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    Esquema de circuitos Metabólicos

    Prof: Brian Cáceres

    Circuito 1

    1 Burpees al revés

    2 Carrera continua

    3 Burpees

    4 Subida al step

    5 Sentadilla isométrica en Smith

    Circuito 2

    1 Cuerda

    2 Estocada isométrica derecha

    3 Estocada isométrica izquierda

    4 Payasito

    5 Desplazamiento lateral entre conos

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