Fase 3: acción solidaria

Universidad Nacional Abierta y a Distancia_Unad

Notas de Autor
Luis Fernando Olaya Rivera Ingeniería Industrial, Universidad Nacional Abierta y a
Distancia_Unad
La correspondencia Relacionada Con Este Documento Debe Ser Dirigida a Luis
Fernando Olaya Rivera,
Universidad Nacional Abierta y a Distancia_Unad., ZCSUR, Cali
Contacto; lfolayar@unadvirtual.edu.co, Skype: live:luisfer2030
 INTRODUCCIÓN
En el siguiente trabajo se realiza un informe, así como evidencia de una acción
solidaria: estilo de vida saludables, realizada por el estudiante, teniendo en cuenta
los valores cívicos, también tenemos los fundamentos teóricos que nos permitió
realizar con éxito esta actividad de suma importancia para la salud de la comunidad.
 ACCIÓN SOLIDARIA
Nombre de la acción solidaria: estilo de vida saludable

En esta acción solidaria elegí como lugar para realizarla el barrio donde vivo (la
aldea en villa-Gorgona candelaria) se realizó el día 29 de abril de 2021, también a
personas a través de video conferencia en esta acción solidaria, se brindó una
orientación hacia una vida mucho más saludable y sana, con una buena
alimentación, los productos naturales son beneficiosos para la salud, además de
contribuir con las personas agricultoras, con los alarmantes casos de obesidad
infantil y enfermedades cardiovasculares, desnutrición, se ha masificado la intención
de mejorar la calidad de vida y adquirir hábitos saludables, un estilo de vida
saludable está conformado por la alimentación, el ejercicio físico, la prevención de la
salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social. Si tu
motivación es cambiar y mejorar drásticamente tu calidad de vida, te entregamos
algunos consejos nutricionales:

Controla tus porciones, consume frutas y vegetales, distribuye adecuadamente las

comidas diarias, tomar agua, comer despacio y masticar bien los alimentos, evitar el
consumo de comida chatarra, consumir pescado 2 veces por semana, consumir
legumbres 1 vez a la semana

También es muy importante la actividad física, y en esta capacitación tenemos

algunos consejos para practicar tanto en casa como en lugares establecidos para la
actividad.

Algunos de los mejores ejercicios para tener un cuerpo sano son, la natación,
entrenamientos con peso, caminatas, yoga, entre otros.

Valores que promueven mi acción solidaria

Responsabilidad: preservar y cuidar la salud de las personas tanto del hogar como
de las demás.
Compromiso: con la salud y con el bienestar de las personas
Convivencia: mejorar el bienestar y la salud teniendo una convivencia mucho más
sana
Impactos que se esperan obtener:

Conciencia, bajando los índices de sobre peso en las personas, así como también
mejorar la alimentación de las personas que no tienen el conocimiento y los
beneficios de la buena alimentación y el ejercicio físico

De qué manera promueve la ética la acción solidaria:

Mi acción solidaria promueve la ética, el reconocimiento de la salud como derecho
fundamental y ha sido considerado como un derecho humano básico, según jara
navarro (1 noviembre 2001, Bogotá) Este reconocimiento de la salud como un
derecho ha sido tema de gran importancia y debate desde hace ya bastante tiempo.
En la mayor parte de las discusiones, el derecho a la salud ha sido considerado
como un derecho humano básico. Si bien no se puede garantizar a ningún ser
humano una perfecta salud en el sentido estricto de la palabra, no menos importante
es que se debe respetar y proteger la salud tanto del individuo, como de la sociedad
en su conjunto.

