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TA3 Programa de Autoestima para Mejorar La Participacion de Los Adultos Mayores en Actividades Sociales
TA3 Programa de Autoestima para Mejorar La Participacion de Los Adultos Mayores en Actividades Sociales
SOCIALES
PROYECTO DE INVESTIGACIÓN
EXPERIMENTAL
AUTOR (A/S):
DOCENTE:
ORCID: 0000-0001-8869-5772
PIURA – PERÚ
2023
2
ÍNDICE
1 Introducción....................................................................................................4
2 Planteamiento de la investigación...................................................................5
3.1 Antecedentes............................................................................................8
3.3 Hipótesis................................................................................................17
4 Metodología..................................................................................................17
5 Referencias....................................................................................................27
3
4
1 Introducción
brindada por la universidad, por lo que se plantea como tema de estudio las estrategias
en el caso de los adultos mayores. Esto porque, a medida que las personas envejecen, a
menudo enfrentan una serie de desafíos que pueden afectar su autoestima, como la
crecimiento personal. Sin embargo, es común que los adultos mayores experimenten
el miedo al rechazo, la soledad o la percepción de ser una carga para los demás.
de vacío en el hogar una vez los hijos se han marchado y la interpretación personal del
de que al llegar a esta etapa de la vida se vuelven inútiles, incapaces de valerse por sí
autoestima diseñados específicamente para adultos mayores han surgido como una
bases teóricas.
7ma edición.
2 Planteamiento de la investigación
población peruana estaba compuesta básicamente por niños/as; así de cada 100 personas
42 eran menores de 15 años; en el año 2021 son menores de 15 años, 25 de cada 100
proporción de la población adulta mayor de 5,7% en el año 1950 a 13% en el año 2021,
y se estima que el 50% de los adultos mayores tienen autoestima baja. Además, más del
30% de las personas mayores viven solas. El grupo de 75 a 79 años tiene el porcentaje
más alto, alcanzando el 40,2%, seguido por el grupo de 80 a 84 años con un 38,9%.
Por esa razón, en los adultos mayores, se pretende determinar estrategias que
Entre las diferentes causas que puedan estar generando una baja autoestima
pueden ser, estar sufriendo de alguna enfermedad, dificultad para ver o para escuchar,
Los efectos que pueden traer en los adultos mayores son problemas con su
Las personas de la tercera edad que tienen una buena autoestima son más
optimista la vida.
solucionar este problema y de esta manera ayudar a que los adultos mayores mejoren
incógnitas:
actividades sociales.
test)
Evaluar los efectos que tuvo el programa para mejorar la autoestima en adultos
Mediante este trabajo se permitirá conocer la autoestima del adulto mayor desde
un punto de vista psicológico siendo algo importante en la vida de todo ser humano. La
Además, la autoestima también está influenciada por cómo nos percibimos en términos
de valor, afecto y aceptación tanto de los demás como de nosotros mismos. Tal como lo
refiere Freud “La autoestima, es el amor propio, como nos vemos a nosotros mismos,
como tener en cuenta las dificultades que podamos tener y tolerarlas”. Por eso, una
autoestima saludable implica que nos sintamos bien con nosotros mismos, apreciando
nuestras acciones, cómo las llevamos a cabo y cómo nos hacen sentir. Por otro lado, una
persona con dificultades en su autoestima tiende a sentir que no agrada a nadie, que
manera que, a medida que pasa el tiempo y envejecemos, es posible que la autoestima
de una persona disminuya debido a las posibles pérdidas de habilidades, tanto físicas
como cognitivas y sociales, esto puede llevar a problemas de autoestima en las personas
mayores.
Estas fuentes de registro son confiables, factibles y viables para que puedan
profundizar a futuro las variables de estudio o tomados como referencia para aplicarlos
científica.
y los cambios que suele pasar el adulto mayor, también el cómo esto afecta en la manera
3.1 Antecedentes
Antecedentes Internacionales
calidad de vida de los adultos mayores. Tuvo como objetivo evaluar la posible conexión
autoestima como en la satisfacción con la vida en los adultos mayores de esta muestra.
