COMPETENCIAS

INTELIGENCIA
EMOCIONAL
Vicerrectoría de Innovación y virtualidad.

REFLEXIÓN

Cualquiera puede enfadarse, eso es

algo muy sencillo.
Pero enfadarse con la persona
adecuada, en el grado exacto,
en el momento oportuno. Con el
propósito justo y del modo correcto,
eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.
Aristóteles, Ética a Nicómaco (Goleman, 2012)

LAS EMOCIONES

Todas las emociones son, en esencia,

impulsos que nos llevan a actuar,
programas de reacción automática con
los que nos ha dotado la evolución.
(Goleman, 2012)
CONCEPTO DE
INTELIGENCIA
EMOCIONAL

Goleman describe la inteligencia

emocional como la capacidad de
motivarnos a nosotros mismos, de
perseverar en el empeño a pesar de las
posibles frustraciones, de controlar los
impulsos, de diferir las gratificaciones,
de regular nuestros propios estados de
ánimo, de evitar que la angustia
interfiera con nuestras facultades
racionales y la capacidad de empatizar
y confiar en los demás.

5 ELEMENTOS
CLAVE

Salovey, psicólogo de Yale, parte de

las inteligencias Múltiples de Gardner
y las organiza hasta abarcar cinco
competencias citadas en la obra de
Goleman:

1. Autoconocimiento: Conocimiento de
las propias emociones

2. Autorregulación: La capacidad de
controlar las emociones

3. Automotivación: La capacidad de
motivarse uno mismo

4 . Empatía: El reconocimiento de las

emociones ajenas

5 . Habilidades sociales: El control de las

relaciones

Referencias: Goleman, D. ( 2012 ) .Inteligencia Emocional. Editorial Kairós. http://www. codajic.

org/sites/www. codajic.org/files/Inteligencia%20Emocional%20%20Daniel% 20
Golem an.pdf
Universidad internacional de Valencia. (21 de marzo de 2018) Cómo desarrollar la
inteligencia múltiples desde la escuela.