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ANIBES - Número - 21 - Ingestas Dietétticas y Fuentes de Zinc, Selenio y Vitaminas A, E y C en Población Española
ANIBES - Número - 21 - Ingestas Dietétticas y Fuentes de Zinc, Selenio y Vitaminas A, E y C en Población Española
Spanish Nutrition and Food Spanish Nutrition Spanish Society of Spanish Foundation for Nutrition Studies Improvement of Health by Fitness
Sciences Academy Society Community Nutrition Nutritional Research Association Nutrition and Exercise
(AEN) (SEÑ) (SENC) (FIN) (ASEN) Research Group
NÚMERO 21
Sciences Academy
(AEN)
zinc, selenio y vitaminas A, E y C en
Spanish Nutrition and Food Spanish Nutrition
Society
(SEÑ)
Spanish Society of
Community Nutrition
(SENC)
Spanish Foundation for
Nutritional Research
(FIN)
Nutrition Studies
Association
(ASEN)
Improvement of Health by Fitness,
Nutrition and Exercise
Research Group
Academia Española Sociedad Española Sociedad Española de Fundación para la Asociación de Estudios Grupo de Investigación en Nutrición,
de Nutrición (AEN) de Nutrición (SEÑ) Nutrición Comunitaria (SENC) Investigación Nutricional (FIN) Nutricionales Ejercicio y Estilo de Vida Saludable
Número 21
Tener una nutrición adecuada es uno de los pilares de la salud pública, por lo que conocer
la situación nutricional de la población de forma previa al diseño de directrices nacionales,
With the participation of:
es esencial para mejorar la situación nutricional de la población.
Spanish Nutrition and Food Spanish Nutrition Spanish Society of Spanish Foundation fo
Sciences Academy Society Community Nutrition Nutritional Research
(AEN) (SEÑ) (SENC) (FIN)
2
Este nuevo trabajo científico perteneciente al estudio ANIBES analiza la ingesta diaria de
zinc, selenio, vitaminas A (retinol y carotenos), E y C, ya que todos ellos participan en di-
ferentes funciones biológicas involucradas en el sistema de defensa antioxidante, el cual
tiene implicaciones importantes en la prevención de enfermedades crónicas inflamatorias
y en particular en las enfermedades cardiovasculares.
3
Materiales y metodología
El diseño, protocolo y metodología del estudio científico ANIBES han sido previamente
descritos en detalle en Ruiz E. et al, 2015 y Varela-Moreiras G. et al, 2015.
Para esta investigación, la muestra fue de 2.009 individuos con edades comprendidas en-
tre los 9 y 75 años, siendo 1.013 hombres (50,4 %) y 996 mujeres (49,6 %).
Spanish Nutrition and Food Spanish Nutrition Spanish Society of Spanish Foundation fo
Sciences Academy Society Community Nutrition Nutritional Research
(AEN) (SEÑ) (SENC) (FIN)
4
Análisis general de la ingesta de zinc,
selenio y vitaminas A (retinol y carotenos),
E y C en el conjunto de la población
En concreto, para toda la muestra estudiada, el porcentaje de población que reportó con-
sumos inferiores al 80 % de las recomendaciones diarias de ingesta, tanto españolas como
europeas (EFSA), fue de un 92 % y 83 % respectivamente para el zinc, del 74 % y 60 % res-
pectivamente para la vitamina A, y de un 80 % y 80 % respectivamente para la vitamina E;
incluso cuando se reportó la ingesta de energía de manera plausible (cuyas ingestas re-
portadas fueron mayores que la población total) estos porcentajes se mantuvieron por
encima del 39 %.
Las principales fuentes de alimentación para el zinc fueron las carnes y derivados; para el
selenio, los cereales y granos; para la vitamina E los aceites y grasas; y para las vitaminas A
y C las verduras y hortalizas.
