NORMAS GENERALES 5.-PREMIOS: *NO SON ACUMULABLES* 11.

- La organización tomará las medidas necesarias para

-Obsequio para tod@s l@s participantes que finalicen su prueba que la seguridad vial sea máxima.
1.- El Excmo. Ayuntamiento de Jabalquinto organiza la XXIV (acreditando su dorsal correspondiente). 12.- Está prohibido acompañar durante la carrera a los
CARRERA POPULAR DE SAN ISIDRO a través de su
TODAS LAS CATEGORÍAS (masc. y fem.) corredores o cualquier comportamiento antideportivo.
Concejalía de Deportes y con la colaboración de la CARRERA
Diputación Provincial de Jaén y PRODECAN. 1erClasificado 2ºClasificado 3erClasificado 13.- Habrá jueces de carrera y controles en todo el recorrido,
A Trofeo + Trofeo Trofeo y Salida y Meta, que eliminarán a todo/a corredor/a que no
2.- La prueba tendrá lugar el sábado 13 de mayo de 2023,
Bolsa Deportiva(C) siga el itinerario y/o cometa alguna infracción constitutiva de
comenzando a las 18:30 horas. Consta de 3 carreras para
Trofeo + Trofeo Trofeo exclusión, o que no lleve el dorsal colocado en el pecho o
las diferentes categorías. Se celebrará en circuito urbano, por B Bolsa Deportiva(B) bien visible para los Jueces en la parte delantera.
un terreno llano con un par de subidas, con SALIDA y META
Trofeo + Trofeo + Trofeo + 14.- La organización no se hace responsable de los
en el Parque de la Libertad (Avenida Mateo Ruiz).
C Bolsa Deportiva(A) Bolsa Deportiva(B) Bolsa Deportiva(C) accidentes y/o lesiones que se puedan producir en el
(38°01'10.6"N 3°43'42.9"W - 38.019596, -3.728580)
transcurso de carrera, por lo tanto, todos los atletas correrán
3.- INSCRIPCIÓN: cuota de 3 €uros para atletas federados CLASIFICACION GENERAL bajo su responsabilidad.
en Atletismo y 5 €uros para no federados en Atletismo. Las MASCULINA FEMENINA
15.- Al finalizar cada prueba se expondrá, en la Mesa de
Categorías SUB20 e inferiores serán GRATUITAS. Plazo de 1º 2º 3º 1ª 2ª 3ª
70€ 60€ 50€ 70€ 60€ 50€ Información, los dorsales descalificados, y habrá un plazo de
inscripción hasta el día 10 de mayo a las 14:00 h. La
+Trofeo +Trofeo +Trofeo +Trofeo +Trofeo +Trofeo quince minutos, para presentar las reclamaciones. Pasado
inscripción deberá realizarse en: www.dipujaen.es. Bajo
+Bolsa +Bolsa +Bolsa +Bolsa +Bolsa +Bolsa dicho plazo no se admitirá ninguna reclamación.
ningún concepto se devolverá el importe de la inscripción. Deportiva(A) Deportiva(B) Deportiva(C) Deportiva(A) Deportiva(B) Deportiva(C)
Los inscritos en el XIV Gran Premio de Carreras Populares 16.- Cualquier impugnación sobre clasificaciones, categorías
no deben realizar ni inscripción ni pago alguno. CLASIFICACION GENERAL LOCAL falseadas, etc., será únicamente competencia de los jueces-
Los atletas inscritos dispondrán, de licencia federativa MASCULINA FEMENINA árbitros de la prueba, por lo tanto deberán ser cursadas a
temporal, sólo y exclusivamente para el día de la prueba, y 1º 2º 3º 1ª 2ª 3ª ellos por escrito, en el mismo día de la prueba y antes de
por tanto, estarán cubiertos por el seguro de la Federación 50€ 40€ 30€ 50€ 40€ 30€ efectuar la entrega de premios.
Andaluza de Atletismo +Trofeo +Trofeo +Trofeo +Trofeo +Trofeo +Trofeo 17.- Todos los atletas con derecho a premio deberán
+Bolsa +Bolsa +Bolsa +Bolsa +Bolsa +Bolsa acreditar su personalidad y edad, presentando documento de
NO SE ADMITIRÁN INSCRIPCIONES EL DÍA DE LA PRUEBA Deportiva(A) Deportiva(B) Deportiva(C) Deportiva(A) Deportiva(B) Deportiva(C)
identidad o Libro de Familia.
4.-HORARIOS, SALIDAS Y CATEGORÍAS: Los Premios en metálico se recogerán después de la entrega de 18.- Habrá Ambulancia y personal sanitario. Circuito cerrado
SALIDA CATEGORÍAS AÑOS DISTANCIA CIRCUITO premios en la mesa habilitada. Indispensable presentar DNI. al tráfico. Avituallamiento líquido al finalizar. Habrá Aseos en
