El loro crítico

Imagina que te regalan un loro. Este loro es sólo un loro, no tiene ningún conocimiento,
sabiduría o discernimiento. Al fin y al cabo, tiene cerebro de pájaro. Recita las cosas "a
la manera de un loro", sin ningún tipo de
entendimiento o comprensión. Es un loro. Sin
embargo, este loro en particular es un loro crítico
y venenoso. Ha sido entrenado específicamente
para no ayudarte, comentando continuamente
sobre ti y tu vida, de forma que te menosprecia
constantemente, criticándote.
Por ejemplo, el colectivo se demora y llegas
al trabajo 5 minutos más tarde. El loro se sienta allí
diciendo: "Llegas tarde otra vez. No podés llegar a
tiempo, ¿verdad? Qué estúpido/a. Si hubieras
salido de casa antes, habrías llegado con mucho
tiempo de sobra y tu jefe estaría contento/a. ¿Pero
tú? Ni hablar. No puedes hacerlo. Inútil. No sirves para nada. Sos absolutamente
patético/a".
¿Cuánto tiempo aguantarías este abuso antes de tirar una toalla sobre la jaula o
deshacerte del loro? Sin embargo, a menudo podemos soportar los pensamientos de
este matón interno durante demasiado tiempo. Décadas. Oímos ese "loro", nos creemos
el "loro" y, naturalmente, nos enojamos y/o frustramos. Eso afecta a la forma en que
vivimos nuestras vidas: la forma en que nos comportamos con los demás, cómo somos,
lo que pensamos sobre los demás, lo que pensamos sobre el mundo y cómo pensamos
y sentimos sobre nosotros/as mismos/as. Podemos aprender a utilizar el antídoto:

- ¡Mira a ese loro y tapa la jaula!

- Ahí está ese loro otra vez. No tengo que escucharlo, es sólo
un loro.

Obsérvalo y haz otra cosa. Pon tu atención en otra cosa que no sea el loro. Piensa que
este loro es crítico y venenoso, y no se rendirá fácilmente, así que tendrás que seguir
usando ese antídoto y ser persistente en tu práctica. Al final se cansará de la toalla, de
que no le respondas. Cada vez lo notarás menos. Es posible que abandone su crítica
cuando tu antídoto lo supere, o que se vaya volando a donde quiera que vayan los loros
venenosos.

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