3. Nervio radial.

Para realizar este movimiento, extendemos el

brazo al lado de nuestro cuerpo, con la palma
arriba, apuntando con los dedos hacia nosotros,
realizando el movimiento de ir y venir para el mismo
lado.

Ejercicios en casa
Neurodinámia.

● Realizar estos ejercicios con un tiempo de

mantención de 10 a 20 segundos según tolerancia, y Pcte: _____________________
recordar que si siente dolor, detener el ejercicio.

Interna de Kinesiología:
Rehabilitación kinésica.
Universidad Santo Tomas.
¡Que tengas mucho éxito y una
pronta recuperación!
 Ejercicios de neurodinamia.
● Los ejercicios de neurodinamia, son para movilizar
el nervio junto con el movimiento, entonces
movilizamos el nervio X realizando movimientos
indicados, y por esto tratamos la alteración de
nervios periféricos que están alterados, por todo el
recorrido o trayectoria.
✔ Al realizar los ejercicios, podemos ubicarnos frente
a un espejo y una silla dentro de lo posible.
● Es importante mantener una buena postura para
realizar estos ejercicios y no compensar con uno de
los lados a trabajar.
1. Nervio cubital.
Extendemos el brazo al lado de nuestro cuerpo,
doblamos el codo, llevando la palma de la mano hacia
atrás, y realizamos un movimiento de ir y venir,
subiendo el brazo a la altura de nuestra oreja y
llevando la cabeza hacia el mismo lado.
2. Nervio mediano.
Para realizar este movimiento, extendemos el brazo al
lado de nuestro cuerpo, con la palma arriba, en el
movimiento de ir y venir, lo realizamos del lado contrario,
apuntamos con los dedos hacia el piso y la cabeza la
llevamos al lado contrario.