6.- La entrega de Dorsales se realizará desde 1 hora antes en la la Estación de Autobuses y Salón Social.
Carrera A SUB10 (M / F) 14-15 1480 m B Oficina situada en la Estación de Autobuses.
(18:30) SUB 12 (M / F) 12-13 (aprox.) (1 vuelta) 19.- Por el hecho de tomar la salida se acepta el presente
7.- La Salida oficial de la Primera Carrera será a las 18.30 horas Reglamento, reconociendo que se encuentra en perfectas
Carrera B SUB14 (M / F) 10-11 2960 m B en la Avenida Mateo Ruiz junto al Parque de la Libertad. La condiciones físicas, no padeciendo ninguna enfermedad que
(18:45) SUB16 (M / F) 08-09 (aprox.) (2 vueltas) línea de Llegada estará situada en la misma Avenida, suponga riesgo o le incapacite para su participación.
SUB18 (M / F) 06-07 cerrándose el control de meta 15 min después de la llegada del 20.- Con la inscripción se acepta la cesión de imágenes y
SUB20 (M / F) 04-05 primer corredor en la primera y segunda carrera y 40 minutos datos, para su publicación en cualquier comunicación acerca
después de la tercera carrera. de la carrera en distintos medios.
Carrera C Senior (M / F) 88-03
Circuito 8.- Criterios de prioridad cuando se acumulen Premios:
(19:00) Veterano A (M / F) 78-87
5400 m 1º- Clasificación General de la carrera
21.- Se ofrece retransmisión en Streaming de la salida,
Veterano B (M / F) 68-77 A llegada y entrega de Premios. Además, en www.dipujaen.es
(aprox.)
Veterano C (M / F) 58-67 (2 vueltas) 2º- Clasificación General Local puedes descargar tu video y fotografía de llegada a meta y
3º- Clasificación de la Categoría diploma de participación.
Veterano D (M / F) 57 y anteriores
9.- Es imprescindible pasar el control de dorsales antes de la
Discapacitado (M / F) 05 y anteriores APARCAMIENTO
carrera, para poder figurar en la lista de clasificación.
Se habilitará una zona en el CEIP Nuestro Padre Jesús,
10.- La organización se reserva el derecho a modificar los
situado en la Avd. de la Paz junto al Parque de la Libertad.
horarios cuando las circunstancias así lo aconsejen.
(38°01'08.5"N 3°43'47.1"W - 38.019034, -3.729760)
PLANO Y PERFIL CIRCUITO A • Al finalizar no pares de golpe, continua andando o trotando
unos minutos, ayudará a que tú organismo vuelva a la calma.
Sécate el sudor, abrígate e ingiere líquidos para recuperar.
• Solicita ayuda médica si lo necesitas.
• Desayuna dos horas antes de la Carrera.
• Para realizar esta prueba entrénate unas semanas antes.
• La práctica regular de ejercicio físico reduce el riesgo de
enfermedades cardio-vasculares y mejora tu salud.
• En la alimentación, sigue una dieta saludable. La dieta
mediterránea es rica en sabor y salud. XXIV CARRERA POPULAR
• Y lo más importante…Disfruta de la prueba en armonía con el
resto de corredores...Vosotros y Vosotras sois los protagonistas. SAN ISIDRO

PLANO Y PERFIL CIRCUITO B

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA LA PRUEBA

• Calienta para evitar lesiones, realiza un suave trote de 10´ y
compleméntalo con ejercicios de movilidad articular, técnica de
carrera y estiramientos.
• Realiza entre 2 y 4 progresivos de 40 metros unos minutos
antes del comienzo de la prueba, activará tú organismo.
• Hidrátate antes, durante y después de la prueba.
JABALQUINTO
• Márcate un objetivo acorde a tu nivel físico y ve de menos a más.
• Dosificar el esfuerzo, tratando de mantener el ritmo adecuado. 13 MAYO 2023
• Estad atentos a la llamada de los jueces a la línea de salida
para el control de carrera, y colócate vigilando tú seguridad
evitando las salidas en estampida.
• No estrenes el día de la prueba calzado deportivo nuevo
puede provocarte rozaduras, al igual que la equipación.