Un Marco se prepara su desayuno antes de ir a la escuela,

su desayuno se basa en: Un pan de camote (100g) con

Guacamole (ingredientes: tomate, cebolla, limon, huevo =
100g), mas un vaso de 7 semillas (100g) y acompañado de
un kiwi (100g). ¿Cuanto de hierro a consumido?

DATOS:
Pan camote: 4,1mg
Suma del hierro
Guacamole: 1,9mg de todos los
ingredientes
7 semillas 8,8mg
Kiwi: 0,3mg
 PAN CAMOTE:
4,1 X 20 = 82 = 0,82 = 0,0082
100 100 100 0,0082 - 0,0123mg
4,1 X 30= 123 = 1,23 = 0,0123
100 100 100

GUACAMOLE:
1,9 X 20 = 38 = 0,38 = 0,0038
100 100 100 0,0038 - 0,0057mg
1,9 X 30= 57 = 0,57 = 0,0057
100 100 100

7 SEMILLAS:
8,8 X 20 = 176 = 1,76 = 0,0176
100 100 100 0,0176 - 0,0264mg
8,8 X 30= 264 = 2,64 = 0,0264
100 100 100

KIWI:
0,3 X 20 = 6 = 0,06 = 0,0006
100 100 100 0,0006 - 0,0009mg
0,3 X 30= 9 = 0.009 = 0,0009
100 100 100
 PAN CAMOTE:
-6 -5
8,2 x 10 + 1,23 x 10
-1 -5
8,2 x 10 x 10
-5 -5
82 x 10 + 1,23 x 10
-5
82 + 123 = 83,23 x 10

GUACAMOLE: -6
-6 -6
3,8 x 10 + 5,7 x 10 = 6,65 x 10
-5
7 SEMILLAS: 101,18 x 10mg
-5 -5 -5
1,76 x 10 + 2,64 x 10 = 3,8 x 10

KIWI:
-5 -5 -5
6 x 10 + 9 x 10 = 7,5 x 10

-5
RPTA: Marco consumio 101,18 x 10 mg
en su desayuno.