Matriz de estanda

Consecuencia a la
Imagen Peligro Riegos
salud

Caidas de personas Hematomas,

Escalera del edificio
en la escalera Esguince, Fracturas

Caidas de perona a Contuciones y

Piso resbaladizo
mismo nivel golpes

Transtorno visual ,
Uso de pantallas de
ardor, cansancio ,
visualizacion de Fatiga visual dolor de cabeza, ,
datos (PVD)
vertigo

Transtonos
musculos
Uso de equipos de esqueleticos
Fatiga postural
computo (Tendinitis,
sindrome del tunel
carpiano)

Uso de equipos
Contacto directo Quemaduras
Trabajos en electricos
la oficina
administrati
va

Uso de articulos de
Cortes , pinchazos ,
oficina Hemorragias
punzocortantes etc

Uso de la guillotina Cortes Hemorragias

 Golpes o choques
Caidas al mismo
contra objetos Hematomas
nivel
inmoviles

Exceso trabajo Fatiga mental Estrés , ansiedad

Nivel de iluminacion Fatiga visual Irritacion de los ojos

Equipos de Inhalacion de Afeccion a los

pulmones y
impresión sustancias nocivas
gangleos
Matriz de estandares
Requisito legal

Ley 29783

Ley 29783

Ley 29783

Ley 29783

Ley 29783

Ley 29783- RM 375-TR

Ley 29783- RM 375-TR

 Ley 29783

Ley 29783- RM 375-TR

Ley 29783

Ley 29783
ndares

Medidas de Control
Las escaleras debidamente limpia y seca , señalizada e iluminada , debera disponer de bandas
antidesliante en los peldaños.
Utilizar siempre las el pasamanos al bajar y subir .
No subir o bajar depresisa o corriendo.
Procurar siempre mantner una mano libre para poder sujetarse
En caso de sismo bajar de manera ordenada

No correr en la oficina aunque se tenga apuro.

Mantener el piso secoy limpio.
No usar Zapatos exesivamentes altos (mujeres)

Colocar la pantalla en posicion frontal hacia el colaborardor, lgeramente inclinada para evitar
reflejos, a la altura de la vista ; a una distancia no superior del alcance de los brazos .
Ejerccions de relajacion ocular , parpados.
Pausa activa de 10 minutos por cada 50 minutos de trabajo realiado ante la pantalla de un
ordenador.

Es necesario adoptar una postura correcta. Situar la pantalla (PVD), teclado y mause al mismo
nivel, enfrente; de manera que no tenga que torcer el tronco o el cuello para manejarlo y
pueda verlo con la cabeza recta.
Sentarse con los hombros relajados , no levantar, no encoger, ni rotar hacia
adelante, con los codos pegados al cuerpo y doblados formando un angulo de
aproximadamente 90 grados, no extienda fuera del frente de su cuerpo .
Usar siempre el respaldar de la silla para apoyar su espalda con
el cuerpo superior recto o recuestaste levemente hacia atras.

Utilizar correctamente todos los equipos de la oficina.

Evitar tener liquidos cerca del teclado o mause. Los cables electricos, telefonicos o de red,
deben estar protegidos por canaletas, no expuestos atravesando pasillos o zonas de transito.
Los enchufes deben estar instalados cerca, para no tener que utilizar extenciones.
Recuerde siempre apagar los equipos cuando no los valla a usar mas o cuando se reire de la
oficina.

Nunca dejde al alcance de la mano objetos punzantes o filosos como alfileres, chinches o
tijeras . Etc... , es conveniente guardados por separado y en estuches que protejan su filo.

Se recomienda tener concentracion al ejecutar un corte con la cuchilla puede sufrir

atrapamientos , cortes o amputaciones. Al alinear el papel a cortar , utilizar el despositivo de
seguro de la guillotina, evitando realizar esa maniobracon la mano
Los cajones de escritorio o modular , debenpermanecer cerrados cuando no se utilicen y al
almacenar materiales o archivos, colocarlos de forma ordenada , que no sobresalgan de los
estantes , evitar el apilamineto; asi mismo ordenar los papeles de ta amnera que permita el
paso
Realizar pausas activas dinamicas con ejecicios de estiraminetos , levantarse y camnar por la
oficina puede reducir dramaticamente el cansancio mental y nivel de estrés

Se recomienda que en todas las oficinas debe tener una iluminacion adecuadad, homogenea y
bien distribuida , sea del tipo natural o artificial .

Ubicar las impresiones o fotocopiadoras en lugares ventilados. Realizar el mantenimineto o

recargas de toner o tintas fuera de las oficinas en horarios que el presonal no labore