ALEGRIA

SITUACIÓN:
Sentí alegría cuando logré culminar con
mis estudios secundarios.

MANEJO DE LA SITUACIÓN:
Con autocontrol y autoconocimiento ya que sabia que luego de esa etapa
vendrían mejores cosas por las cuales tenia que esforzarme para que mi
familia se sintiera orgullosa de mí.

TRISTEZA
SITUACIÓN:
Cuando me dieron la noticia que mi tía había fallecido

MANEJO DE LA SITUACIÓN:
Asimilar lo q había sucedido y apoyar a mi familia ya que
había sido una perdida muy dolorosa.

MIEDO
SITUACIÓN:
Le tengo miedo a morir

MANEJO DE LA SITUACIÓN:
Con autoconocimiento y realizando la técnica de
distracción
Ya que sabemos es por el ciclo de vida que pasaremos todas las personas.

KARLA MARYCARMEN MORALES FLORES

IRA
SITUACIÓN:
Cuando escuchó que hablan mal de mi familia

MANEJO DE LA SITUACIÓN:
Respirar y no respondiéndoles ya que yo se como en realidad son mis
familiares y que nada de lo que hablan es cierto .

ASCO
SITUACIÓN:
Sentí asco cuando encontré un animalito muerto y tenia un
olor muy desagradable.

MANEJO DE LA SITUACIÓN:
Con la técnica de distracción para así mantener mi mente en otras cosas y
olvidar lo que había sucedido.

SORPRESA
SITUACIÓN:
Cuando mis padres me dieron la
noticia que iba a tener un
hermanito luego de 10 años.

MANEJO DE LA SITUACIÓN:
Asimilarlo poco a poco ya que
sabía que tendría que apoyarlo
porque seria mi hermano más
pequeño y consentido.

KARLA MARYCARMEN MORALES FLORES