Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Al menos 30 fallecidos
deja un ataque en Pakistán
de la AN evalúan acciones para
atender a campesinos de Barinas
DEPORTES
En canoa slalom
Al menos 30 personas fallecieron, en-
Barinés 4to en copa Europea
tre ellas varios policías, y otras 150 re- De la Acequia para el mundo, así reza el di-
sultaron heridas este lunes en un ataque cho para la camada de atletas que están dejando el
contra una concurrida mezquita a la hora nombre de Barinas en los más alto de los podios
del rezo en la ciudad de Peshawar, en el internacionales, en este caso recayó en Melquisi-
noroeste de Pakistán, reseñaron medios dec Vega, integrante de la selección de Venezuela
internacionales.(Pág. 7) que vio acción en la Copa Euskadi efectuada en
Países Vasco, en la que ocupó el cuarto puesto en
SUCESOS la modalidad de canoa slalom.(Pág. 8)
Venezuela estará en
ejercicio sobre tsunamis Venezuela aplicará sanciones
Caribe Wave 2023 penales a quienes perturben
la Serie del Caribe
800 Noticias.- La administración
en noroeste de China
en febrero de 2022
(EU).- Francia e Italia encarga-
(UN).- Un terremoto de 6,1 grados de magnitud sacudió el noroeste de China,
ron la fabricación de casi 700 misi-
este lunes, según reseña la agencia de noticias Xinhua.
De acuerdo con la información del Centro de Redes Sismológicas de China, les tierra-aire de medio alcance, en
el terremoto se registró el distrito de Shaya de la prefectura de Aksu, en la región el marco de sus esfuerzos conjuntos
autónoma uygur de Xinjiang, en a las 07:49 de este lunes (hora de Beijing). para “modernizar y perpetuar sus
El epicentro fue monitoreado a 40,01 grados de latitud norte y 82,29 grados de capacidades terrestres y navales de
longitud este, con una profundidad de 50 kilómetros, según la entidad.
defensa antiaérea”, según el minis-
El sismo, que de momento no ha causado víctimas ni gran afectación material,
ocurrió en una zona deshabitada del condado de Shaya, señala Prensa Latina. terio francés de Defensa.
El gobierno envió a rescatistas a recorrer el área en busca de posibles afecta- “Se trata de uno de los encargos
ciones, pues el temblor estremeció fuerte la región. más importantes para este misil an-
Se trata del segundo terremoto fuerte registrado este mes en China, el anterior tiaéreo” Aster, reza un comunica-
el pasado día 26 en la provincia de Sichuan (suroccidente), también sin dejar dam-
do del ministerio, que subraya las
nificados aunque sí interrupciones en varias autopistas.
“capacidades operativas” de este París y Roma encargaron varias a los retos de la economía de gue-
proyectil fabricado por el consorcio versiones de este “misil único en rra”, precisó el ministerio. En 2021,
europeo Eurosam, que reúne a las Europa” como los Aster 15, Aster el tiempo de fabricación de un misil
empresas MBDA y Thales. 30 B1 y Aster 30 B1NT, precisó el era de “tres a cuatro años”, según
El encargo se produce en un ministerio. Aunque no se desveló un informe parlamentario francés.
contexto de guerra en Ucrania, tras el costo, el centro de reflexión Ifri Las fragatas de ambos países,
la invasión de Rusia en febrero de evalúa el Aster 30 en unos 2 millo- así como del Reino Unido, utilizan
2022. Aunque Kiev llama a los paí- nes de euros (2,17 millones de dó- los misiles Aster 15 y Aster 30. Este
ses occidentales a que le entreguen lares). último puede alcanzar un objetivo,
armas, sobre todo de defensa anti- “Este encargo global necesitará ya sea un avión o un misil de cru-
aérea, no se anunció nada en este adaptaciones a nivel del conjunto de cero, situado a hasta 20 kilómetros
sentido. la cadena industrial para responder de altitud.
8 Martes, 31 de Enero de 2023 DEPORTES
En canoa slalom
coronarse campeón en México febrero, la cual tiene un costo de inscripción de dos dólares por atleta,
dicha recaudación será entregada ese mismo día como incentivo para los
participantes.