5
Ingesta diaria reportada de zinc, selenio, vitamina A, retinol, carotenos,
vitamina E y vitamina C según sexo y grupo de edad según los individuos
que reportaron la ingesta de energía de manera plausible y no plausible
General Niños Adolescentes Adultos Mayores
9 - 75 años 9 - 12 años 13 - 17 años 18 - 64 años 65 - 75 años
n Media ± DE n Media ± DE n Media ± DE n Media ± DE n Media ± DE
Zinc (mg/día)
Total 2.009 8,1 ± 0,1 213 8,3 ± 0,2 211 8,6 ± 0,2 1.655 8,2 ± 0,1 206 7,4 ± 0,2
Individuos que reportan de
543 9,8 ± 0,1* 120 9,0 ± 0,2* 76 10,3 ± 0,3* 433 10,0 ± 0,1* 45 9,5 ± 0,4*
manera plausible1
Hombres 232 11,0 ± 0,2 §
68 9,4 ± 0,2 48 11,0 ± 0,3 158 11,6 ± 0,2 24 10,2 ± 0,7
Mujeres 311 8,9 ± 0,1+ 52 8,6 ± 0,3 28 9,0 ± 0,4 275 9,0 ± 0,1 21 8,7 ± 0,4
Individuos que no reportan de
1.466 7,5 ± 0,1 93 7,3 ± 0,2 135 7,6 ± 0,2 1.222 7,5 ± 0,1 161 6,9 ± 0,2
manera plausible2
Hombres 781 8,2 ± 0,1 58 7,6 ± 0,3 89 8,2 ± 0,2 640 8,2 ± 0,1 75 7,4 ± 0,3
Mujeres 685 6,7 ± 0,1 35 6,7 ± 0,3 46 6,5 ± 0,2 582 6,7 ± 0,1 86 6,4 ± 0,2
Selenio (μg/día)
Total 2.009 75 ± 1 213 77 ± 2 211 80 ± 2 1.655 76 ± 1 206 70 ± 2
Individuos que reportan de
543 90 ± 1* 120 83 ± 2* 76 96 ± 3* 433 91 ± 2* 45 93 ± 4*
manera plausible1
Hombres 232 101 ± 2§ 68 85 ± 3 48 102 ± 4 158 104 ± 2 24 101 ± 7
Mujeres 311 82 ± 2+ 52 81 ± 3 28 84 ± 5 275 83 ± 2 21 84 ± 5
Individuos que no reportan de
1.466 70 ± 1 93 69 ± 2 135 71 ± 2 1.222 70 ± 1 161 63 ± 2
manera plausible2
Hombres 781 79 ± 1 58 72 ± 4 89 75 ± 3 640 77 ± 1 75 67 ± 3
Mujeres 685 63 ± 1 35 65 ± 4 46 64 ± 4 582 63 ± 1 86 59 ± 2
Vitamina A (μg RE/día)
Total 2.009 668 ± 19 213 664 ± 43 211 570 ± 33 1.655 672 ± 21 206 658 ± 61
Individuos que reportan de
543 790 ± 31* 120 724 ± 62* 76 685 ± 59* 433 779 ± 30* 45 1.124 ± 209*
manera plausible1
Hombres 232 860 ± 56 §
68 756 ± 66 48 709 ± 74 158 866 ± 63 24 1.133 ± 304
Mujeres 311 737 ± 34+ 52 681 ± 115 28 644 ± 100 275 729 ± 31 21 1.115 ± 290
Individuos que no reportan de
1.466 622 ± 23 93 587 ± 58 135 504 ± 38 1.222 635 ± 27 161 527 ± 47
manera plausible2
Hombres 781 641 ± 34 58 638 ± 80 89 514 ± 49 640 655 ± 39 75 571 ± 93
Mujeres 685 601 ± 31 35 502 ± 77 46 489 ± 58 582 613 ± 36 86 489 ± 35
Retinol (μg/día)
Total 2.009 364 ± 18 213 420 ± 42
With the participation of: 211 343 ± 29 1.655 363 ± 20 206 309 ± 57
Individuos que reportan
543 423 ± 29* 120 451 ± 62* 76 422 ± 51* 433 405 ± 27* 45 597 ± 212*
de manera plausible1
Hombres 232 491 ± 53 §
68 483 ± 63 48 433 ± 62 158 467 ± 57 24 633 ± 306
Spanish Nutrition and Food Spanish Nutrition Spanish Society of Spanish Foundation fo
Mujeres 311 372 ± 31+ 52 409 ± 116
Sciences Academy 28 403 ± 90
Society 275 369 ± 27 21
Community Nutrition 555 Nutritional
± 298 Research
(AEN) (SEÑ) (SENC) (FIN)
Individuos que no repor-
1.466 341 ± 22 93 381 ± 56 135 298 ± 34 1.222 348 ± 26 161 228 ± 41
tan de manera plausible2
Hombres 781 372 ± 33 58 434 ± 78 89 320 ± 46 640 378 ± 38 75 274 ± 85
Mujeres 685 307 ± 30 35 293 ± 73 46 256 ± 47 582 315 ± 34 86 189 ± 20
1
Personas que han reportado datos de ingesta de energía de manera plausible.
