1 1 ⁄ 2 tazas (375 ml) de leche (o una alternativa sin lácteos)
1 durazno amarillo, mediano cortado en rodajas, reservando una para servir 1 banana mediana 40 g de proteína de vainilla en polvo (o proteína en polvo natural) 2 cucharadas (20 g) de copos de avena (o copos de arroz integral o copos de quinoa si no contienen gluten) 1 ⁄ 2 cucharadita de canela molida más extra para espolvorear 4-6 cubitos de hielo MÉ TO DO Este método se basa en 1 porción 1. Licue todos los ingredientes, excepto una rodaja de durazno, en una licuadora a temperatura alta hasta que quede suave y cremoso.
2. Vierta en un vaso, agregue una rodaja de durazno y espolvoree con canela