DIA 3: Columna vertebral 1 

 
Breve información: 
 
Nuestro sistema nervioso central se 
encarga de enviar la información a 
todos sus pares de nervios periféricos 
para realizar óptimo el funcionamiento 
del cuerpo humano, esta acción nace 
desde el comando del cerebro. 
 
algunas acciones son concientes y otras 
no, en lo que respecta a lo muscular, si 
pongo un dedo en algo caliente automáticamente lo quito, 
reaccionando. Pero si quiero bailar por placer y lo hago es 
una acción consciente.  
La columna vertebral es la guardiana de la médula espinal (s. 
nervioso central) hoy buscaremos darle toda su movilidad, 
que tenga espacio, que se genere el líquido necesario, que 
los discos tengan el espacio para no lastimarse. 
cuanto más armónica este esta estructura mejor llegará la 
información a los diferentes órganos del cuerpo y más 
aliviados viviremos. 
Practicar estas disciplinas nos llevan a mejorar la 
adaptabilidad a diferentes situaciones y beneficia la 
homeostasis.  
 
TOMAR NOTA:​ Que parte de tu columna vertebral percibis 
más tensa? O con menos movilidad?