¿Por qué es importante la salud mental y física?

Nuestro bienestar físico y mental eNuestro bienestar

La importancia del ejercicio para la salud física y mental
físico y mental es fundamental para poder desarrollar
plenamente nuestras actividades, hacerle frente al La salud mental y física se relacionan debido a que cada una de ellas
estrés de la vida diaria, ser productivos en el ámbito genera e influye en el ser humano en una mayor o menor medida. Una
laboral y personal, y con ello contribuir positivamente mente saludable hace que el cuerpo funcione mejor y a su vez un cuerpo
con la sociedads fundamental para poder desarrollar sano genera bienestar emocional para evitar enfermedades.
plenamente nuestras actividades, hacerle frente al
estrés de la vida diaria, ser productivos en el ámbito
laboral y personal, y con ello contribuir positivamente
No seguir las recomendaciones de un estilo de
con la sociedad
vida saludable puede aumentar el riesgo de
padecer ciertas enfermedades como las
cardiovasculares, el cáncer, enfermedades
¿Qué es la salud física y la salud mental? infecciosas o enfermedades psiquiátricas como la
depresión o la ansiedad.
La salud mental y la salud física tienen una relación
bidireccional y compleja. La Organización Mundial de la
Salud (también conocido como el OMS) define: La Salud
como un estado de bienestar físico, mental, y social y no
simplemente la ausencia de enfermedad o debilidad. “La
salud no existe sin la salud mental.”