Antecedentes Nacionales
9
envejecimiento, autoestima 6.5 puntos actividad física 5.2 puntos, actividad recreativa
baja 43.3%, después de aplicar el programa el 93.3% lograron autoestima alta y 6.6%
autoestima media.
autoestima de los adultos mayores del Conjunto Habitacional La Angostura IV etapa del
distrito de Subtanjalla – Ica. Tuvo como objetivo determinar la relación entre soledad
etapa, distrito de Subtanjalla Ica, abril 2017. Con respecto a su investigación, se trata de
esta investigación fueron que el 37.3% (59) de los adultos encuestados presentó una
percepción de su soledad como nivel alto, el 38.6% (61) percibió como nivel medio y el
24.1% (38) percibió como nivel bajo. Mientras que el 38.6% (61) de los adultos
10
encuestados presentó una autoestima de nivel alto, el 36.1% (57) presentó nivel medio y
el 25.3% (40) presentó nivel bajo. La tabla de correlación entre nivel de percepción de
soledad social y nivel de autoestima en adultos mayores muestra que existe una
Antecedentes Locales
mayor del centro de desarrollo integral de las familias distrito de castilla - Piura 2018.
Tuvo como objetivo determinar el nivel de autoestima en los adultos mayores del
Centro de Desarrollo Integral de las Familias del Distrito de Castilla. Con respecto a su
Coopersmith versión adultos. Los resultados de esta investigación fueron que el nivel de
autoestima en los adultos mayores del Centro de Desarrollo Integral de las Familias del
adultos mayores del Centro de Desarrollo Integral de las Familias del Distrito de
Castilla es medio alto y alto, el nivel de autoestima en la subescala social en los adultos
mayores del Centro de Desarrollo Integral de las Familias del Distrito de Castilla es
medio alto.
La autoestima:
que se acumulan a lo largo de su vida (Mejía, Pastrana y Mejía, 2011). Este proceso de
desarrollo tiene lugar a lo largo de todo el ciclo vital, a través de las interacciones que el
individuo tiene con los demás, lo que permite la evolución del concepto de "Yo" gracias
Lefrancois (2005) propone dos enfoques que ayudan a comprender cómo se adquiere el
sentido de autoestima:
se basa en la discrepancia entre la imagen ideal que una persona tiene de sí misma y la
percepción de su yo real. Cuanto más se acerque el yo real (como se cree ser) al yo ideal
autovaloración está directamente relacionada con la opinión que se cree que los demás
tienen sobre uno mismo. La valía personal se refleja en cómo los demás se comportan
hacia uno mismo. Si las personas evitan a alguien, se interpreta que esa persona no es
12
definición:
creencias y percepciones que una persona tiene acerca de sí misma, así como el
persona.
Componentes de la autoestima:
autorrealización.
mencionado.
uno mismo tal y como es, con sus fortalezas y debilidades. Una persona con una
conocimiento propio basado en experiencias pasadas, así como de las concepciones que
considere importante tanto para sí misma como para los demás. La autovaloración está
hacerlo. Esta percepción interna favorece una buena autoestima, una sensación de
propias habilidades para enfrentar desafíos diversos, lo que a su vez la motiva a buscar
promueva tanto el bienestar personal como el del grupo al que se pertenece. Por lo
misma.
capacidad de ser uno mismo y tomar decisiones para actuar con autonomía y madurez.
habilidades de uno mismo o una misma. Además, implica otras habilidades como la
de una persona, de manera que pueda llevar una vida satisfactoria y significativa tanto
para sí misma como para los demás. Implica la búsqueda y consecución de las metas
Tipos de autoestima:
Autoestima alta:
sociales y se sienten felices con su camino en la vida. Además, presentan las siguientes
errores. Estas cualidades les proporcionan fuerza y flexibilidad para asumir el control de
sus vidas y crecer a partir de los errores sin temor (Cutler, NE, 1995).