2
Personas que no han reportado datos de ingesta de energía de manera plausible.
Resultados expresados como media ± desviación estándar (DE).
(*)
La t de student y la U de Mann Whitney fueron usados para evaluar las diferencias entre aquellas personas que reportaron su ingesta de energía
de manera plausible y no plausible en la población total (p < 0,05).
(§)
Diferencias significativas entre hombres que reportaron su ingesta de energía de manera plausible y no plausible en la población total (p < 0,05).
(+)
Diferencias significativas entre mujeres que reportaron su ingesta de energía de manera plausible y no plausible en la población total (p < 0,05).
Se comprobaron diferencias significativas entre aquellas personas que reportaron su ingesta de energía de manera plausible y las que no lo hicieron
entre sexos en cada grupo de edad (p < 0,05).
6
Ingesta diaria reportada de zinc, selenio, vitamina A, retinol, carotenos,
vitamina E y vitamina C según sexo y grupo de edad según los individuos
que reportaron la ingesta de energía de manera plausible y no plausible
(Continuación de la anterior)
General Niños Adolescentes Adultos Mayores
9 - 75 años 9 - 12 años 13 - 17 años 18 - 64 años 65 - 75 años
n Media ± DE n Media ± DE n Media ± DE n Media ± DE n Media ± DE
Carotenos (μg/día)
Total 2.009 1.735 ± 35 213 1.331 ± 78 211 1.254 ± 79 1.655 1.760 ± 39 206 2.082 ± 122
Individuos que reportan
543 2.080 ± 75* 120 1.472 ± 109* 76 1.468 ± 141* 433 2.119 ± 84* 45 3.111 ± 348*
de manera plausible1
Hombres 232 2.077 ± 118 §
68 1.419 ± 144 48 1.561 ± 199 158 2.250 ± 150 24 2.857 ± 361
Mujeres 311 2.083 ± 98+ 52 1.542 ± 167 28 1.309 ± 174 275 2.044 ± 99 21 3.402 ± 625
Individuos que no repor-
1.466 1.607 ± 38 93 1.149 ± 108 135 1.133 ± 94 1.222 1.633 ± 43 161 1.794 ± 113
tan de manera plausible2
Hombres 781 1.525 ± 48 58 1.122 ± 143 89 1.047 ± 105 640 1.559 ± 54 75 1.815 ± 153
Mujeres 685 1.700 ± 59 35 1.194 ± 165 46 1.299 ± 185 582 1.713 ± 67 86 1.776 ± 164
Vitamina E (mg α-TE/día)
Total 2.009 7,0 ± 0,1 213 7,4 ± 0,3 211 7,5 ± 0,3 1.655 7,1 ± 0,1 206 5,9 ± 0,2
Individuos que reportan de
543 9,0 ± 0,2* 120 8,3 ± 0,4* 76 9,7 ± 0,6* 433 9,2 ± 0,2* 45 8,3 ± 0,4*
manera plausible1
Hombres 232 9,8 ± 0,3§ 68 8,3 ± 0,5 48 9,8 ± 0,7 158 10,2 ± 0,3 24 8,5 ± 0,5
Mujeres 311 8,5 ± 0,2 +
52 8,4 ± 0,6 28 9,6 ± 1,2 275 8,7 ± 0,2 21 8,0 ± 0,7
Individuos que no reportan de
1.466 6,3 ± 0,1 93 6,2 ± 0,3 135 6,3 ± 0,3 1.222 6,4 ± 0,1 161 5,3 ± 0,2
manera plausible2
Hombres 781 6,6 ± 0,1 58 6,3 ± 0,4 89 6,4 ± 0,4 640 6,7 ± 0,2 75 5,6 ± 0,3
Mujeres 685 5,9 ± 0,1 35 6,1 ± 0,6 46 6,1 ± 0,5 582 6,0 ± 0,1 86 5,0 ± 0,2
Vitamina C (mg/día)
Total 2.009 84,4 ± 1,4 213 66,4 ± 3,2 211 61,6 ± 3,1 1.655 84,8 ± 1,5 206 106,6 ± 4,8
Individuos que reportan de
543 100,7 ± 3,3* 120 72,5 ± 4,3* 76 74,8 ± 56* 433 103,0 ± 3,8* 45 142,0 ± 12,9*
manera plausible1
Hombres 232 102,9 ± 5,3 §
68 74,2 ± 5,4 48 77,7 ± 7,7 158 112,5 ± 7,1 24 144,1 ± 16,1
Mujeres 311 99,0 ± 4,2+ 52 70,2 ± 6,8 28 69,8 ± 7,5 275 97,5 ± 4,3 21 139,7 ± 21,2
Individuos que no reportan de
1.466 78,4 ± 1,4 93 58,6 ± 4,6 135 54,2 ± 3,6 1.222 78,4 ± 1,5 161 96,8 ± 4,6
manera plausible2
Hombres 781 77,4 ± 2,0 58 54,5 ± 4,7 89 54,5 ± 4,6 640 78,5 ± 2,2 75 98,2 ± 7,7
Mujeres 685 79,6 ± 1,9 35 65,5 ± 9,3 46 53,8 ± 6,0 582 78,3 ± 2,1 86 95,4 ± 5,5
1
Personas que han reportado datos de ingesta de energía de manera plausible.
