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  • Rutina Hombre 6 Dias

    Cargado por

    Daniel Oropeza
    9 vistas6 páginas
    Este plan de entrenamiento semanal se divide en 6 días, cada uno enfocado en un grupo muscular diferente: día 1 pecho, día 2 espalda, día 3 cuadriceps, día 4 hombros, día 5 brazos y día 6 muslos.

    Descripción original:

    Rutina hombre

    Título original

    Rutina Hombre 6 dias (1)

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    © © All Rights Reserved

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    Este plan de entrenamiento semanal se divide en 6 días, cada uno enfocado en un grupo muscular diferente: día 1 pecho, día 2 espalda, día 3 cuadriceps, día 4 hombros, día 5 brazos y día 6 muslos.

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    Rutina Hombre 6 Dias

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    de 6

    DIA 1 PECHO

    DIA 2 ESPALDA
    DIA 3 CUADS
    DIA 4 HOMBROS
    DIA 5 BRAZO
    DIA 6 FEMORAL

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