Etica de la salud como ética de la vida (1 noviembre 2001, Bogotá, pag 5) María Inés
Jara Navarro recuperado de https://www.redalyc.org/pdf/545/54510111.pdf
 FUNDAMENTOS TEÓRICOS DE LA ACCIÓN SOLIDARIA

Tema: la educación ética en la familia

Resumen: en los tiempos modernos, podemos evidenciar el efecto tan

tremendo que la participación de la familia en la formacion de la ética y
moral de una persona, es por esto que la familia es la base de la
educación de las personas, asi como no se le puede dejar la
responsabilidad y la enseñanza que deben dar los padres a los colegios
tampoco se debe dar la responsabilidad de los centros de enseñanza a los
padres, en la familia es donde se aprenden conductas, donde se aprenden
principios y valores que serán esenciales para fortalecer los lasos sociales
y solidarios y asi formar personas que promuevan valores y los ejerzan

Cómo se relaciona con la acción solidaria y qué aporta a la formación

ética ciudadana que se busca con este curso

En mi acción solidaria la formación ética en la familia, es muy importante

la salud y el bienestar de las personas ya que siendo la salud un derecho
fundamental, promoverlo de manera general en la familia seria de mucha
utilidad para las comunidad, y donde se verían beneficiados muchas más
personas, en la formación ética ciudadana nos aporta los principios y
valores que debemos tener en nuestros hogares y nuestras familias para
tener una sociedad mucho más respetuosa y con valores morales y éticos
Tema: seis claves para aprender a convivir

Resumen:
La seis claves fundamentales para aprender a convivir de una manera
respetuosa y solidaria con los demás empieza desde el desarrollo de una
ética moral dedicada, son seis claves principales: la convivencia,
desarrollar el respeto a la dignidad a los derechos propios y ajenos,
solucionar los conflictos, las normas y la educación moral, ya que todas las
personas son responsables de lo que hacen teniendo consecuencias
establecidas por normas, la participación de todas las personas para
cuestionar y la solución de personas, la quinta es la eliminación de la
violencia, la discrepancia es muy buena pero sin interferir con las personas
como humanos, la metodología en las clases el que enseñamos, cómo
enseñamos, y como evaluamos, sobre estas claves pensando de una
manera consiente es como se aprende a convivir

Cómo se relaciona con la acción solidaria y qué aporta a la formación ética

ciudadana que se busca con este curso

En mi acción solidaria la convivencia es muy importante debido a que entre

las personas se solidaricen compartan y desarrollen el respeto por la salud
y mejorar la salud.
Para la formación ética y ciudadana las claves para aprender a convivir son
de valiosa importancia ya que nos impulsa a mejorar cada día y a ser cada
día más respetuosos con la dignidad y los derechos de nosotros mismos y
de los demás.
Tema: mecanismos para la protección de derechos humanos

Resumen: la solidaridad, también la de los derechos existen organismos que nos

respaldan con el respeto y cumplimiento de estos derechos humanos y entre ellos
están los jueces de la república, la corte constitucional, el consejo de estado y los
tribunales administrativos; además tenemos apoyo de los mecanismos
internacionales que se integran en la ONU (Organización de Naciones Unidad) los
cuales son la corte penal internacional, la comisión y el alto comisionado de
derechos humanos, en ellos tendremos el apoyo si sufrimos de abuso o que se
nos omita y vulnere algún derecho y todo esto es en base  para tener una
convivencia justa en un país. Cuando hacemos referencia a la solidaridad
concluyo que se presenta porque entre estados que son independientes e
internacionales se tiende esa mano amiga y de apoyo en los momentos que el
estado quiera sobrepasar y vulnerar nuestros derechos.

