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    Yackelin Carballo Sarabia
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    El documento presenta un horario de ayuno intermitente 16/8 para una semana. El horario muestra cinco ventanas de tiempo diarias para comer entre las 8:30-11:30, las 15:00-18:30 y las 22:00-8:00 del día siguiente, permitiendo comer solo durante 8 horas y ayunar durante 16 horas cada día.

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    20 de noviembre de 2022

    INTERMITTENT FASTING 16/8


    HORA LUNES MART MIERC JUEVE VIERN SABAD DOMIN
    ES OLES S ES O GO

    08:00-
    08:30

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