GUÍA PARA ELABORAR UN GENOGRAMA

Un genograma es un registro sobre tus ancestros y aquello que has heredado

transgeneracionalmente. Nos sirve para poder identificar aspectos funcionales y disfuncionales
que te han marcado. El poder determinarlos nos ayuda a determinar aquello que nos sirve
para mantenerlo y aquello que queremos dejar atrás porque no nos es disfuncional en
nuestras vidas.

A continuación tienes primero una explicación de cómo llevar a cabo el gráfico de tu

genograma y luego las preguntas reflexivas que te permitirán recordar y vincular los distintos
aspectos que te anteceden y marcaron tu infancia e historia personal.

INFORMACIÓN DEMOGRÁFICA
Tomar datos de todo lo que el consultante recuerde de sus abuelos, tíos abuelos, bisabuelos,
edades aproximadas, fecha de nacimiento y muerte si recuerda el dato especifico o algún dato
indicativo, ocupaciones de los antepasados, estado civil, nivel educacional, inserción laboral, y
cambios de trabajo.

INFORMACIÓN SOBRE EL FUNCIONAMIENTO DE RELACIONES INTERFAMILIARES

Emociones y comportamientos de distintos miembros de la familia referidos a las actividades
laborales, educativas, manejo del dinero y la toma de decisiones, celos, resentimientos,
acusaciones, gratuidades y solidaridad.

INFORMACIÓN SOBRE SUCESOS FAMILIARES CRÍTICOS Y REACCIÓN DE LOS

DISNTINTOS INTEGRANTES DE LA FAMILIA
Transiciones importantes, cambio de relaciones, migraciones, fracasos y éxitos, cambios de
trabajo y/o de carrera y/o actividad, cambio de parejas. Debilidades y recursos que le impacten
de sus familiares.

REPRESENTACIÓN GRÁFICA
Para construir un Genograma, se utiliza un sistema gráfico donde se representa la estructura
familiar.

 Representación Del Mentee

 Notación De Los Sexos Y Contemporaneidad:

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 Descendientes

 La Importancia Del Aborto. Hay Un Corrimiento De Lugares:

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  Se Completa La Reseña Familiar

A continuación se inscriben los datos e informaciones sobre los integrantes de la familia. Se

incluyen las muertes por vejez, las muertes prematuras, los abortos, los suicidios. Estos últimos
van a configurar un camino especial en el tratamiento de los duelos en esta familia.

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Luego se trazan los lazos emocionales entre los miembros de la familia, aun con familiares
desconocidos, en una ruta de identificaciones, vergüenzas, éxitos, fracasos, violencia y
cuidado. Se inscriben todas las gamas de las relaciones entre personas y en especial entre los
miembros de la familia particular que estamos graficando.

A medida que se arma el Genograma la persona va conociéndose más y el Mentor(a)

comprende su historia y sus relaciones con el medio.

El Mentor(a) puede ayudarlo y plantear una prognosis, es decir, poner en evidencia lo que
pasó con el Mentee en el pasado para poder prevenir, resolver y cicatrizar situaciones con el
objetivo de crear una vida mejor.

INVESTIGANDO TU GENOGRAMA
Todo aquello que nos marcó, nos conmovió cuando niños e incluso transgeneracionalmente
conmovió y marcó a nuestros padres y abuelos está en cada uno de nosotros, tanto en el ADN
físico como en el psíquico.

El Genograma es una de las herramientas base de Mentoring porque nos da una serie de datos
y nos permite entender qué MODELOS O PATRONES inconscientes estamos repitiendo. Ello
nos permite potenciar aquello que nos es funcional y cortar con lo disfuncional.

Por tanto, con este ejercicio tomaremos conciencia de cuál es la ZONA DE CONFORT a la que
estamos inconscientemente fijados y cuáles son los riesgos a nivel de salud, de crisis, quiebras

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y quiebres así como con qué recursos genotípicos contamos en nuestra vida para
potenciarnos.

DESARROLLO
INFORMACIÓN DEL CONSULTANTE

En esta sección deberás completar todos los datos solicitados.

