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  • Ejercicios Golpeo Básico

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    La clase del sábado 12 de septiembre incluyó ejercicios básicos de golpeo que consistieron en combinaciones de puños, palmas y patadas, así como salidas de la línea de golpeo y defensas giratorias. Los ejercicios se centraron en combinaciones de golpes en avance seguidas de patadas frontales, patadas a las zonas genitales o salidas laterales y patadas. También practicaron defensas giratorias completas con golpeo.

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    Título original

    EJERCICIOS GOLPEO BÁSICO

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    CLASE SÁBADO 12-9-20

    EJERCICIOS DE GOLPEO BÁSICO


     1-2 (PUÑOS-PALMA-HUMMER) + SALIR DE LA LÍNEA (GIRO PIVOTE) CON
    GOLPEO DIRECTO.
     COMBINACIÓN EN AVANCE + PATADA GENITAL
     COMBINACIÓN EN AVANCE+ PATADA FRONTAL
     COMBINACIÓN EN AVANCE +SALIR DE LA LÍNEA (PASO L) Y PATADA
    GENITALES
     COMBINACIÓN EN AVANCE + DEFENSA 360 (GOLPEO CON LOS PAOS)
    DIFERENTES ÁNGULOS.

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