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¿Qué evitas con este comportamiento o patrón? Ej. Evito hacer el ridículo, decepcionar a alguien, descubrir que es
verdad que no valgo para esto,…
¿De qué te protege? Ej. De tener que hacer un buen trabajo, de demostrar que tienes las capacidades que se requieren,
…
¿Qué te ayuda a conseguir? Ej. Caerles bien a los demás, estar más relajada, que tus amigos te digan que eres
inteligente, evitar escuchar esa voz interior que te dice que eres...