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Cambios en La Fuerza Isométrica de Mujeres Postmenopáusicas Tras El Ejercicio Acuático
Cambios en La Fuerza Isométrica de Mujeres Postmenopáusicas Tras El Ejercicio Acuático
ORIGINAL
CAMBIOS EN LA FUERZA ISOMÉTRICA DE MUJERES
POSTMENOPÁUSICAS TRAS EL EJERCICIO
ACUÁTICO
RESUMEN
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Rev.int.med.cienc.act.fís.deporte- vol. 13 - número 49 - ISSN: 1577-0354
ABSTRACT
The purpose of this study was to determine the effectiveness of two water-
based exercise programs on maximal isometric strength and body weight in
postmenopausal women. 59 women were randomly assigned to swimming
group (GN; n=21), shallow pool group (GPP; n=21) and control group (GC;
n=17). Maximal isometric strength in a trunk extension (FIET) and in a knee
extension (FIEP), and body mass index (IMC) was measured after one year of
training. GPP and GC demonstrated a significant decrease (p<0,05) in FIET (-
7,59N; -17,41N respectively) and FIEP (-10N; -25,46N respectively). Statistical
differences between GN and GC were found respect to FIET and FIEP, and
between GPP and GC respect to FIEP. IMC was significantly reduced in GN (-
0,53 kg/m2) and GPP (-0.75 kg/m2). Water training is not effective regarding
improvements on isometric strength in postmenopausal women but slows the
age related muscle wasting and leads to positive changes in body weight.
1. INTRODUCCIÓN
2. MATERIAL Y MÉTODOS
2.1. PARTICIPANTES
Medición del índice de masa corporal (IMC). El IMC fue hallado a partir
de las mediciones de peso y talla de las participantes. Para tal efecto se utilizó
una báscula médica electrónica con tallímetro (SECA 780). Todas las
participantes fueron valoradas con ropa ligera y descalzas.
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analizados con paquete estadístico SPSS (version 15.0, SPSS Inc, Chicago,
IL).
3. RESULTADOS
Tabla 4. Valores de fuerza isométrica máxima e IMC en los tres grupos (media±DT).
Pre-
Variables Grupos n Pre Post Post
Pre-Post t df p
(%)
GPP 21 27,31±5,9 26,55±5,6 0,75±0,7 2,74 4,7 20 *
IMC GN 21 25,52±2,5 24,99±2,4 0,53±1 2,07 2,4 20 *
GC 17 28,41±8,41 27,19±5,5 1,22±5 4,29 1 16
GPP 21 66,90±12,2 59,30±11,3 7,59±14 11,34 2,4 20 *
FIFT GN 21 70,40±15,3 66,88±15,2 3,57±7,8 5,07 2,1 20 #
GC 17 70,41±10,7 53±9,1 17,41±12,6 24,72 5,6 16 *
*
GPP 21 78,28±12,8 68,28±11,2 10±14,9 12,77 3,1 20
#
FIEP
GN 21 89,33±25,14 82,19±21,5 7,14±17,99 7,99 1,8 20 #
GC 17 86,58±20,2 60,82±19,6 25,76±23,8 29,75 4,4 16 *
*Diferencias significativas en los valores pre-post de cada grupo (p<0,05).
#Diferencias significativas en los valores finales respecto al grupo control (p<0,05).
4. DISCUSIÓN
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según Lauretani et al (2003), a medida que avanza la edad, las mujeres van
perdiendo fuerza isométrica y por tanto, la realización de ejercicios en el medio
acuático contribuye a mantener un nivel de fuerza isométrica de tronco y
piernas mayor que el que se obtiene sólo con un estilo de vida activo en las
mujeres postmenopáusicas.
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5. CONCLUSIONES
6. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
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