2
Personas que no han reportado datos de ingesta de energía de manera With theplausible.
collaboration of:
Se comprobaron diferencias significativas entre aquellas personas que reportaron su ingesta de energía de manera plausible y las que no lo hicieron
entre sexos en cada grupo de edad (p < 0,05).
7
Según la edad y el sexo
Con respecto a los grupos de edad, se observó una menor ingesta reportada de zinc,
selenio y vitamina E en el grupo de mayores (65 - 75 años) en comparación con los otros
tres grupos de edad (9 - 12 años, 13 - 17 años y 18 - 64 años). Frente a esto, las ingestas
reportadas de carotenos y vitamina C aumentaron con la edad. Asimismo, las ingestas de
zinc, selenio, retinol y vitamina E fueron mayores en los hombres que en las mujeres en
toda la población, así como para el zinc en todos los grupos de edad.
La ingesta media reportada de selenio fue mayor en los hombres que en las mujeres, en
los adolescentes, los adultos y el grupo de mayores. En lo que respecta al retinol, la ingesta
fue superior en el grupo de niños y en el de adultos; y para la vitamina E, solo en adultos. La
ingesta reportada de carotenos y vitamina C fue menor en los hombres que en las mujeres
en el total de la muestra. No se encontraron diferencias para la vitamina A.
En el caso del selenio, los niños y los adolescentes mostraron una ingesta adecuada, y solo
el 11 % de los adultos y el 7 % de los mayores mostraron un consumo inadecuado según
las referencias europeas.
Spanish Nutrition and Food Spanish Nutrition Spanish Society of Spanish Foundation fo
Sciences Academy Society Community Nutrition Nutritional Research
(AEN) (SEÑ) (SENC) (FIN)
8
Ingesta diaria reportada de zinc, selenio, vitamina A, retinol,
carotenos, Vitamina E y vitamina C según sexo y grupo de edad
General Niños Adolescentes Adultos Mayores
9 - 75 años 9 - 12 años 13 - 17 años 18 - 64 años 65 - 75 años
n Media ± DE n Media ± DE n Media ± DE n Media ± DE n Media ± DE
Zinc (mg/día)
Total 2.009 8,1 ± 0,1 213 8,3 ± 0,1a 211 8,6 ± 0,2a 1.655 8,2 ± 0,1a 206 7,4 ± 0,2b
Hombres 1.013 8,8 ± 0,1* 126 8,6 ± 0,2* 137 9,2 ± 0,2* 798 8,9 ± 0,1* 99 8,1 ± 0,3*
Mujeres 996 7,4 ± 0,1 87 7,8 ± 0,2 74 7,4 ± 0,3 857 7,5 ± 0,1 107 6,8 ± 0,2
Selenio (μg/día)
Total 2.009 668 ± 19 213 664 ± 43 211 570 ± 33 1.655 672 ± 21 206 658 ± 61
Hombres 1.013 691 ± 29 126 702 ± 51 137 582 ± 42 798 697 ± 34 99 708 ± 104
Retinol (μg/día)
Total 2.009 364 ± 18 213 420 ± 42a 211 343 ± 29a 1.655 363 ± 20b 206 309 ± 57c
Hombres 1.013 399 ± 28* 126 461 ± 50* 137 359 ± 37 798 395 ± 33* 99 361 ± 98
Carotenos (μg/día)
Total 2.009 1.735 ± 35 213 1.331 ± 78a 211 1.254 ± 79a 1.655 1.760 ± 39b 206 2.082 ± 122c
Hombres 1.013 1.652 ± 46* 126 1.283 ± 102 137 1.227 ± 100 798 1.696 ± 54 99 2.068 ± 151
Mujeres 996 1.820 ± 51 87 1.402 ± 121 74 1.303 ± 132 857 1.819 ± 56 107 2.095 ± 189
