¿Cómo debe ser

una lonchera?

NUTRITIVA
Debe contener alimentos
naturales que brinden nutrientes
necesarios, según edad, peso,
etc.
VARIADA
Evitar que el niño se hostigue,
utilizar alimentos con diferentes
colores, sabores, formas,
texturas, etc.

SENCILLA
Enviar alimentos que puedan
abrirse con facilidad o comer
sin problemas.

¿Por qué es importante?

CANTIDAD ADECUADA
 Complementa su alimentación diaria. Utilizar porciones pequeñas o
 Recupera la hidratación que pierde al jugar.
adecuadas para cada niño(a).
 Repone la energía que gasta durante el recreo y las clases.
 Evita que su rendimiento escolar decaiga.