Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

9:00 am a 10:00 Despertar & Despertar & Despertar & Despertar & Despertar &
am Desayunar Desayunar Desayunar Desayunar Desayunar
10:00 am a 11:00 Hacer Ejercicio Hacer Ejercicio Hacer Ejercicio Hacer Ejercicio Hacer Ejercicio
am Trice, Hombro, Pierna, Abdomen, Trice, Hombro, Pierna, Abdomen, Trice, Pecho,
Pecho Y Espalda Glú teo Pecho Y Espalda Glú teo abdomen
11:00 am a 12:00 Hacer Ejercicio Hacer Ejercicio Hacer Ejercicio Hacer Ejercicio Hacer Ejercicio
pm Trice, Hombro, Pierna, Abdomen, Trice, Hombro, Pierna, Abdomen, Trice, Pecho,
Pecho Y Espalda Glú teo Pecho Y Espalda Glú teo abdomen
12:00 pm a 01:00 Hacer Ejercicio Hacer Ejercicio Hacer Ejercicio Hacer Ejercicio Hacer Ejercicio
pm Trice, Hombro, Pierna, Abdomen, Trice, Hombro, Pierna, Abdomen, Trice, Pecho,
Pecho Y Espalda Glú teo Pecho Y Espalda Glú teo abdomen
01:00 pm a 02:00 Comer Comer Comer Comer Comer
pm
02:00 pm a 03:00 Limpieza Limpieza Limpieza Limpieza Limpieza
pm
03:00 pm a 04:00 Trabajo Online Trabajo Online Trabajo Online Trabajo Online Trabajo Online
pm
04:00 pm a 05:00 Estudiar Ingles Estudiar Ingles Estudiar Ingles Estudiar Ingles Estudiar Ingles
pm
05:00 pm a 06:00 Estudiar Estudiar Estudiar Estudiar Estudiar
pm Programació n Programació n Programació n Programació n Programació n
06:00 pm a 07:00 Comer Comer Comer Comer Comer
pm
07:00 pm a 08:00 Practica de Practica de Ingles Practica de Practica de Ingles Practica de
pm programació n programació n programació n
08:00 pm a 09:00 Ver Stream o Serie. Ver Stream o Serie. Ver Stream o Serie. Ver Stream o Serie. Ver Stream o Serie.
pm También se puede También se puede También se puede También se puede También se puede
hacer otra cosa hacer otra cosa hacer otra cosa hacer otra cosa hacer otra cosa
09:00 pm a 10:00 Ver Stream o Serie Ver Stream o Serie Ver Stream o Serie Ver Stream o Serie Ver Stream o Serie
pm
10:00 pm a 11:00 Ver Stream o Serie Ver Stream o Serie Ver Stream o Serie Ver Stream o Serie Ver Stream o Serie
 pm & Cenar & Cenar & Cenar & Cenar & Cenar
11:00 pm a 12:00 Alistarme para Alistarme para Alistarme para Alistarme para Alistarme para
am dormir dormir dormir dormir dormir
12:00 am a 01:00 Acostarme & se Acostarme & se Acostarme & se Acostarme & se Acostarme & se
am poder ver videos poder ver videos poder ver videos poder ver videos poder ver videos
01:00 am a 02:00 30 minutos má s y 30 minutos má s y 30 minutos má s y 30 minutos má s y 30 minutos má s y
am dormir dormir dormir dormir dormir