15
Autoestima media:
comparten algunas similitudes con aquellas que tienen alta autoestima, pero en menor
medida. En algunos casos, también pueden mostrar conductas inapropiadas que reflejan
son capaces de aceptar críticas. Sin embargo, pueden experimentar inseguridad personal
Autoestima baja:
identificación a los que ha estado expuesto. Las personas con baja autoestima carecen
pensar crea una sensación de derrota, lo que dificulta el logro de sus metas. Suelen ser
tareas. El éxito en cualquier tarea les permite temporalmente olvidar los posibles errores
cometidos en el pasado.
paso de los años, debido a estos factores. Sin embargo, esto no es aplicable a todas las
sociales, cambios en la salud física, la percepción de ser menos útiles o valorados por la
sociedad, entre otros. Es importante tener en cuenta estos aspectos y brindar un apoyo
adecuado a las personas mayores para mantener y fortalecer su autoestima en esta etapa
de la vida.
Efectivamente, existen varias causas que pueden llevar a las personas mayores a
capacidades físicas, energía y movilidad puede limitar su estilo de vida y hacerles sentir
que ya no pueden realizar las actividades a las que estaban acostumbrados. La falta de
actividades de interés para ellos también puede contribuir a que se sientan inútiles.
personas mayores. A medida que sus amigos fallecen y sus familiares no están tan
poco valiosas después de experimentar situaciones que les impiden mantener su ritmo
que les resulten atractivas, pueden caer en un ciclo de aburrimiento y desánimo que
las exigencias del entorno tanto física como socialmente lo que contribuye al
17
ello afectar al estado de ánimo con sentimientos ansiosos y depresivos". Además, la baja
autoestima puede llevar a los mayores que la sufren a tener "una menor participación en
3.3 Hipótesis
4 Metodología
numérica. Según Hernández et. al. (2014) señaló que el enfoque cuantitativo en
características de las variables. Conforme con Hernández et. al. (2014), sostiene que:
18
Los estudios explicativos van más allá de la descripción de conceptos o fenómenos, así
respuestas acerca de las causas de los eventos y fenómenos físicos o sociales. En otras
se manifiesta, así como en investigar las razones detrás de la relación entre dos o más
variables.
programa de autoestima en una muestra de adultos mayores y luego evalué los cambios
situación porque no pude establecer un grupo de control para comparar los resultados.
sirve como estudios exploratorios, pero sus resultados deben observarse con precaución.
Dónde:
1: Grupo
Técnicas
Para esta técnica de evaluación de las dos variables se hará uso de un programa
datos de una muestra de casos representativa de una población o universo más amplio,
del que se pretende explorar, describir y/o explicar una serie de características (p.528).
y eficaz” (Casas et al, 2003, p.527). Se recopilan datos para llegar a un determinado fin.
Instrumentos
Programa de autoestima
Ficha técnica
Objetivos:
Administración:
Colectiva
22
Características:
Ficha técnica
Objetivos:
experiencia de un sujeto.
Administración:
Individual y colectiva
Características:
Consta de 25 ítems
23
tendrá una duración aproximada de 35 minutos por sesión, durante 3 sesiones. Una vez
finalizadas las sesiones del programa, se recopilarán nuevamente los datos mediante un
post test. Estos datos se organizarán en tablas y gráficos comparativos junto a los
TÉCNICAS E
ENUNCIADO VARIABLES OBJETIVOS HIPÓTESIS METODOLOGÍA
INSTRUMENTOS
¿Influye el programa Programa de Objetivo general: Hi Existe una Tipo de Técnicas:
de autoestima para autoestima Conocer la influencia de influencia positiva investigación: Programa de
aumentar la la autoestima en la en el programa de Cuantitativo intervención encuesta
participación de los participación del adulto autoestima para
adultos mayores en mayor en actividades aumentar la Nivel de Instrumentos:
actividades sociales? sociales. participación de los investigación: Programa de autoestima
Objetivos específicos: adultos mayores en Explicativo Inventario de autoestima
-Identificar y describir el actividades Stanley Coopersmith
Autoestima nivel de autoestima en sociales. Diseño de versión adultos.