(VTV).- El estratega venezolano, José Moreno se “La organización de los 42K en Caracas están pidiendo una com-
convirtió en el primer mánager criollo en coronarse petencia previa para asistir a la capital, es por ello que con el aval de
campeón en Liga mexicana de béisbol, luego que su la asociación de atletismo de Barinas estamos organizando la actividad
equipo los Cañeros de Los Mochis vencieran en la fi- para quienes van a ir”, expresó Flores, además del apoyo brindado por
nal a los Algodoneros de Guasave, reseñaron medios las autoridades de la Unellez y del Instituto Regional de Deporte del
deportivos. xico en la Serie del Caribe 2023 que se disputará en estado Barinas (Irdeb).
De esta forma, Moreno logró ponerle punto final a Caracas, del 2 al 10 de febrero. Mencionó que el chequeo es de invitación abierta para el que desee ir
una sequía de 20 años sin título que tenía el conjunto de Moreno, quien ganó el premio al «Mánager del para cumplir con el recorrido desde el rectorado hasta atravesar el jardín
Los Mochis, cuyo último campeonato obtenido antes Año» en la Liga Venezolana de Béisbol Profesional botánico y otras áreas de la casa de estudios de la ciudad de Barinas, di-
de este se remontaba a la campaña 2002-2003. (LVBP), en la 2020-2021, suma así su segundo título chos resultados se enviaran a Caracas para poderlos inscribir en la justa
Con este triunfo los Cañeros conquistaron su cuarto en la pelota invernal tras el conquistado con los Carde- capitalina a efectuarse el 19 de marzo de carácter Panamericano, con pre-
título en su historia y el derecho de representar a Mé- nales de Lara. sencia de los mejores fondistas del país y hasta del ámbito internacional,
para mayor información 0414-5707186.
Darwin Machís brilla en triunfo del Valladolid 1-0 sobre el Valencia
(VTV).- El delantero venezolano, Darwin Machís
brilló en el triunfo de su equipo el Valladolid 1-0 so-
bre el Valencia, tras ofrecer una asistencia de gol en la
máxima categoría del fútbol español, en partido dispu-
tado este domingo en el Estadio José Zorrilla, reseña-
ron medios deportivos.
La presencia del Vinotinto se hizo sentir en el
campo al ser el jugador con más regates durante el
compromiso con cuatro, tres ocasiones claras de
gol generadas, además de completar quince pases
de forma efectiva y ganar cinco de los ochos duelos
contra los defensores.
Con este resultado el equipo blanco y violeta sale
de los puestos de descenso y se ubica en la casilla 17
con 20 unidades.
El Valladolid visitará el próximo domingo (1:30
La invitación es para el 12 de febrero en la Unellez de Barinas para realizar el
p.m.) a la Real Sociedad en Anoeta. recorrido de los 10K.
SALUD Y TECNOLOGÍA Martes, 31 de Enero de 2023 9
Conoce los principios Consumir semillas de la lechosa podría
y beneficios de la traer grandes beneficios a la salud
alimentación intuitiva (VTV).-Algunas personas sue-
len aprovechar las semillas de la
fruta para perder peso de forma
natural y por medio de la alimen-
tación. ¿Pero qué beneficios tienen
o cómo se toma esta parte de la le-
chosa?, en este artículo se explica
cómo las bondades de las semillas
de la lechosa pueden contribuir a la
salud de cuerpo.
Usualmente, las semillas de la le-
chosa son uno de los elementos que
se desechan a la basura, al igual que
su cáscara se pensaría que no pueden
tener más usos o en todo caso, que no
son comestibles. Esto, según los ex-
pertos, es un error porque en primer beneficio para el sistema digestivo, garlas, una forma tardada pero que
lugar, estas partes de la fruta también es que lo cuida debido a sus propie- será muy sencilla para próximas re-
podrían tener sus respectivos benefi- dades antibacterianas y antiinfla- cetas es poner a secar las semillas
(VTV).- La estandarización de la belleza a lo largo de la historia, ha generado sin restos de pulpa: se puede enjua-
cios y propiedades. matorias, por lo tanto, mejora los
el deseo extremo de perder peso, con objetivos nutricionales nada compasivos con gar con un poco de agua y después
En relación a ello, según refie- procesos digestivos.