Total 2.009 7,0 ± 0,1 213 7,4 ± 0,3a 211 7,5 ± 0,3a 1.655 7,1 ± 0,1a 206 5,9 ± 0,2b
or Hombres
Nutrition Studies 1.013 7,3 ± 0,1*
Improvement of Health by Fitness, 126 7,4 ± 0,4 137 7,6 ± 0,4 798 7,4 ± 0,2* 99 6,3 ± 0,3
h Association Nutrition and Exercise
(ASEN) Research Group
Mujeres 996 6,7 ± 0,1 87 7,5 ± 0,4 74 7,4 ± 0,6 857 6,8 ± 0,1 107 5,6 ± 0,3
Vitamina C (mg/día)
Total 2.009 84,4 ± 1,4 213 66,4 ±3,2a 211 61,6 ± 3,1a 1.655 84,8 ± 1,5b 206 106,6 ± 4,8c
Hombres 1.013 83,2 ± 2,0* 126 65,1 ± 3,7 137 62,6 ± 4,1 798 85,2 ± 2,3 99 109,4 ± 7,3
Mujeres 996 85,6 ± 1,9 87 68,3 ± 5,5 74 59,9 ± 4,7 857 84,5 ± 2,0 107 104,1 ± 6,2
Resultados expresados como media ± desviación estándar (DE); (*) La t de student y la U de Mann Whitney fueron usados para evaluar
las diferencias entre sexos en toda la población y en cada grupo de edad. Los tests ANOVA o Kruskal-Wallis se usaron para calcular
las diferencias entre los grupos de edad. p < 0,05 diferencia estadísticamente significativa.
9
Adecuación a las ingestas recomendadas
y fuentes alimentarias de Zinc, Selenio,
Retinol, Carotenos, Vitaminas A, E y C
Zinc
Las principales fuentes de zinc para toda la población fueron las carnes y derivados
(28,5 %), los cereales y derivados (25,5 %), y la leche y productos lácteos (15,8 %). Este
último grupo proporcionó mayores porcentajes de zinc a los niños. Otras fuentes alimen-
tarias de zinc fueron el grupo pescados y mariscos (5,7 %), las verduras y hortalizas (5,2 %)
y los precocinados (4,8 %). Todos estos grupos proporcionaron más del 85 % de la ingesta
total de zinc.
Spanish Nutrition and Food Spanish Nutrition Spanish Society of Spanish Foundation fo
Sciences Academy Society Community Nutrition Nutritional Research
(AEN) (SEÑ) (SENC) (FIN)
10
Fuentes alimentarias de zinc (%) aportadas por los grupos y
subgrupos de alimentos y bebidas
Carnes 19,17
Pan 16,93
Embutidos y productos cárnicos 8,90
Leches 6,67
Quesos 5,75
Pescados y mariscos 5,72
Verduras y hortalizas 5,15
Precocinados 4,80
Huevos 4,56
Legumbres 3,53
Frutas 3,52
Pasta 3,22
Bollería y pastelería 3,19
Yogur y leches fermentadas 2,76
Granos y harinas 1,96
Otros productos lácteos 0,64
Bebidas alcohólicas de baja graduación 0,59
Zumos y néctares 0,52
Salsas y condimentos 0,49
Vísceras y despojos 0,46
Chocolate 0,34
Otras bebidas sin alcohol 0,31
Aperitivos 0,30
Suplementos y sustitutivos de comidas 0,21
Cereales de desayuno y barritas de cereales 0,17
Azúcar 0,07
With the collaboration of:
11
Selenio
En todos los grupos estudiados, la ingesta reportada de selenio alcanzó casi la totalidad de
las recomendaciones españolas y europeas. Únicamente el 15 % y el 25 % de la población
total reportó ingestas por debajo del 80 % de la ingesta diaria recomendada para España
y Europa respectivamente.
