gemelos D I D I

Tobillo D I D I

PARAMETRO SUJETO 1 SUJETO 2

DIAMETROS (cm)

Biestiloideo de la muñeca

Biepicondilar del húmero

Biepicondilar del fémur

Bimaleolar, tobillo

PLIEGUES (mm)

Bicipital

Tricipital

Subescapular

Abdominal

Suprailiaco

Muslo

Pierna

PARAMETRO SUJETO 1 SUJETO 2

FORMULAS

% de grasa

Masa grasa
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Masa ósea

Masa residual

Masa muscular

PARAMETRO SUJETO 1 SUJETO 2

CALCULO SOMATOTIPO

Endomorfia

Mesomorfia

Ectomorfia

PARAMETRO SUJETO 1 SUJETO 2

BIOIMPEDANCIA

Peso

% de grasa

Grasa visceral

Masa muscular

Masa ósea

Gasto calórico

Edad metabólica

Complexión física
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COMPARACIÓN RESULTADOS MÉTODOS DE EVALUACIÓN

SUJETO 1 SUJETO 2

Antropometría Bioimpedancia Antropometría Bioimpedancia

Criterios de Evaluación – Práctica de Laboratorio

RUBRICA DE EVALUACIÓN COMPOSICION CORPORAL

INDIVIDUAL CRITERIOS DE EVALUACIÓN
NOTA
Estudiante 0 – 1,5 1,6 - 2,9 3,0 - 3,9 4,0 - 4,5 4,6 - 5,0

1.
Habilid
2.

3.

4.
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5.

6.

GRUPAL % 0–1 2 3 4 5,0 NOTA

P Son
r organiza Son Son
No son Son
o dos y organiza precisos
precisos organizado
c algunas dos y y
o no s, precisos
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Palabras Clave

COMPOSICIÓN CORPORAL, ANTROPOMETRIA, BIOIMPEDANCIA

Bibliografía Recomendada

Unidad Eje
Referente bibliográfico
Didáctica Temático

Examen
EXAMEN Y práctico Sales, M. (2014). Physical fitness and anthropometric characteristics in
EVALUACIÓN por professional soccer players of the United Arab Emirates. Revista Andaluza
DE LA bioimpeda de Medicina del Deporte;7(3):106-10 Recuperado base de datos EBSCO.
COMPOSICIÓN ncia.
CORPORAL Examen
práctico
Costa, O. Alonso, D y Cols. “Métodos de evaluación de la composición
por
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corporal: Una revisión actualizada de descripción, aplicación, ventajas y

desventajas”. Arch. Med. Deporte 2015; 32(6)387-394.

antropomet
ría. IMC, Gonzalez. E. “Composición corporal: Estudio y utilidad clínica” Endocrinol y
perímetros, Nutr. 2013; 60 (2)69-75
pliegues
cutáneos,
diámetros Control de cambios

Fecha de Actualización Descripción Participantes

Diana Diaz

Diego Rosero.

Junio 2023 Actualización de Formato Sandra Nieto

Camilo Corso