Cómo se relaciona con la acción solidaria y qué aporta a la formación

ética ciudadana que se busca con este curso:
En mi acción solidaria los mecanismos para la protección de derechos humanos,
se relaciona directamente con el derecho a la salud que tiene cada una de las
personas, y los organismos que nos respaldan, se les puede acudir si hay algún
caso, de personas con problemas de salud y no son atendidos en centros de salud
específicos para estos temas, en la formación ética y ciudadana los mecanismos
de protección y derechos humanos son muy importantes ya que viviendo en un
país marcado por la violencia, es fundamental tener estos apoyos.
Tema: la ciudadanía en periódicos

Resumen:
La ciudadanía es una condición del ser humano en relación con la sociedad
actual que le demanda una postura concreta de pensar, decidir y actuar en
búsqueda de soluciones, entre todos, para el desarrollo integral del ser
humano, haciendo posible una democracia y un pensamiento democrático
que favorece la participación activa, el derecho a tomar decisión en los
proyectos comunes, y a ser benefactores de las condiciones necesarias por
parte del Estado. Adela Cortina ha venido escribiendo en su columna del
diario el País sobre temas diversos, y entre ellos se ha rescatado el de la
ciudadanía, ya que es una apuesta de formación para los momentos
actuales, que exigen la comprensión de vivir en una comunidad global, en
donde conviven múltiples culturas, ideologías y pensamientos, lo que
implica analizar las distintas dimensiones del ciudadano.

Cómo se relaciona con la acción solidaria y qué aporta a la formación ética

ciudadana que se busca con este curso

En mi acción solidaria afecta el hecho de tener un medio ya sea

periodístico, o algún medio informativo para hacer llegar a la comunidad la
información mucho más oportuna y mucho más clara, en la formación ética
aporta mucho porque todos deberíamos estar informados, de los sucesos
del país ya sea por medios como periódicos, que se promueva la
participación ciudadana en los periódicos y así tener diferentes puntos de
vista mucho más claros
 EVIDENCIAS

Link video de diapositivas: https://youtu.be/LRYlIELM5fM

REFLEXIÓN
Las acciones solidarias son gestos altruistas que puede tener una entidad o una
persona. Tienen como fin ayudar y dar una motivación a un público en específico.
Son importantes, ya que muchas personas viven de estas acciones, por ejemplo, los
individuos sin hogar, los individuos sin agua potable, los individuos sin energía, etc.
De las acciones solidarias se desprenden los objetivos del desarrollo sostenible los
cuales son formulados por la ONU, al cual afirma que estos serán los cambios del
milenio y que para 2030 tendremos cambios realmente notables; a pesar de que
cada motivo tiene su propia definición, al final todos coindicen en el apoyo que
brindan a personas necesitadas para que puedan tener una vida más factible y
agradable. Cada objetivo está conectado entre sí y el triunfo de uno depende del
desarrollo del otro.
El desarrollo de las acciones solidarias, son muy importantes y siento en lo personal
que están muy bien estipulados, prometen y tienen suficiente respaldo para poder
lograr las metas planteadas y marcar la diferencia en la vida de muchas personas.

Pantallazo
 REFERENCIAS
García, R. (2009). La familia como agente de educación ética (Cap. 2 pp 41-72) en
La educación ética en la familia. Editorial Desclée de Brouwer.
https://elibronet.bibliotecavirtual.unad.edu.co/es/ereader/unad/47877
Red de Ética (10. 19. 2020). Éticamente [Audio podcast]. Las Generaciones de
Derecho. Radio UNAD Virtual – RUV.
http://ruv.unad.edu.co/index.php/academica/eticamente/7216-lasgeneraciones-de-
derecho
Rodrigo-Alsina, M. & Cerqueira, L. (2019). Periodismo, ética y posverdad.
Cuadernos.info, (44), 225-239. https://doi.org/10.7764/cdi.44.1418
https://www.asefasalud.es/servicios/consejos-saludables/102-estilo-de-vida-
saludable#:~:text=Entendemos%20por%20estilo%20de%20vida,dieta%20y%20el
%20ejercicio%20f%C3%ADsico.
https://www.salud.gob.sv/archivos/pdf/telesalud_2016_presentaciones/
presentaciones12072016/ESTILOS-DE-VIDA-SALUDABLE.pdf
Etica de la salud como ética de la vida (1 noviembre 2001, Bogotá, pag 5) María Inés
Jara Navarro recuperado de https://www.redalyc.org/pdf/545/54510111.pd