El pescado aportó un porcentaje más alto de selenio a los mayores, mientras que los gru-
pos de alimentos y bebidas compuestos por las carnes y derivados y la leche y productos
lácteos contribuyeron en menor porcentaje solo en el grupo de mayores. Todos estos
grupos proporcionaron más del 85 % de la ingesta de selenio.
Spanish Nutrition and Food Spanish Nutrition Spanish Society of Spanish Foundation fo
Sciences Academy Society Community Nutrition Nutritional Research
(AEN) (SEÑ) (SENC) (FIN)
12
Fuentes alimentarias de selenio (%) aportadas por los grupos y
subgrupos de alimentos y bebidas
Pan 29,66
Pescados y mariscos 16,68
Pasta 10,15
Carnes 9,70
Embutidos y productos cárnicos 4,77
Huevos 4,54
Bollería y pastelería 3,39
Granos y harinas 3,17
Quesos 2,80
Leches 2,76
Precocinados 2,62
Verduras y hortalizas 2,43
Legumbres 1,58
Frutas 1,42
Yogur y leches fermentadas 0,98
Chocolate 0,91
Otros productos lácteos 0,64
Vísceras y despojos 0,47
Zumos y néctares 0,36
Otras bebidas sin alcohol 0,19
Salsas y condimentos 0,18
Aperitivos 0,16
Suplementos y sustitutivos de comidas 0,13
Cereales de desayuno y barritas de cereales 0,12
Refrescos con azúcar 0,11
Refrescos azúcar 0,05
sincollaboration
With the of:
Azúcar 0,01
Mermeladas y otros 0,01
or Nutrition Studies Bebidas
Improvement of Health alcohólicas de baja graduación 0,00
by Fitness,
h Association Nutrition and Exercise
(ASEN) Research Group Cafés e infusiones 0,00
Mantequillas, margarinas y mantecas 0,00
Otros dulces 0,00
Bebidas para deportistas 0,00
Bebidas energéticas 0,00
Bebidas alcohólicas de alta graduación 0,00
Aceite de oliva 0,00
Otros aceites 0,00
Agua 0,00
13
Vitamina A
Las ingestas reportadas de vitamina A en el presente estudio fueron inferiores a las reco-
mendaciones españolas y europeas, tanto en el total de la población como en los indivi-
duos que reportaron la ingesta de energía de forma plausible. Concretamente, el 60 % de
la población estudiada en el estudio ANIBES no cumplió las recomendaciones europeas.
Las verduras y hortalizas fueron la principal fuente de vitamina A para toda la población
(31,3 %), contribuyendo en proporciones más altas en los grupos de edad más avanzada.
La leche y productos lácteos aportaron el 21,7 %, aunque la contribución fue mayor en
los grupos más jóvenes. Los huevos ocuparon el tercer lugar (11 %) y las frutas el cuarto
(6,9 %). Este último grupo proporcionó un porcentaje menor entre los grupos más jóvenes
y superior en el grupo de mayores.
Spanish Nutrition and Food Spanish Nutrition Spanish Society of Spanish Foundation fo
Sciences Academy Society Community Nutrition Nutritional Research
(AEN) (SEÑ) (SENC) (FIN)
14
Fuentes alimentarias de Vitamina A (%) aportadas por los
grupos y subgrupos de alimentos y bebidas
15
Retinol
El grupo compuesto por la leche y productos lácteos fueron la principal fuente de
retinol (38,7 %) para toda la población, aunque su contribución fue mucho menor
en el grupo de mayores. Los huevos aportaron un 22,6 % y el pescado un 11,4 %.
Estos dos últimos grupos de alimentos contribuyeron en mayor proporción al gru-
po de mayores. Finalmente, el grupo de aceites y grasas proporcionó un 8,8 % para
completar la lista de aquellos grupos que aportaron más del 85 % de la ingesta
total diaria de retinol.
