Cuestionario para la Practica Asertiva (Wolpe y Lazarus)

Instrucciones: Marca con una "X" en la casilla del "SI" si la respuesta es afirmativa, o en la casilla de
es negativa.

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 Cuestionario para la Practica Asertiva (Wolpe y Lazarus)
Instrucciones: Marca con una "X" en la casilla del "SI" si la respuesta es afirmativa, o en la casilla del "No" si la respues
es negativa.

¿Protesta en voz alta cuando alguien le empuja en una cola?

  ¿Le es difícil llamar la atención a un subordinado?

¿Evita quejarse por el mal servicio en un restaurante o en cualquier otro sitio?

¿Tiende Ud. A disculparse en exceso?

Si un amigo le critica injustamente, le expresa Ud. Resentimiento de inmediato o le expresa lo q

siente?

¿Usualmente trata de evitar a la gente “mandona”?

¿Si Ud. llegara tarde a una reunión preferiría quedarse de pie a sentarse en una fila delantera?

Es Ud. Capaz de contradecir a una persona dominante?

Si alguien le quitara su puesto para estacionar el carro, seguiría Ud. de largo?

Cuando Ud compra una prenda de vestir y al llegar a su casa descubre que está defectuosa, se
resiste a devolverla?

¿Si un vendedor le ha dedicado gran parte de su tiempo enseñándole una mercancía que no se
ajusta a lo que quiere, tiene dificultad para negarse a comprarla?

¿Generalmente expresa lo que siente?

Si oyera que alguno de sus amigos está corriendo falsos rumores de Ud. vacilaría en aclarar las
cosas con él?
¿Tiene dificultades para solicitar fondos para una causa justa?

¿Usualmente se reserva sus opiniones para si mismo?

¿Encuentra difícil iniciar una conversación con un extraño?

¿Es capaz de expresar abiertamente amor y afecto?

¿Si en un restaurante le sirven comida que no le satisface, se queja del mesonero?

¿Evita herir los sentimientos de otras personas?

¿Si estuviera en una conferencia y el conferencista afirma algo que usted considera errado, lo
cuestionaría?

¿Si una persona respetada y mayor que usted afirma algo con lo que esta desacuerdo, expresarí
su propio punto de vista?

¿Es usted de las personas que “pagan para estar tranquilo”? (Prefiere mantenerse callado con ta
de que haya paz?)

¿Si al salir de una tienda nota que le han dado de menos en el cambio, es capaz de regresar para
reclamar?

Si un amigo le hace una proposición que no considera razonable, es capaz de rechazarla

Si un policía le impide entrar a algún sitio donde se supone que usted tiene derecho, le
argumentaría en contra?

Si un familiar cercano y respetado le estuviera molestando, ¿trataría de aceptarlo con paciencia

lugar de expresar su molestia?

Encuentra más fácil mostrar su rabia con la gente de su propio sexo que con los miembros de se
opuesto?
¿Le es difícil halagar a otros?

¿Tiene usted un confidente con el cual puede conversar sobre cualquier cosa?

Admira usted a la gente que se retracta después de haber cometido un error?

SI NO
SI NO Observación

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en muy raras ocasiones

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a menos que este muy molesto

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x

x
a menos que este muy molesto

x
x

x Mi amigo Diego, Ricardo y mi

hermano

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 Dimensiones de la Conducta Asertiva
 La capacidad de decir NO
¿Si un vendedor le ha dedicado gran parte de su tiempo enseñándole una mercancía que no se ajusta a lo que quiere, tiene
dificultad para negarse a comprarla?
Es Ud. Capaz de contradecir a una persona dominante?

La capacidad de pedir favores o hacer peticiones

¿Tiene dificultades para solicitar fondos para una causa justa?

La capacidad de expresar sentimientos positivos y negativos

¿Protesta en voz alta cuando alguien le empuja en una cola?
¿Le es difícil llamar la atención a un subordinado?
¿Evita quejarse por el mal servicio en un restaurante o en cualquier otro sitio?
Si un amigo le critica injustamente, le expresa Ud. Resentimiento de inmediato o le expresa lo que siente?
¿Es capaz de expresar abiertamente amor y afecto?
¿Generalmente expresa lo que siente?
Encuentra más fácil mostrar su rabia con la gente de su propio sexo que con los miembros de sexo opuesto?
Si alguien le quitara su puesto para estacionar el carro, seguiría Ud. de largo?

Si oyera que alguno de sus amigos está corriendo falsos rumores de Ud. vacilaría en aclarar las cosas con él?
¿Si en un restaurante le sirven comida que no le satisface, se queja del mesonero?
¿Evita herir los sentimientos de otras personas?
¿Si una persona respetada y mayor que usted afirma algo con lo que esta desacuerdo, expresaría su propio punto de vista?
¿Es usted de las personas que “pagan para estar tranquilo”? (Prefiere mantenerse callado con tal de que haya paz?)

La capacidad de iniciar, continuar y terminar conversaciones generales

¿Encuentra difícil iniciar una conversación con un extraño?

Iniciación de contactos sociales.

¿Tiende Ud. A disculparse en exceso?

¿Usualmente trata de evitar a la gente “mandona”?
¿Si Ud. llegara tarde a una reunión preferiría quedarse de pie a sentarse en una fila delantera?
¿Usualmente se reserva sus opiniones para si mismo?