los adultos mayores. (pre Ho No Existe una investigación:
y post test) influencia positiva Pre-experimental
-Elaborar o aplicar una en el programa de
estrategia o programa autoestima para Población y
para mejorar la aumentar la muestra:
autoestima. participación de los Adultos mayores
-Evaluar los efectos que adultos mayores en del Asilo
tuvo el programa para actividades Hermanitas
mejorar la autoestima en sociales. Ancianos
adultos mayores. (post Desamparados
test) Piura
25
a todas las personas en una investigación ya que tienen derecho a estar informados de la
finalidad y propósito del estudio, así como a participar en ella por voluntad propia.
buenas intenciones o por lo menos por la voluntad de no querer hacer daño a los demás.
beneficiar a otro, pues se tiene que distribuir de forma equitativa riesgos y beneficios.
que se brinda. Además, debe extenderse sus enseñanzas sin perjudicar la integridad de
las personas.
personas.
27
5 Referencias
importancia-autoestima-en-person-as-mayores_33811_102.html
https://www.cuidum.com/blog/autoestima/
https://www.umcervantes.cl/wp-content/uploads/2019/05/Influencia-de-la-autoestima-
en-la-calidad-de-vida-en-los-adultos-mayores.pdf
alcance-de-los-estudios-cuantitativos/#:~:text=a%20su%20obtenci%C3%B3n.-,Seg
%C3%BAn%20Hern%C3%A1ndez%20et%20al.,y%20fen%C3%B3menos%20f
%C3%ADsicos%20o%20sociales.
https://www.redalyc.org/pdf/447/44770311.pdf
https://revistas.udea.edu.co/index.php/Psyconex/article/view/328507
https://docs.bvsalud.org/biblioref/2020/03/1053066/1750-6316-2-pb-2.pdf#:~:text=Los
28
%20adultos%20mayores%20antes%20de,alta%20y%206.6%25%20autoestima
%20media
https://repositorio.uladech.edu.pe/handle/20.500.13032/4657
desarrollo integral de las familias distrito de castilla – piura 2018. Uladech. Recuperado
de: https://repositorio.uladech.edu.pe/bitstream/handle/20.500.13032/5672/
AUTOESTIMA_ADULTOS_MAYORES_RUFINO_NIEVES_ELIEZZER_ORLAND
O.pdf?sequence=1
script=sci_arttext&pid=S1729-48272013000100013#:~:text=pueden%20utilizar
%20alternativamente.-,Hern%C3%A1ndez%20et%20al.,resultados%20deben
%20observarse%20con%20precauci%C3%B3n%C2%BB
del conjunto habitacional La angostura IV etapa del distrito de Subtanjalla – ica. Uap.
Anexos
Anexo 2: Presupuesto
Presupuesto desembolsable
(estudiante)
Total
Categoría Base % o Número
(S/.)
Suministros (*)
Impresiones 0.20 200 40
Fotocopias 0.10 200 20
Empastado 20.00 3 60
Papel bond A-4 (500 hojas) 13.00 500 13
Lapiceros 18.00 50 18
Servicios
Uso de Turnitin 50.00 2 100.00
Sub total
Gastos de viaje
Pasajes para recolectar información
Sub total
Total de presupuesto desembolsable 251
31
10 Me rindo fácilmente
20 Mi familia me comprende
1. DATOS GENERALES:
1.2. Responsables:
1.3. Fundamentación:
nuestros atributos físicos, mentales y espirituales. Esta percepción influye en cómo nos
vidas. Además, la autoestima se adquiere, cambia y puede mejorar, ya que tanto niños,
temprana edad a través de la forma en que las personas que nos rodean (padres,
1.4. Justificación:
suele pasar el adulto mayor, también el cómo esto afecta en la manera que se relacionan
34
en Actividades Sociales” contando con las características, pues es nuestra necesidad que
este programa sea la base para crear una conciencia de intervención inmediata frente a
1.5. Objetivos
2. PROCEDIMIENTO
En el marco del presente programa, y dado que se trabajará con adultos mayores
autoestima, la relevancia que tiene en las personas, como afecta la percepción de uno
mismo, los tipos y niveles de autoestima. Además, brindar información sobre como esta
35
edad.
