Desarrollo personal como una poderosa herramienta contra la violencia

Espinoza Cáceres Steven Jesús

Uno de los mayores problemas que aún persisten en nuestra sociedad actual es la
violencia desde todas sus formas y ámbitos posibles. La violencia a lo largo de los años
siempre ha traído desolación y problemas muy fuertes a sus víctimas. Durante mucho
tiempo se han ido usando diferentes formas y estrategias para poder de alguna u otra
manera tratar de disminuir los niveles de violencia en diferentes aspectos de nuestra
vida. Desde mi punto de vista existe una estrategia que no se ha estudiado a profundidad
y que podría traer buenos resultados, y es el desarrollo personal. El desarrollo personal
es un proceso de autoconocimiento y el aprendizaje de información valiosa y
significativa que nos van ayudar a mejorar diferentes aspectos de nuestra vida, por
ejemplo, nuestra salud, nuestra mente, potenciar nuestras habilidades, talentos, virtudes,
capacidades, etc. En este contexto, se ha generado la siguiente pregunta: ¿En qué
medida el desarrollo personal influye en la disminución de la violencia en nuestra
sociedad? Frente a dicha interrogante considero que el desarrollo personal influye en
gran medida en la disminución de la violencia en nuestra sociedad. A continuación, se
expondrán los argumentos que respaldan esta postura.
El desarrollo personal permite que el individuo sea capaz de reflexionar sobre su
realidad, su vida, sus acciones y por ende sus relaciones con los demás, y al mismo
tiempo mejorarlas y velar por el bienestar, la paz y la armonía social como personal.
Uno de los aspectos más notorios son los beneficios que trae consigo el poner en
práctica el desarrollo personal, del cual desde mi punto de vista lo considero una
filosofía de vida. Es así que según Franc Ponti, 2005 menciona que el desarrollo
personal es por definición el conjunto de prácticas y actitudes continuas de las cuales
van a permitir que el individuo tenga un conocimiento profundo respecto a su potencial
vital y al mismo tiempo que obtenga una visión plural, rica y multidimensional de la
realidad. Conocer de ello le va a posibilitar la oportunidad de actuar con una
inteligencia adaptativa o práctica que va a facilitar un bienestar personal, la
comunicación interpersonal y por último la resolución de problemas complejos. Con
ello podemos darnos cuenta que el desarrollo personal fortalece nuestra capacidad de
tomar buenas decisiones, para que seamos capaces de actuar y llevar a cabo mejores
acciones a problemas tan complejos e importantes como la violencia. Por otro lado,
también podemos notar otro de los beneficios del desarrollo personal que aportaría en
gran medida a la disminución de la violencia, y es el incremento y fortalecimiento de la
inteligencia emocional. Según Julia Martins la inteligencia emocional es una
herramienta y habilidad muy útil y significativa para reconocer, regular y comprender
las emociones personales y ajenas. Conjuntamente ayuda a que el individuo conecte con
otras personas, forje relaciones más fuertes y empáticas, una comunicación efectiva,
resolver conflictos y expresar mejor sus emociones. No cabe duda que, si las personas
cada vez puedan mejorar y fortalecer mejor su inteligencia emocional, la violencia que
hoy se vive en nuestra sociedad (desde diferentes ámbitos) poco a poco disminuiría, ya
que un elemento crucial para luchar contra la violencia, como hemos podido observar,
es la inteligencia emocional, algo muy interesante que menciona Mayra Freire, 2019 es
que “Los diferentes estudios empíricos han demostrado que la inteligencia emocional se
encuentra asociada al bienestar psicológico y que representa un factor protector de
ciertas conductas de problemas como lo son: la impulsividad, la violencia y el desajuste
de las emociones”
En conclusión, considero que es suma importancia que las personas empecemos
a desarrollar y potenciar cada vez más nuestro desarrollo personal, debido a que, como
hemos podido observar, trae consigo una amplia gama de beneficios muy significativos,
de los cuales son herramientas poderosas y muy importantes para la lucha contra la
violencia en nuestra sociedad. El objetivo del desarrollo personal es incrementar la
calidad de vida del individuo, y promover de esta forma una felicidad plena y armónica
de este mismo, el desarrollo personal no solo es un proceso de auto mejora continua,
sino también una filosofía de vida, entender cosas precisas y muy ciertas sobre la vida y
el tiempo que disponemos los seres humanos, nos hace ser más conscientes y reflexivos
de nuestra realidad y de nuestra presencia aquí en la existencia, lo que nos impulsa a
sacarle el mayor provecho a nuestra vida y a ayudar a los demás, y poder dar solución a
los diferentes problemas de nuestra sociedad, tal y como la violencia.

Bibliografía
Freire, Mayra (2019). La inteligencia emocional y su relación con la violencia de género
en parejas. Universidad Internacional SEK.
Ponti, Franc. (2005). ¿Qué es esa cosa llamada crecimiento personal? Seis vías para
aproximarse a la utopía. EADA.
Martins, Julia. (2022). La importancia de la inteligencia emocional. OSANA.