Interrogantes para la PRACTICA y

reflexión en inteligencia emocional

¿Por qué nos sentimos ofendidos en algunos momentos ante las palabras
o actos de otra persona y qué podemos hacer al respecto?
Porque de alguna manera nos sentimos mal por lo que dicen, o aludidos, nos
hiere y actuamos a la defensiva; tenemos que respirar y poder calmarnos antes
de actuar y poder hacerlo de manera correcta.
La vida nos obliga a elegir continuamente y a tomar decisiones, pero a
veces el miedo a equivocarnos nos detiene. ¿Qué hacer cuando tenemos
tanto temor al error?
Usualmente yo me pongo a pensar en que somos humanos y nadie es
perfecto, todos comentemos errores, lo que tampoco quiere decir que tenemos
que equivocarnos a cada rato, pero si podemos cometer errores de una a otra
vez, y no hay que sentirnos mal ya que de ellos se aprende.
El circulo vicioso de la ira: es la sensación de injusticia, rabia acumulada,
tensión. La ira puede dejarnos atrapados en un laberinto sin salida. Lo
hace poco a poco y sin que nos demos cuenta, incrementando la
frustración y el malestar. ¿Cómo podemos romper este círculo?
Debemos de buscar hablar con otra persona, y sacar todo lo que tenemos
acumulado ya que tiene problemas físicos, psicológicos, entre otros, es bueno
poder hablar.

NUÑEZ GUZMAN AYXA XIOMARA – ING QUIMICA – GRUPO B – 27/05/2023