la salud del cuerpo y la mente. Frente a esta realidad, los profesionales han recaba- dejar secar en un lugar fresco; luego
ren medios internacionales, las se- En cuanto a sus propiedades,
do suficiente información sobre los beneficios de realizar una alimentación basada se debe procesar o licuar sin nada
millas de la lechosa tienen un alto la propia lechosa es una excelente
en la intuición, a fin de promover hábitos más saludables, así como la aceptación de líquido, para obtener un fino pol-
contenido en fibra, pero además es fuente de vitamina C y una sola fru-
del cuerpo y la autoestima. vo. Este producto deberás agregarlo
una buena fuente de antioxidantes ta mediana proporciona el 224 por
En este sentido, según reseñas de medios internacionales, existe un enfoque en tus bebidas favoritas.
y grasas mono insaturadas, capaces ciento de la ingesta diaria recomen-
nutricional más compasivo, donde se cultiva la conexión con el cuerpo y se quitan También puedes agregarlas di-
de eliminar infecciones causadas dada. Contiene, folato, vitamina
los obstáculos que nos desconectan de nuestras señales de hambre y saciedad, rectamente a tus licuados o batidos,
por hongos. También ayuda a eli- A, magnesio, cobre, ácido pantoté-
que es la alimentación intuitiva, este enfoque ha ido ganando popularidad en los sin la necesidad de molerlas.
minar parásitos intestinales si se nico, fibra. También tiene vitami-
últimos años, gracias a que las personas pueden por fin reconciliarse con la comida Los especialistas en nutrición
mezcla con miel pura. Por si fuera nas B, alfa y betacaroteno, luteína
y vivir más en paz. recomiendan que para disfrutar
poco, está considerado como un y zeaxantina, vitamina E, calcio,
Con los años de estudiar este enfoque, se han desarrollado los 10 principios de de todos los beneficios que ofrece
adelgazante natural. potasio, vitamina K y licopeno, el
la Alimentación Intuitiva que revisaremos brevemente a continuación: la lechosa e incluso sus semillas o
Esta parte de la fruta también poderoso antioxidante más común-
1.Rechaza la mentalidad de las «dietas»: deja de consumir esa información en cáscara, se debe de llevar una ali-
puede ser un gran aliado para los mente asociado con los tomates.
redes sociales, televisión; evita esas conversaciones con amigos/familia. mentación saludable y sumar es-
riñones y puede ayudar a disminuir ¿Cómo comer las semillas de la
2.Honra tu hambre: conectar nuevamente con tu hambre, ya que el hambre es fuerzos con otros rubros, además
el desarrollo de células canceríge- lechosa?
un signo de salud, de que nuestro cuerpo está funcionando correctamente y nos de la actividad física.
nas, especialmente próstata. Otro Existen muchas formas de agre-
está cuidando para preservar nuestra vida
3.Haz las paces con la comida: Elige un alimento que has clasificado como
«bueno» y uno como «malo» y reflexiona: ¿Dónde aprendiste a clasificarlo así?.
¿Esta clasificación te hace sentir en paz?. Ahora pruébalo y pregúntate: ¿Me gus-
ta?. ¿Me cae bien?. ¿En qué cantidad me satisface?
Estas son las potencialidades del orégano en la cocina
4.Desafía a tu policía alimentaria interna que es la voz interna que nos regaña gano es una especia de cocina que mantiene interesan-
al no “cumplir las reglas” al comer. Cuestiona y reflexiona dónde aprendiste esas tes propiedades que vale conocer y por las cuales debe
reglas tan rígidas, cómo te hacen sentir, si es verdadero lo que dice tu policía y si también su popularidad para aplicarse dentro de los
te es útil para estar en paz con la comida. remedios caseros.
5.Descubre el factor satisfacción: La cultura de las dietas nos ha enemistado ¿Cuáles son las propiedades del orégano?
del placer y nos ha alejado de disfrutar la comida. El placer es muy importante, De acuerdo a medios internacionales, tiene pro-
por ejemplo, a nivel biológico, nos ayuda a sentirnos saciados y a tener una mejor piedades medicinales por su alto contenido en mi-
digestión nerales y ácidos que ayudan a disminuir dolores de
6.Siente tu saciedad: ¿Cómo reconectarnos? Come despacio y sin distraccio- cabeza, estómago, garganta, articulaciones, mue-
nes para poder sentir tu saciedad más claramente. las; alivia la tos, el asma y los resfriados comunes.