Spanish Nutrition and Food Spanish Nutrition Spanish Society of Spanish Foundation fo
Sciences Academy Society Community Nutrition Nutritional Research
(AEN) (SEÑ) (SENC) (FIN)
16
Fuentes alimentarias de retinol (%) aportadas por los grupos y
subgrupos de alimentos y bebidas
Huevos 22,58
Quesos 16,38
Pescados y mariscos 11,42
Leches 10,03
Mantequillas, margarinas y mantecas 8,81
Bollería y pastelería 8,21
Yogur y leches fermentadas 7,42
Precocinados 5,37
Otros productos lácteos 4,84
Embutidos y productos cárnicos 2,13
Salsas y condimentos 1,98
Vísceras y despojos 0,66
Verduras y hortalizas 0,05
Pasta 0,05
Chocolate 0,04
Carnes 0,01
Frutas 0,00
Zumos y néctares 0,00
Legumbres 0,00
Aceite de oliva 0,00
Suplementos y sustitutivos de comidas 0,00
Aperitivos 0,00
Granos y harinas 0,00
Mermeladas y otros 0,00
Otros dulces 0,00
Pan 0,00
With the collaboration of:
17
Carotenos
Por su parte, el grupo de verduras y hortalizas proporcionaron más de la mitad
de la ingesta de carotenos a toda la población (52,7 %), el cual representó un por-
centaje mucho más alto para los grupos de edad mayores en comparación con los
grupos más jóvenes. Las frutas ocuparon el segundo lugar (13,5 %) y las salsas y
condimentos el tercero (8,4 %). Las frutas tuvieron una mayor contribución en el
grupo de mayores, mientras que las salsas y condimentos lo hicieron en los grupos
más jóvenes. La leche y productos lácteos contribuyeron un 7,5 % y los precocina-
dos un 7,4 %. Todos estos grupos proporcionaron más del 85 % de la ingesta de
carotenos.
Spanish Nutrition and Food Spanish Nutrition Spanish Society of Spanish Foundation fo
Sciences Academy Society Community Nutrition Nutritional Research
(AEN) (SEÑ) (SENC) (FIN)
18
Fuentes alimentarias de carotenos (%) aportadas por los
grupos y subgrupos de alimentos y bebidas
Pan 0,00
Otras bebidas sin alcohol 0,00
or Nutrition Studies Cereales de desayuno y barritas de cereales 0,00
Improvement of Health by Fitness,
h Association Nutrition and Exercise
(ASEN) Research Group Refrescos con azúcar 0,00
Refrescos sin azúcar 0,00
Azúcar 0,00
Cafés e infusiones 0,00
Bebidas para deportistas 0,00
Bebidas energéticas 0,00
Bebidas alcohólicas de alta graduación 0,00
Otros aceites 0,00
Agua 0,00
19
Vitamina E
Los datos del estudio ANIBES indican que el 80 % de toda la población adulta y el 62 % de
los individuos que reportaron la ingesta energética de manera plausible tienen una ingesta
inadecuada de vitamina E.
El grupo de alimentos y bebidas compuesto por el aceite y las grasas fue el principal contri-
buyente (45,7 %) a la ingesta de vitamina E, seguido por las verduras y hortalizas (11,4 %),
los pescados y mariscos (9,7 %) y las frutas (4,8 %). Estos tres últimos grupos de alimentos
aumentaron su contribución a la ingesta de vitamina E con la edad. Los precocinados, la
leche y productos lácteos, así como los huevos, contribuyeron con un 4,4 %, 4,4 % y 4,3 %,
respectivamente, a la ingesta de esta vitamina. Todos estos grupos proporcionaron más
del 85 % de la ingesta de vitamina E.
Los consumos reportados de vitamina E en el estudio científico ANIBES para todos los
grupos estudiados en la población total y en el grupo de personas que reportaron su
ingesta de energía de forma plausible fueron mucho más bajos que las recomendaciones
españolas y europeas.
Spanish Nutrition and Food Spanish Nutrition Spanish Society of Spanish Foundation fo
Sciences Academy Society Community Nutrition Nutritional Research
(AEN) (SEÑ) (SENC) (FIN)
20
Fuentes alimentarias de Vitamina E (%) aportadas por los
grupos y subgrupos de alimentos y bebidas
21
Vitamina C
Para el conjunto de toda la población, las verduras y hortalizas (50,6 %) y las frutas (20 %) con-
tribuyeron en más del 70 % a la ingesta de vitamina C. La leche y productos lácteos y bebidas
sin alcohol ocuparon el tercer y cuarto lugar, aportando un 8,9 % y un 8,7 %, respectivamente.
Todos estos grupos suministraron más del 85 % del total de la ingesta de vitamina C.