2.2. Metodología
identificar la problemática específica y tener una idea aproximada del tipo y calidad de
información que poseen los adultos mayores. Durante esta entrevista, se entregará a la
adquieran información significativa y práctica para su vida. Por último, para evaluar el
inicial en la primera sesión y se volverá a aplicar como prueba final en la última sesión.
sesiones.
2.3. Beneficiarios
2.4. Recursos
2.4.2. Materiales
36
Sillas
Tijeras
Cinta adhesiva
Goma
Hojas de colores
Lapiceros
Plumones de papel
Colores
Papelógrafos
2.5. Presupuesto
Tijeras
Cinta adhesiva
37
2.6. Financiamiento
manera:
de papel, colores y cinta adhesiva, serán autofinanciados por las facilitadores, al igual
Sesión n° 1 Inicio
Aplicación de pre test
Presentación de la facilitadora
Presentación y explicación del
“Explorando la
programa
autoestima y su
importancia”
Proceso
Explicación de la autoestima y
los beneficios.
Incrementar el Destacar la importancia de una -Pre test
conocimiento autoestima positiva en la calidad de vida - Introducción
acerca del papel de los adultos mayores. -Papel bond
importante que Ejercicio individual para que los -Técnicas de 60
juega la participantes identifiquen sus fortalezas integración minutos
-Lapiceros
autoestima en los y logros personales.
adultos mayores. Compartir los resultados en -Participación
-Trípticos
grupos pequeños y destacar los aspectos
positivos de cada participante.
Consolidación
Entrega de trípticos
Asignar una tarea reflexiva para
la próxima sesión: escribir una carta de
amor y aprecio hacia sí mismos,
destacando sus cualidades y logros.
Conclusiones
39
Sesión n° 2 Inicio
Presentación y explicación de la
dinámica
Revisión de la tarea designada
“Construyendo
en la sesión anterior y la importancia de
una autoimagen
reconocer y valorar nuestras cualidades.
positiva”
-Hojas de
Proceso
Explicación de cómo la colores
Aprender a autoimagen afecta la autoestima.
valorarse, Identificación de pensamientos -Goma
encontrar nuestras negativos comunes. -Participación
fortalezas y Ejercicio grupal para reemplazar -Tijeras 60
puntos a mejorar, los pensamientos negativos por -Técnicas de minutos
aceptar mejor los afirmaciones positivas. integración -Cinta
cambios, a Discusión de técnicas para
desarrollar la cuidar la apariencia personal, mantener -Plumones
resiliencia y a un estilo de vida saludable y mantener
quererse. intereses y hobbies. -Lapiceros
Creación de un diario.
Consolidación
Asignar una tarea reflexiva:
llevar un diario de gratitud y escribir
diariamente tres cosas por las que se
sienten agradecidos.
40
Sesión n° 3 Inicio
Presentación y explicación de la
dinámica
Revisión de la tarea asignada y
“Potenciando la
su impacto en la percepción de bienestar
Participación
y autoestima.
Social”
Proceso
Identificación y discusión de los
Aprender la miedos y preocupaciones comunes
importancia de la relacionados con la participación social. -Papel bond
Explicación de habilidades -Participación
participación en
actividades, sociales fundamentales, como el -Plumones 45
-Dinámica
cuáles son los contacto visual, la escucha activa y la minutos
beneficios y lo empatía. -Reflexión -Lapiceros
que genera. Realización de ejercicios
prácticos para desarrollar y mejorar
estas habilidades.
Consolidación
Reflexión final sobre lo
aprendido y los cambios experimentados
durante las sesiones.
Recopilación de comentarios y
sugerencias para futuros programas
similares.
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