1. Todos los nombres que le hayan puesto sus padres: _______________________________
2. Edad, fecha de nacimiento, lugar donde nació: ___________________________________
3. Estudios, hasta donde haya llegado: ____________________________________________
4. Estado civil, cantidad de matrimonios y nombre de sus eventuales cónyuges.: __________
__________________________________________________________________________
5. Cantidad y nombre de cada uno de sus hijos e hijos extraconyugales: __________________
__________________________________________________________________________
6. Cantidad de hermanos (abortos y pérdidas) y su ubicación del mentee como hijo (a),
edades, estudios de todos, así como enfermedades relevantes: ______________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
7. Nombre y apellido del padre y de la madre, edades y estudios. Y causa de fallecimiento en
caso de que proceda: ________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
8. Estado civil de los padres, otras parejas de los padres antes y después de su nacimiento:
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
9. Abortos, pérdidas y fallecimientos de hijos propios.
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

IMAGINARIO DE AMOR
- Consideras que fuiste un hijo o hija deseado, esperado
- De pequeño(a) ¿Con qué miembro de la familia te identificabas y por qué?
- ¿Cuáles son los primeros mensajes que recibiste de cada miembro de la familia?
- ¿De dónde proceden tus normas para vivir?
Por ejemplo de lo rigurosa que era mamá, de lo trabajador de papá o de un tío que era
alegre.
- ¿Qué crees que es importante en la vida?

CONFIANZA EN EL MUNDO Y EN UNO MISMO

- ¿Cuánto crees que puedes revelar de ti mismo a los demás?
- ¿Cómo se expresa el amor en tu familia? ¿Cómo se demuestra el cariño?
- Cuando alguien necesitaba ayuda adicional en tu familia ¿A quién recurrían, y cómo
conseguían apoyo? ¿Cómo obtienes apoyo cuando lo necesitas?

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- ¿Cómo se expresaban las emociones en tu familia, eran contenidas, reprimidas o
expuestas abiertamente?
- ¿Cómo se trataban y educaban los niños?
- ¿Cómo se castigaba a los niños?
- ¿Cuál es tu fantasía de una familia feliz?
- ¿En qué se parece tu fantasía expresada anteriormente a la realidad representada en el
genograma?

RECURSOS Y POTENCIALIDADES CON EJEMPLOS REALES

- ¿Qué hicieron bien tus padres?
- ¿Qué es lo que más valoras de cada uno de tus padres y de tus afectos cercanos? Indica
además que te aportaron.
- ¿Cómo se han relacionado los distintos miembros de la familia y cómo han afectado a tu
vida dichas relaciones?

BUSCA CRISIS FAMILIARES

- ¿Existe un patrón donde observes que hay crisis que se repiten: divorcios, bancarrotas,
desempleo, depresiones u otros?
- ¿Ha habido rupturas de relaciones que generaron crisis y que se dan en distintas
generaciones?
- ¿Otros desastres?

RELIGIÓN Y ACTITUD ENDOGAMICA O EXOGAMICA Y ROL DE LA CULPA

- ¿Puedes identificar pautas de culpabilización?
- ¿Cuál ha sido la actitud de tus antepasados hacia la religión? ¿Cómo te ha afectado esto?
- ¿Cómo se ha relacionado su familia? Entre ellos y con los ajenos.
- ¿Cuál es tu actitud personal respecto a los secretos?
- ¿Cuál es el legado emocional que has heredado?
- ¿Qué formas de creer, comportarse, pensar y sentir has heredado de los antepasados?
- ¿Cuál ha sido tu condicionamiento con relación a las formas correctas y erróneas de hacer
las cosas? ¿En tu familia se valoraba más pensar que sentir o actuar? ¿O acaso se aprobaba
más el ser capaz de emocionarse o de actuar? ¿Qué has heredado en este sentido?
- ¿Cuáles son las cosas más importantes (funcionales o disfuncionales) que has aprendido de
tu familia?

EL ROL DEL ÉXITO Y SUS EFECTOS

Fíjate en los modelos de relaciones entre todas las personas que figuran en tu mapa.
- ¿Quién tuvo éxito?
- ¿Quién se distanció?
- ¿Hay siempre alguien que parece tener que jugar el papel de chivo expiatorio o de
marginado?
- ¿Existe una cultura de favoritismo?

SALUD MENTAL Y FISICA: ENFERMEDADES Y PADECIMIENTOS TUYOS Y DE LOS

MIEMBROS DE LA FAMILIA

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- ¿Alguien ha tenido problemas de salud mental en tu familia?
- ¿Parecen hereditarios o fueron causados por acontecimientos externos?
- ¿Qué pruebas hay de que el efecto de las experiencias traumáticas se transmitan de
generación en generación?
- ¿Qué enfermedades observas que se repiten o no entre los miembros y cuáles han sido las
tuyas en particular?

