comidas

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo

una taza de
1 taza de 1 taza de una pupusa de
1 taza de piña 2 avena cocida 1 taza de piña,
cereal con leche papaya 2 papaya 2 frijol de maiz y
dobladas de con guineo y con 1 hot cake
Desayuno: de avena o soya tostadas o un tostadas o un una taza de
tortilla con leche de soya y integral y ugo de
con guineo pan integral con pan integral con frutas y un te d
huevo y jamon una tostada con manana verde
frijoles huevo manzanilla
frijol
gerber y 2 gerber y 2 manzana y 2 manzana y
Refrigerio: 1 mango piña y gelatina piña y gelatina
galletas de arroz galletas de arroz galletas de arroz guineo
ensalada de
papa cosida, atun con elote
pescado cocido sopa de pollo macarrones sopa de carne
arroz y tortilla pure de papa y pepino y
Almuerzo: con ensalda, con verduras y integrales y con verduras y
con pescado, pollo lechuga pan
arroz y tortilla tortilla ensalada tortilla
pollo o carne integral tostad
y un jugo natu
2 galletas maria, 2 galletas maria,
1 licuado de 4 galletas de 1 honeybran y gerber y coctel 1 galleta entera 1 licuado de 1 galleta enter
Refrigerio: manzana con arroz y una un te de de fruta y 2 integral y una manzana con integral y una
leche de avena gelatina manzanilla galletas de arroz gelatina leche de avena gelatina
sin azucar sin azucar
tostada con
tostada con atun huevo duro, una
mermelada, 1 1 pan bollo o de tortilla de arina 1 pan bollo o de 2 dobladas de
una manzana o taza pequeña de
Cena: guineo leche de caja casamiento con huevo y caja casamiento tortilla con
pera leche de cereal sin leche
soya o avena 1 y platano cosido jamon y platano cosido huevo y jamon
almendra y platano
gelatina

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