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  • Fases Semanales (Instrucción) (6 Meses en El Gym+aire Libre) PDF

    Cargado por

    Miguel P.
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    El documento describe tres fases divididas en ocho semanas cada una. Cada fase contiene una tabla con las semanas numeradas del 1 al 8.

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    1. Fases Semanales [Instrucción] {6 meses en el gym+aire libre}(PDF).pdf

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    FASES SEMANALES

    FASE 1
    SEMANAS Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4 Semana 5 Semana 6 Semana 7 Semana 8
    FASE 2
    SEMANAS Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4 Semana 5 Semana 6 Semana 7 Semana 8
    FASE 3
    SEMANAS Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4 Semana 5 Semana 6 Semana 7 Semana 8

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