MES DE LA SALUD INTEGRAL DE LAS NIÑAS Y LOS NIÑOS
es fundamental en la prevención de enfermedades
LU N E S
7 8
Para prevenir el estrés, ocupa tu tiempo libre
en realizar actividades recreativas, culturales o
deportivas, conviviendo con tu familia y amistades.
14
Si eres hombre de 45 años o más de edad y
presentas dificultad para orinar, podrías padecer
enfermedad prostática.
Acude con tu Médico Familiar.
21 Día del Personal de Trabajo Social
La Educación para
la Salud permite
adquirir conocimientos,
actitudes y los hábitos
básicos para la promoción y cuidados de la salud.
¡Acude al módulo de Trabajo Social.
28 Día de la Abuela y el Abuelo
Ejemplo de vida,
sabiduría y experiencia.
Convivamos con ellas y ellos.
Recomendaciones para evitar daños a tu salud
Recomendaciones para prevenir riesgos en tu salud
Recomendaciones para mantener y mejorar tu salud
M A RT E S
1 2
Dar lactancia
es dar amor y nutrición.
SEMANA MUNDIAL DE LA LACTANCIA MATERNA “FACILITAR LA LACTANCIA MATERNA: MARCANDO LA DIFERENCIA PARA LAS MADRES Y PADRES QUE TRABAJAN”
Para aprender sobre el cuidado de tu salud y la de tu
familia consulta la Guía para el Cuidado de la Salud
PrevenIMSS Familiar.
Descargarla por QR o en la siguiente liga:
http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/guias-salud originales, fomenta su existencia.
15
La osteoporosis puede presentarse en la
menopausia, para ayudar a prevenirla come
alimentos ricos en calcio y practica actividad física.
22
Toma precauciones en tu hogar y en la vía pública,
los accidentes son la primera causa de muerte en
jóvenes. ¡Tú puedes prevenirlos!
29
Para mantener tu salud mental, ejercita tu memoria
jugando ajedrez, barajas, dominó, sopa de letras,
lotería, memorama, sudoku
o crucigramas.
M I ÉR CO LE S
Ayudémonos...
¡Donar Sangre, es regalar vida!
9 Día Internacional de los Pueblos Indígenas 10
El respeto a los usos y costumbres de los pueblos
16
Si usas placas dentales o prótesis removibles, debes
asearlas correctamente todos los días.
¡Cuida tu salud bucal!
23
Para mantenerte hidratado, consume diariamente
de 6 a 8 vasos de agua simple potable, cuando
realices actividad física y en época de calor debes
consumir una mayor cantidad de agua adicional.
30
Entre más pronto inicie con hábitos saludables en
su vida y en la de su familia, podrán gozar de una
vejez saludable.
La participación activa de madres, padres y tutores,
y en el control de niñas y niños sanos.
J U E V E S V I ER N E S S Á B A D O D O M I N G O
3 4 5 6
Fotografía e ilustración: Archivos generales del Área de Promoción y Educación en el Ciclo de Vida, DPS, CUPN, UAM, DPM
Día Internacional de
la Planificación Familiar
Al acudir a tu consulta médica y atención prenatal,
el equipo de salud te informará sobre los signos y La leche materna es el alimento ideal para el Los medicamentos se deben de utilizar solo cuando
Al planificar creas un síntomas de alarma durante el embarazo. recién nacido, previene desnutrición, infecciones el médico lo indica, ya que si los consumes en
mejor futuro para ti, ¡Si los presentas, acude inmediatamente a respiratorias, diarreas y alergias; acude a los Módulos exceso, pueden perjudicar tu salud.
tu familia y nuestro mundo. Urgencias! ¡No te confíes! de Enfermería para más información. Cuida tu cuerpo y no te automediques.
11 12 Día Mundial de la Juventud
13
Acércate al módulo de
Trabajo Social de tu
Unidad Médica y participa
El baño diario es indispensable para tu salud, prevén Para prevenir diarrea por rotavirus en niñas y niños, en la Estrategia Educativa Mantener un peso adecuado, hacer ejercicio físico
accidentes y evita usar aparatos conectados a la no olvides vacunar a tus hijas e hijos a los 2, 4 y 6 de Promoción de la Salud regularmente, practicar una alimentación saludable
corriente eléctrica en tu baño. meses de edad. JuvenIMSS Junior si tienes entre 10 y 14 años o en y evitar fumar, disminuyen el riesgo de padecer
¡Evita riesgos! Acude a los Módulos de Enfermería. JuvenIMSS si tienes de 15 a 19 años de edad. cáncer de mama.
17 18 Día de la Asistente Médica
Pregunta en tu Unidad Médica, 19 Día Mundial de la Asistencia Humanitaria
20
sobre los diferentes servicios
y programas que tiene
el IMSS para conservar tu salud.
Si tienes 60 años o más, inscríbete a la Estrategia Día del Promotor de Salud
Educativa de Promoción de la Salud Envejecimiento La promoción de la salud, Con el uso correcto del condón, disminuyes la
Activo PrevenIMSS, en Trabajo Social de tu Unidad comprende la creación posibilidad de contraer infecciones de transmisión
Médica. de ambientes favorables. Homenaje a los héroes humanitarios sexual y embarazos no planeados.
24 25 #DíaNaranja
26 Día Internacional contra el Dengue
27
La práctica de actividad física regular mejora la salud
mental, condición física, disminuye el desarrollo de Descacharriza patios Participar en los simulacros de sismo, incendio,
factores de riesgo asociados a enfermedades crónicas, Tanto mujeres como hombres van de la mano en la y azoteas, evita acumulación inundación y otros estados de contingencia, te
mejora habilidades y en niños favorece el desarrollo y lucha contra la violencia de género. de agua y mantén tapados tinacos, cisternas y otros permitirá estar preparado en tu hogar, escuela,
crecimiento. ¡Cuida tu cuerpo! ¡Mano a mano por un por un IMSS sin violencia! depósitos de agua. ¡Evita criaderos de mosquitos! trabajo o en la vía pública durante un suceso real.
31 Día Internacional de Obstetricia
y la Embarazada
El cuidado del
Los hábitos saludables
embarazo es una
de las actividades
inician desde la niñez,
primordiales para todo
el equipo de salud, del personal médico,
sé un ejemplo de ellos.
enfermería, trabajo social y nutrición, entre otros.
¡Acude a tus citas para la atención de tu embarazo!