Estos datos reflejan la ingesta de vitamina C de los grupos de mayor edad. En el caso de los
grupos de personas más jóvenes, las verduras y hortalizas fueron también las principales
contribuyentes a la ingesta de vitamina C; sin embargo, para los niños, este grupo de ali-
mentos representó el 39,9 %, mientras el segundo lugar fue ocupado por frutas (15,2 %),
seguido por las bebidas sin alcohol (15,7 %) y la leche y productos lácteos (14,7 %). Para los
adolescentes, las verduras y hortalizas alcanzaron el 45,1 %, la leche y productos lácteos el
13,3 %, las frutas un 12,8 % y las bebidas sin alcohol el 12,7 %.
With the participation of:
Spanish Nutrition and Food Spanish Nutrition Spanish Society of Spanish Foundation fo
Sciences Academy Society Community Nutrition Nutritional Research
(AEN) (SEÑ) (SENC) (FIN)
22
Fuentes alimentarias de Vitamina C (%) aportadas por los
grupos y subgrupos de alimentos y bebidas
23
Población con ingesta inadecuada de zinc, selenio y vitaminas A, E y C (%)
en el total de la población y en los individuos que reportaron la
ingesta de energía de manera plausible según grupos de edad
General Niños Adolescentes Adultos Mayores
9 - 75 años 9 - 12 años 13 - 17 años 18 - 64 años 65 - 75 años
España EFSA España EFSA España EFSA España EFSA España EFSA
Zinc (%)
Población total 92 83 82 31 89 65 92 86 96 92
Hombres 86 69 80 30 85 59 86 72 93 84
Mujeres 97 96 85 33 95 77 97 99 99 100
Personas que han reportado datos de
80 65 75 15 75 38 81 73 84 78
ingesta de energía de manera plausible
Hombres 64 31 74 15 69 27 59 31 75 58
Mujeres 93 90 77 15 86 57 93 97 95 100
Selenio (%)
Población total 15 25 2 4 4 16 16 26 22 32
Hombres 16 18 2 5 3 12 18 19 22 22
Mujeres 14 32 3 3 7 24 14 33 21 41
Personas que han reportado datos de
4 9 0 0 0 3 4 11 4 7
ingesta de energía de manera plausible
Hombres 3 3 0 0 0 0 3 3 4 4
Mujeres 5 14 0 0 0 7 5 16 5 10
Vitamina A (%)
Población total 74 60 57 36 78 64 74 61 75 60
Hombres 78 64 57 33 80 66 80 57 80 65
Mujeres 69 56 57 41 73 62 69 66 70 56
Personas que han reportado datos de
58 39 51 23 68 46 59 42 47 24
ingesta de energía de manera plausible
Hombres 63 40 53 18 71 46 66 44 63 33
Mujeres 54 38 48 31 64 46 56 40 29 14
Vitamina E (%)
Población total 80 80 62 66 72 76 80 79 90 91
Hombres 78 82 63 69 72 79 78 82 89 92
Mujeres 82 With the
77participation
60 of: 62 70 70 82 76 92 90
Personas que han reportado datos de
62 59 51 57 54 61 62 58 76 76
ingesta de energía de manera plausible
Hombres 56Spanish61 53
Nutrition and Food
59 54 65
Spanish Nutrition
52Spanish Society
58 of
79 83
Spanish Foundation fo
Sciences Academy Society Community Nutrition Nutritional Research
Mujeres 67 59 (AEN) 48 54 54
(SEÑ) 54 67 57
(SENC) 71 67 (FIN)
Vitamina C (%)
Población total 29 56 41 37 47 67 29 58 15 42
Hombres 32 60 39 37 48 69 31 62 19 44
Mujeres 27 52 45 38 46 64 27 53 11 40
Personas que han reportado datos de
20 42 36 29 36 55 19 45 7 20
ingesta de energía de manera plausible
Hombres 21 42 29 26 35 56 19 44 8 17
Mujeres 20 42 44 33 36 54 19 45 5 24
Ingestas diarias recomendadas para España y Europa. Los niveles adecuados se calcularon comparando con el 80% de los valores
diarios de referencia en España e ingestas de referencia para la población o ingestas adecuadas de la EFSA.
24
Referencias
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Ingesta Dietética Española 2011. Disponible en: http://www.laboratoriolcn.com/f/docs/
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(AEN) (SEÑ) (SENC) (FIN)
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Comité científico
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