7.Maneja tus emociones con amabilidad: No puedes desligar a la alimentación Además, sus propiedades contribuyen igualmente a
de las emociones. La comida no puede ser el único recurso con el que contemos prevenir problemas cardíacos, digestivos y de estre-
para gestionar nuestras emociones. Encuentra otras actividades para manejar tus ñimiento.
emociones adecuadamente como respirar, salir a caminar, bailar, hacer estira- Cómo se usa
mientos, cantar, meditar, dejar fluir, escribir, llamar a alguien y apapacharte. Usar las hojas de orégano, aceite de orégano o hasta
8.Respeta tu cuerpo: reconoce sus necesidades y cuida de él independiente- un té preparado a base de este ingrediente son de los
mente de si te gusta o no, de su forma, tamaño, edad, color de piel o estado de (VTV).- El orégano es una planta aromática que usos más populares dentro de los remedios naturales.
salud. se usa dentro de la gastronomía y medicina. Sus ho- Mientras que sus notas de sabor son aprovechadas en
9.Muévete de forma placentera: Conecta con el movimiento centrándote en el jas ovaladas y de color verde oscuro desprenden un diversos platillos de comida, basta con moler entre tus
bienestar y en el gozo. Empieza a explorar qué movimientos te gustan más, cuáles olor intenso con notas fuertes entre mentoladas y manos esas pequeñas hojitas secas para obtener un fino
le hacen bien a tu cuerpo y en qué momento del día te viene mejor. picantes, características que convierten a la especia polvo.
10.Honra tu salud con la nutrición desde un enfoque amable: Usar la nutrición en un recurso indispensable en muchas cocinas del Por todas estas razones, esta rica especia es suma-
desde un enfoque amoroso, que nos permita estar en paz con la comida, no desde mundo. mente apreciada en las cocinas del mundo. Su sabor,
un enfoque rígido ni restrictivo, sino como una herramienta que nos ayude a tomar Lejos de fungir como un gran sazonador natural o propiedades y usos la han convertido en un ingrediente
decisiones. ser parte de algunas preparaciones culinarias, el oré- especial de la gastronomía mundial.
La Radio
que se escucha
Cicpc rescató a comerciante de 72 años Presos dos policías por asesinato de una mujer
de edad que había sido secuestrado También fue aprendida Karen Joselyn Ra- El Cicpc detuvo a Karen, una de las jugadoras,
mientras que la Polinacional puso en prisión a los dos
(DLVM).- Luego de un arduo proceso de averiguaciones, funcionarios del mírez, mujer que participó en la golpiza agentes “cuando estos pretendían huir al tener conoci-
Cuerpo de Investigaciones Científicas, Penales y Criminalísticas (Cicpc), lograron
el rescate efectivo de un comerciante que había sido sometido y secuestrado a tem- miento que la víctima había fallecido”, dice el reporte.
(UN).- Dos funcionarios de la Policía Nacional
pranas horas de este domingo 29 de enero, en el estado Anzoátegui. Bolivariana (PNB) resultaron detenidos tras detectar-
Tras conocer el hecho, se activó una comisión de efectivos adscritos a la Coor-
dinación de Investigaciones de Secuestro, quienes lograron el rescate de la vícti-
se que presuntamente participaron en el asesinato de
ma, un hombre de 72 años, informó el C/G Douglas Rico. Jairelys Betania González Colina, de 23 años de edad,
El procedimiento se realizó en la vía Maremare – San Tome, adyacente a las informó el Cicpc en Instagram.
Torres Eléctricas, municipio San José de Guanipa, luego que los funcionarios sos- Los agentes detenidos por ese hecho son hermanos
tuvieron una confrontación con los captores, quienes se dieron a la fuga. y están registrados como Osber José Guerra Brito (38)
Rico detalló que continúan las investigaciones para ubicar y aprehender a y Osmary Alejandra Guerra Brito (34).
quienes perpetraron el hecho, quienes están plenamente identificados. Los hechos ocurrieron el 18 de Octubre del año pa-
sado en la vivienda de la víctima ubicada en el Tercer
Plan de La Pedrera, Antímano, Caracas, donde jugaban
lotería.
Ese día, los funcionarios policiales, junto a Karen
Joselyn Ramírez Montilva (36), golpearon a Jairelys
tras acusarla de hacer trampa en el juego de azar.
Debido a la golpiza, la mujer fue llevada al hospital
Miguel Ángel Rangel ubicado en Coche, donde falleció
el pasado 21 de Enero. La autopsia arrojó que murió
por un “edema cerebral severo debido a hemorragia
intracraneal, debido a traumatismo cráneo encefálico