RELACIONES PARENTALES
Describe la relación entre tú y tu madre. Observa y describe la relación de tu madre con su
propia madre. Ahora haz lo mismo con tu padre y tu abuelo. Y comenta si se parecen.

RELACIONES CON LA AUTORIDAD

- En tu familia, ¿cuál es el modelo de relación con la autoridad?
- ¿Cómo eran las relaciones personales de tus abuelos con la autoridad? ¿Y las de tus
padres? ¿Y las tuyas? ¿Cómo han incidido las relaciones de tus abuelos y padres con las
tuyas en este sentido?
- ¿Cómo eran las relaciones personales de tus abuelos con el sexo opuesto? ¿Y las de tus
padres? ¿Y las tuyas? ¿Cómo han incidido las relaciones de tus abuelos y padres con las
tuyas en este sentido?
- ¿Cómo eran las relaciones personales de tus abuelos con las minorías étnicas? ¿Y las de tus
padres? ¿Y las tuyas? ¿Cómo han incidido las relaciones de tus abuelos y padres con las
tuyas en este sentido?
- ¿Cómo eran las relaciones personales de tus abuelos con los pobres y los ricos? ¿Y las de
tus padres? ¿Y las tuyas? ¿Cómo han incidido las relaciones de tus abuelos y padres con las
tuyas en este sentido?
- ¿Cómo contribuyeron a formar tu carácter, tu identidad en los modelos que acabas de
observar?
- ¿Cuáles son las creencias sobre la “forma correcta” de hacer las cosas en tu familia?
- ¿Cuál es la manera correcta de mantener una conversación informal o embarcarse en una
relación sentimental?
- ¿Cuáles son los valores compartidos, explícitos y tácitos?

AFECTO, ATENCIÓN Y RELACIONES

- ¿Te sientes en deuda en lo que se refiere a afecto y atención, o consideras que estás en
paz?
- ¿Te sientes comprendido por tu familia de origen o piensas que en realidad no te
conocen?
- ¿Cómo se formaron las expectativas que tienes de las relaciones?
- ¿Cómo hablan las personas que aparecen en el genograma de los otros individuos
presentes en el mismo? ¿Te habías fijado previamente en ello? ¿Cómo ha influido en la
manera de hablar de los demás?
- ¿Cómo era estar con tus hermanos en ausencia de tus padres? ¿Qué rol representaba cada
uno?

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- ¿Eras rechazado o valorado? ¿Quién acaparaba todo el protagonismo? ¿Quién desaparecía
en las sombras?
- ¿Cómo te ha afectado el hecho de formar parte de todos esos grupos de tamaño distinto?
¿Te sientes seguro en un grupo numeroso? ¿O acaso te sientes intimidado?
- Si hoy en día te resulta difícil formar parte de un grupo, ¿podrías identificar de dónde
procede esta tendencia observando el genograma de tu familia?
- ¿Cuáles son las pautas de divorcio en la familia de tus padres? ¿Cuáles lo son en tu familia?

TRABAJO Y EMPLEOS O PROFESIONES

- ¿Existen trabajos o empleos que cada generación parece adoptar?
- ¿Qué sentimientos tienes sobre la transmisión de aficiones o profesiones?
- ¿Hay profesiones más valoradas que otras? ¿Bajo qué criterio son más valoradas?
- ¿Hay tradición empresarial en la familia o más bien han sido asalariados todos o la
mayoría?
- ¿Hay quienes han destacado en lo intelectual? ¿Y en lo comercial?
- ¿Cómo son vistos los destacados?
- ¿Cuáles son las actitudes masculinas y femeninas hacia el trabajo en tu familia? ¿Y hacia el
dinero? ¿Y hacia el sexo?
- ¿Qué papel desempeña la inmigración o la emigración en tu familia? ¿O quedarse en el
mismo sitio? ¿Cómo te afecta hoy en día esto?

USOS Y COSTUMBRES COTIDIANAS

- ¿Cuáles eran las historias que las generaciones más viejas contaban a las más jóvenes?
¿Las transmites?
- ¿Qué tradiciones observas que se estilan y repiten?
- ¿Cómo usaban tus padres la televisión? ¿Se ha transmitido ese uso?
- Piensa en cómo se ha comido en tu familia: ¿Sentados alrededor de una mesa como
grupo? ¿Delante del televisor? ¿O no se hacen casi nunca comidas en familia?

REFLEXION FINAL
- ¿Cómo te sentiste a lo largo de la elaboración de este ejercicio?
- ¿Cuál crees que sería la actitud de tus antepasados frente al genograma?

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