DINAMIZACION DEPORTIVA DE EATRENAD UR EES DD 86 CIRCUITO DE ACONDICION.AMIENTO FISICO GENERAL =e ve ow SESION 1 #Canall rtivoMancomunado Roja of crepe o:una poricin de codllcn Mex sepcrodovm oct més que ol ocho de coders. ied ol ene, feces se echo ote erpaide rece. Da uses pater répides nadie soemranotncsa es emia y mga ner ple Euler ext stone Erp, 4 Banana | besa on of lado derecho. = INSTRUCCIONES: Revere ionioner ASDONINALES (6) 2 amma hanbr ee SHTDAS Tecerda bien apoyade en el vale my para ir cogiende forma. i Pies eperados I | wont eseaase tomes | A =. Froblemas cervicclest desde cline oe “Cava Reaa, ruabe @ hacer este oe elec hy “Bo, Resuerder Debemet mantener el tr%0 lo.més recto pesble durante aT movinenta Al dar el peso, la rdila edelortada no debe superar los (ie ree es pitino ——_ durante 30 segundos, — to propionate Descansamos 10 segundos, pa eo Una vez completado, aespernnas 46 565 98888 Contr eidombnlesy amptia fen a plots dete poe pve ‘woire cadorex I Yompo ave 907, y la pierma que queda ers se rd doblendo sa Mega! aca sola, Completemosy volvrias a pose fil aTe he resultado suave? eQuieres mas? Repite una vez més ol cireuito, © aumenta la inensidad de No olvides visitor asiduamente le pagina web cle mencomunidad ww w.campoaranuelo.or: y repetimos. dover enor clnsados Reser Las es daboje dels boas y dads saperodn A alee, ebdorinaies y yrs “Ex muy dred Prueba wade itor clernatves: ‘apoyo reall, fein Donan molar ot musa? “1